Winsor Pilates ist einer der bekanntesten Namen in der Pilates-Welt. Winsor Pilates wurde von der professionellen Pilates-Trainerin Mari Winsor entwickelt und ist bekannt für seine DVD-Reihe zur Gewichtsreduktion, Body-Sculpting und Bauchmuskeltraining sowie für eine Vielzahl von Infomercials, die Pilates im wahrsten Sinne des Wortes in den Himmel schossen.
Vor der Veröffentlichung dieser Marke existierte Pilates in relativer Dunkelheit.
Wer ist Mari Winsor?
Mari Winsor ist einer der bekanntesten und bekanntesten Pilates-Lehrer weltweit. Sie ist bekannt für ihre Winsor Pilates Infomercials, ihre umfangreiche Reihe von Videos, ihre Bücher und auch als einer der führenden Pilates-Trainer für Hollywood-Stars. Mari gehört zu den vielen ehemaligen professionellen Tänzern, die später Pilates-Lehrer wurden. Pila ist eine zertifizierte Pilatesinstruktorin und studierte bei Romana Kryzanowska, einer Pilatesältesten. Mari unterrichtet derzeit in Los Angeles, wo sie zwei Studios hat und natürlich zahlreiche DVDs für Winsor Pilates produziert. Mari Winsor ist eine Sprecherin für ALS, bei der sie 2013 diagnostiziert wurde. Trotz ihrer Krankheit unterrichtet und präsentiert sie weiterhin Pilates für Studios und Lehrer weltweit.
Die Winsor Pilates Formula
Unter den vielen Vorteilen von Pilates gehören Gewichtsabnahme und Körperstärkung zu den beliebtesten.
Dies ist die Arena, in der sich die Winsor Pilates Linie hervorgetan hat. Obwohl sie in Pilates klassisch trainiert ist, drückt Mari Winsor die Pilates-Hülle, um sicherzustellen, dass die Winsor Pilates Workouts sich darauf konzentrieren, den Körper zu trimmen und zu formen. Zu diesem Zweck entwickelte sie eine Formel, die sie "dynamische Sequenzierung" nennt. Die Winsor Pilates Website sagt dynamische Sequenzierung ist eine "Kombination von Übungen in einer bestimmten Reihenfolge und Rhythmus getan, um maximale Ergebnisse zu erzielen."
Winsor Pilates hat mehr als 30 Pilates Videos und DVDs erstellt. Unter ihnen sind Pilates Matte Arbeit Videos, Pilates-Workouts mit Geräten (wie der magische Kreis) und viele gezielte Titel wie "Weight Loss", "Ab Sculpting", "Body Sculpting" und "Bun & Oberschenkel Sculpting". Winsor Pilates Videos werden oft als DVD / Ausrüstung Pakete gefördert.Einige der Pakete bieten so viele wie 5 DVDs und eine Winsor Pilates Sculpting Kreis (magischer Kreis)
Wer ist Winsor Pilates für?
Die Vorteile und Anwendungen der Pilates-Methode sind Wenn Sie ein Anfänger sind, der an sorgfältiger Pilates-Technik interessiert ist, oder wenn Sie mit Pilates als rehabilitatives Werkzeug arbeiten, ist Winsor Pilates möglicherweise nicht für Sie. Das sind Pilates inspirierte Videos Anpassung und Übung Modifikationen.Allerdings, wenn Sie nach traditionellen Pilates Matte Arbeit oder zusätzliche Unterstützung suchen, könnten Sie besser gedient, um Ihre Grundlagen durch eine Klasse oder eins zu einer Sitzung zuerst. Ein Chat mit Mari Winsor an der 2006
Yoga Jou In der Konferenz sprach Mari über Pilates und ihre Herangehensweise. Was sie sagte war, einfach nur Spaß zu haben, und dass man sich von einem Training energetisiert fühlen sollte. Sie sagte: "Wenn du nach deinem Unterricht einfach müde bist und dich hinlegen willst, tu etwas anderes!"
Herausgegeben von Alycea Ungaro von Real Pilates
