Zuhause Luftfeuchtigkeit und Ihr Asthma

Home Feuchtigkeitsprobleme sind nicht nur lästig und unangenehm, sondern können auch zu Problemen mit Ihrer Asthmakontrolle führen.

Wenn die Luftfeuchtigkeit im Haushalt hoch ist, neigen Hausstaubmilben und Schimmelpilze zum Gedeihen. Hohe Luftfeuchtigkeit kann zu Asthmasymptomen wie: Keuchen, Engegefühl in der Brust, Kurzatmigkeit, chronischem Husten, zu hoher Luftfeuchtigkeit führen.

Sie können sich in Ihrem Haus nach einer Reihe von Indikatoren für hohe Luftfeuchtigkeiten umsehen:
Feuchte Flecken an Decken oder Wänden
Schimmelbildung
Abblättern von Farbe

Schwitzen im Keller oder an Wänden

Kondensation an Wasserleitungen

Geruchsbelästigung
Verfall Holz
Feuchtigkeit und kalte Luft
Feuchtigkeit und kalte Luft können ein Problem sein, wenn sie zusammen auftreten. Da sowohl die Luftfeuchtigkeit (wenn ein Kind ins Bad geht und die heiße Dusche eingeschaltet wird) als auch die kalte Luft die Symptome der Kruppe verbessern, haben viele Eltern auch geglaubt, dass die Übungen auch gut für Asthma sein könnten. Beide können jedoch Asthma Auslöser sein.
Feuchte Luft enthält eher Auslöser wie Pilze, Schimmelpilze und Staubmilben, die Ihre Asthmasymptome verschlimmern könnten. Wenn Sie kalte, trockene Luft einatmen, reizt und trocknet es die Schleimhäute aus, die Ihre Lungen und das Atmungssystem auskleiden. Dies verringert die Wirksamkeit der natürlichen Abwehrmechanismen Ihres Körpers gegen Viren und Bakterien.
Als Folge haben Sie möglicherweise ein erhöhtes Risiko für eine Infektion der Atemwege, die Ihr Asthma verschlechtern kann. In ähnlicher Weise kann dies Allergiesymptome verschlimmern, die ein weiteres häufiges Asthma auslösen.
Wie kann ich feststellen, ob meine Hausfeuchtigkeit zu hoch ist? Es gibt eine Reihe von Dingen, nach denen Sie Ausschau halten können, wie:

Nebel an Innenfenstern

schimmeliger oder staubiger Geruch

feuchte Flecken im Haus

jede Ansammlung von Wasser oder Schimmel

Nasse Flecken oder Wasserflecken an den Decken

Suchen Sie nach Anzeichen von Allergien bei Personen, die zu Hause leben, wie Verschlucken von Nasenschleimhäuten oder Heuschnupfen. 10 Tipps zur Verringerung der Luftfeuchtigkeit im Haus

Ein Großteil der Feuchtigkeit im Haus resultiert aus unseren eigenen Lebensgewohnheiten . Es gibt eine Reihe von Dingen, die wir tun können, um die Feuchtigkeit im Haus zu verringern.
Verwenden Sie Abluftventilatoren.
Das Platzieren von Abluftventilatoren in Küche und Bad kann die Luftfeuchtigkeit im Haus verringern. Dadurch kann die feuchte Luft nicht in andere Bereiche des Hauses gelangen und die Feuchtigkeit an der Quelle wird verringert. Andere Bereiche, in denen Abluftventilatoren helfen können, sind Dachboden- und Kriechkeller.
Öffnen Sie die Fenster
– Viele unserer Häuser sind jetzt gebaut, um luftdicht zu sein, um Energie zu sparen. Während dies Geld für Energiekosten sparen kann, kann ein luftdichtes Haus Luftschadstoffe einfangen. Gelegentlich öffnende Fenster können diese Schadstoffe aus dem Haus entweichen lassen. Natürlich muss dies durch die Luftqualität in Ihrer Gemeinde ausgeglichen werden. Wenn der Pollenspiegel schlecht ist oder Sie in einer Großstadt mit schlechter Luftqualität leben, möchten Sie dies möglicherweise nicht tun. Sie können auch eine Klimaanlage in Betracht ziehen. Klimafilter helfen dabei, Pollen und andere Sporen fernzuhalten und die relative Luftfeuchtigkeit zu senken, wodurch Staubmilben und Schimmelpilze weniger werden.
abnehmende Dusch- / Badezeit

– lange, warme Duschen erhöhen die Luftfeuchtigkeit. Darüber hinaus kann das Aufhängen nasser Kleidung zum Trocknen in Innenräumen zu einer Vernebelung von Flusen, Weichspülern und Reinigungsmitteln führen, die beim Einatmen zu einem Asthmaanfall führen können.

Wäschetrockner nach draußen entlüften Some – Manche Häuser entlüften keine Wäschetrockner nach draußen, um Heizkosten zu sparen. Dies könnte nicht nur die Luftfeuchtigkeit im Haus erhöhen, sondern auch die Luftverschmutzung im Haushalt erhöhen, was die Asthmasymptome verschlimmern könnte. Auch wenn Sie keine Dachventilatoren haben, kann dies helfen, Feuchtigkeit zu entfernen.

Nur volle Wäsche waschen – Sie verwenden die gleiche Menge Wasser, egal wie viel Sie waschen müssen. Wenn sichergestellt wird, dass jede Ladung voll ist, verringert sich die Gesamtmenge der durchgeführten Ladungen und kann die Luftfeuchtigkeit zu Hause helfen.
Zimmerpflanzen-Zimmerpflanzen geben Feuchtigkeit in die Luft ab. Ziehen Sie in Erwägung, Pflanzen vorübergehend in den Garten zu stellen oder sie auf ein oder zwei Räume im Haus zu konzentrieren. Sei vorsichtig, nicht über Wasser.

Brennholz-Halten Sie Brennholz draußen, da es eine erhebliche Menge Feuchtigkeit speichert.
Dachrinnen-Stellen Sie sicher, dass Regenrinnen und Rinnen sauber sind und Wasser weit genug von Ihrem Haus weg bewegen. Wenn sich Wasser in der Nähe Ihrer Hauswände sammelt und in das Fundament hineinfließen kann, kann die Luftfeuchtigkeit steigen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihre Pflanzen im Freien nicht überschwemmt werden, da dies ebenfalls zu einer erhöhten Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause führen kann.
Niedrigere Innentemperatur-Die relative Luftfeuchtigkeit ist proportional zur Lufttemperatur. Kältere Luft hält weniger Feuchtigkeit und ist trockener. Wenn Sie Ihr Klimagerät betreiben und gleichzeitig die Kosten erhöhen, können Sie die Luftfeuchtigkeit im Haus senken.

Luftentfeuchter If – Wenn diese Tipps nicht Ihre Probleme mit der Luftfeuchtigkeit reduzieren, können Sie einen Entfeuchter in Erwägung ziehen. Winter und Sommer bringen unterschiedliche Feuchtigkeitsprobleme mit sich, und Sie müssen möglicherweise die Vor- und Nachteile eines ganzen Hausbefeuchtungssystems oder eines tragbaren Luftbefeuchters berücksichtigen. Dies kann sehr hilfreich sein, wenn Sie einen feuchten oder feuchten Keller haben. Früher empfahl der Arzt den Patienten, in wärmere, trockene Gegenden zu ziehen, wie Arizona und New Mexico, aber Klimaanlagen und Luftentfeuchter haben diese Empfehlungen weitgehend der Vergangenheit angehört. Sie können Ihre Mikroumgebung zuhause zu relativ geringen Kosten steuern. Allerdings möchten Sie die Luft nicht zu trocken machen. Während zu feuchte Luft zu einer Zunahme von Staubmilben und anderen Auslösern führen kann, kann eine relative Luftfeuchtigkeit von weniger als 15% zu einem signifikanten Husten bei Asthmatikern führen. Das Austrocknen der Schleimhäute Ihres Atmungssystems kann zu einem erhöhten Risiko für Infektionen durch Viren und Bakterien führen, da die natürlichen Abwehrkräfte des Erkältungsvirus oder der Influenza abnehmen. Trockene Schleimhäute können auch Allergiesymptome verschlimmern und Ihre Asthmasymptome verschlimmern.