Eines der vielen Dinge, die ich am Laufen liebe, ist, dass du nicht viel Geld ausgeben musst, um den Sport zu genießen. Aber trotzdem gibt es noch Möglichkeiten, wie Sie Geld für Ihre Laufgewohnheiten sparen können. Werfen Sie einen Blick auf diese Tipps für ein Budget:
1Buy alte Modelle Ihrer Lieblings-Laufschuhe
Wie Autohäuser versuchen laufende Läden, die letzten Modelle der Laufschuhe zu beseitigen, wenn die neuen Modelle kommen. Die alten Modelle sind in der Regel fast die der gleiche Schuh, aber zu einem viel günstigeren Preis. Einige Läufer kaufen alte Modelle ein, wenn sie in den Verkauf gehen. Sie können auch im Internet nach älteren Modellen Ihrer Lieblingslaufschuhe suchen.
2Shop Around für preiswerte Laufbekleidung
Sie müssen nicht viel für gute Qualität, technischen Stoff Laufbekleidung ausgeben. Schauen Sie sich Target C9 von Champion an.
Sie sind preiswert, aber immer noch sehr hochwertig in Qualität und Leistung. Old Navy’s Performance-Fleece-Linie hat auch einige tolle Stücke, wie Jacken und Westen, für Outdoor-Winterlauf.
Sie möchten vielleicht auch Geschäfte wie TJ Maxx oder Marshall (wenn sie in Ihrer Nähe sind), die Racks von Discount-Fitness-Kleidung Marke, manchmal bis zu 50% Rabatt auf den "Kaufhaus" Preis haben.
3Suchen Sie nach kostenlosen Trainingsgruppen
Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie einen Trainer oder Trainer bezahlen müssen, um Ihren Lauf oder Zug für ein bestimmtes Rennen zu verbessern. Viele laufende Geschäfte bieten kostenlos trainierte Trainingseinheiten und Läufe an.
Obwohl du kein Einzelcoaching bekommst, hast du die Vorteile, mit einem Experten zu arbeiten und mit anderen Läufern motiviert zu bleiben.
Viele Rennen bieten registrierten Teilnehmern kostenlose Trainingsläufe an (ein weiterer Grund, sich frühzeitig zu registrieren). Wenn du für ein bestimmtes Rennen trainierst, schau auf der Rennwebseite nach, ob sie irgendwelche organisierten Trainingsläufe geplant haben.
4Machen Sie Ihre Laufschuhe länger
Es ist wichtig, Ihre Laufschuhe alle 300 bis 400 Meilen zu ersetzen, aber neue Schuhe alle paar Monate bekommen kann teuer werden. Um Ihre Laufschuhe länger zu halten, tragen Sie sie nicht für etwas anderes als Laufen oder Training.
Auch wenn du nur herumläufst, hast du immer noch die Polsterung aus. Bewahren Sie Ihre Laufschuhe an einem kühlen, trockenen Ort auf, an dem sie richtig ausströmen können.
Lassen Sie sie nicht an Orten wie einer Sporttasche oder einem heißen Kofferraum liegen. Wenn Sie Ihre Schuhe reinigen müssen, verwenden Sie eine Bürste, milde Seife und kaltes Wasser und lassen Sie sie an der Luft trocknen.
5Buy Running Schuhe, Kleidung und Ausrüstung Online
Ich liebe geben Laufsportgeschäfte Geschäft, aber leider neigen ihre Preise höher als einige Websites. Suchen Sie Websites wie Sierra Trading Post für Angebote für Laufkleidung, Laufschuhe und Ausrüstung. Viele Läufer finden auch gute Angebote bei eBay.
6Plan Dein Zeitplan vor der Zeit
Die meisten Rennen geben Rabatte – einige ziemlich signifikant – für eine frühzeitige Registrierung. Melden Sie sich frühzeitig für Rennen an, von denen Sie wissen, dass Sie sie auf jeden Fall durchführen möchten, insbesondere diejenigen, die Sie jährlich durchführen. Sie sparen etwas Geld und steigern gleichzeitig Ihre Motivation.
7Volunteer at Races
Rennorganisatoren sind manchmal verzweifelt nach mehr Freiwilligen, daher bieten sie freiwilligen Helfern Anreize, wie kostenlose Wettkämpfe. Sie können vor dem Rennen am Anmeldetisch arbeiten und es trotzdem laufen lassen – ohne die Startgebühr zu bezahlen. Freiwilligenarbeit bei Rennen ist auch eine gute Möglichkeit, um kostenlose Laufausrüstung zu bekommen. Einige Rennen geben den Freiwilligen den gleichen Leckerbissen wie die Rennteilnehmer.
8Keine Laufbekleidung außerhalb der Saison kaufen
Einige meiner Lieblings-Winterkleidung habe ich im Frühjahr oder Sommer gekauft, als es zu warm war, um sie zu tragen.
Ich weiß nicht, was aufregender war – der tiefe Rabatt, den ich auf die Klamotten bekam, oder die Überraschung, lang vergessene, brandneue Winterlaufkleidung herauszuholen, wenn das kalte Wetter kam.
Am Ende einer Saison, drücken Sie die running store Verkaufsregale und suchen Sie online nach Ende der Saison Verkäufe. Wenn sich das Wetter ändert, wirst du froh sein, dass du ein cleverer Käufer bist.
9Auf Ihre technischen Laufbekleidung achten
Wenn Sie regelmäßig laufen, ist es eine gute Idee, in technische Laufbekleidung zu investieren. Im Gegensatz zu Baumwollkleidung leiten synthetische Stoffe wie CoolMax oder Dri-Fit die Feuchtigkeit von der Haut ab, so dass du während deiner Läufe trocken und komfortabel bleibst.
Technische Running-Kleidung ist jedoch nicht billig, daher ist es wichtig, sie richtig zu pflegen. Zum Beispiel, Luft trocknet sie, anstatt sie in den Trockner zu legen, wird sie viel länger dauern.
10Suchen Sie im Internet nach Race-Rabatten
Viele Rennen bieten Registrierungsrabatte über Websites wie Groupon oder andere Werbeaktionen an. Sie werden normalerweise nicht den Gutschein-Code auf der Renn-Website erwähnen, aber Sie können es finden, wenn Sie ein wenig suchen. Wenn Sie sich online für ein Rennen anmelden, suchen Sie schnell nach Online-Gutscheincodes. Geben Sie einfach den Namen des Rennens und "Gutscheincode" oder "Rabatt" in Ihre Suchmaschine ein und sehen Sie, was auftaucht.
11 Sportgetränke in großen Mengen kaufen
Wenn Sie lange Strecken laufen, müssen Sie mit Sportgetränken hydratisieren. Der Kauf einzelner Flaschen Gatorade oder anderer Sportgetränke kann definitiv Ihr Sparschwein entlasten. Anstatt dies zu tun, erhalten Sie Großpackungen oder Behälter mit Pulver Sportgetränk Mix. Es ist viel billiger und besser für die Umwelt, da Sie es in einer wiederverwendbaren Sportflasche machen können.
12Stay Injury Free
Ich bin immer wieder erstaunt, wenn ich Geschichten von Freunden darüber höre, wie viel Geld sie für die Rehabilitation von Verletzungen ausgeben.
Zwischen Physiotherapie, Arztbesuche, Massage, Akupunktur, kann die Erholung von einer laufenden Verletzung definitiv etwas Schaden auf Ihrem Bankkonto verursachen.
Um Ärger und Verletzungen zu vermeiden, hören Sie Ihrem Körper zu, befolgen Sie Tipps zur Vermeidung von Verletzungen und investieren Sie in ein preiswertes Werkzeug zur Vermeidung von Verletzungen, wie zum Beispiel eine Schaumstoffrolle.
13Do Local Races
Es macht Spaß, zu Rennen außerhalb der Stadt zu fahren, aber, ehrlich gesagt, die Kosten für Transport, Hotel und Mahlzeiten summieren sich wirklich. Sparen Sie Zeit und Geld, indem Sie Rennen näher nach Hause fahren. Zusätzliche Boni: Die Eintrittsgelder für lokale Rennen sind in der Regel günstiger und weniger Teilnehmer bedeuten, dass Sie sich nicht mit einem überfüllten Rennen auseinandersetzen müssen.
14Seek Alternative "auf der Flucht" Lebensmittel
Gel-Pakete und Energieriegel können bequeme Wege sein, um Ihre Energie während langer Läufe zu erhalten, aber sie können teuer sein. Experimentieren Sie während Ihrer langen Läufe mit billigeren Alternativen wie Süßigkeiten, Jelly Beans und anderen Süßigkeiten.
Manche Läufer benutzen sogar Honigpakete statt Sportgele. Wenn Sie eine bestimmte Marke von Gelen, Blöcken oder Riegeln wirklich mögen, kaufen Sie sie in großen Mengen, um etwas Teig zu sparen.
15Make Running Dates
Anstatt Freunde oder Familienmitglieder für ein Essen in einem Restaurant zu treffen, plane stattdessen einen einfachen Lauf. Sie werden immer in der Lage sein, Kontakte zu knüpfen und Ihren Freund zu treffen, aber auch Kalorien verbrennen und gleichzeitig Geld sparen.
