Wenn Sie in einer Beziehung mit jemandem sind, haben Sie die persönliche Entscheidung getroffen, dass Sie nicht abstinent bleiben wollen und erwägen, die Beziehung durch Sex zu vertiefen ist Zeit, mit Ihrem Partner über Geburtenkontrolle zu sprechen. Um ehrlich zu sein, kann es schwierig sein, über Geburtenkontrolle zu sprechen, aber es ist wichtig (wenn Sie in einer ernsthaften Beziehung sind), diese Entscheidungen gemeinsam zu treffen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht mit Ihrem Partner über Empfängnisverhütung, sexuell übertragbare Krankheiten und sexuelle Geschichten sprechen können, dann sollten Sie überdenken, wenn Sie bereit sind für eine sexuelle Beziehung mit dieser Person. Hier sind einige Tipps, um diese Diskussion so entspannt und produktiv wie möglich zu gestalten.
Mit deinem Partner über Sex sprechen
- Bereite dich zuerst auf die Zeit vor. Informieren Sie sich über die verschiedenen verfügbaren Verhütungsmethoden und forschen Sie. Versuchen Sie herauszufinden, welche die beste Methode für Sie ist, da es einfacher ist, diese Diskussion mit Ihrem Partner zu führen, wenn Sie sich sicher und gebildet in Ihrer Entscheidung fühlen. Wenn Sie sich wohl fühlen, können Sie Ideen von engen Freunden suchen, die das vielleicht schon durchgemacht haben. Seien Sie vorsichtig, dass Sie genaue Informationen erhalten, denn es gibt viele Missverständnisse und Mythen über Verhütung. Versuchen Sie sich vorzustellen, wie Sie diese Unterhaltung gerne hätten. Je ehrlicher, ruhiger und klarer Sie sind, desto entspannter wird Ihr Partner und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Partner Ihnen auf die gleiche Weise antworten wird.
- Machen Sie sich mit dem Verhütungsmittel vertraut. Wenn Sie bereits eine Methode gewählt haben und Zugang dazu haben (z. B. ein Kondom oder ein Schwamm), kann dies helfen, die Peinlichkeit, die Sie möglicherweise empfinden, zu überwinden, indem Sie sich mit dem Aussehen und Verhalten des Kontrazeptivums vertraut machen.
- Bereiten Sie sich vor, bevor Sie "The Talk" haben.Sie können diese Diskussion planen, indem Sie Ihre ersten Zeilen erstellen und üben. Es kann auch hilfreich sein, über mögliche Reaktionen auf Einwände nachzudenken, von denen Sie glauben, dass Ihre Partnerin sie vertreten könnte. Planen Sie, was Sie sagen wollen und üben Sie es laut auszusprechen. Es ist viel klüger, über Empfängnisverhütung zu sprechen, bevor man Sex hat oder mitten in einer sexuellen Begegnung. Wenn Menschen in der Hitze des Augenblicks gefangen sind, stellen sie möglicherweise fest, dass sie eher dazu gedrängt werden, etwas zu tun, was sie später bereuen könnten. Planen Sie eine Zeit und einen Ort, der für Sie beide angenehm ist. Versuchen Sie sicherzustellen, dass Sie genügend Privatsphäre haben, nicht unterbrochen werden und sich nicht übereilt fühlen. Ziehen Sie einen Spaziergang in Betracht, bei dem Sie noch körperlichen Kontakt haben können, z. B. Händchenhalten. Dies kann Ihnen die Möglichkeit bieten, zu sprechen, während Sie Seite an Seite stehen und keinen direkten Blickkontakt haben müssen (was das Gespräch weniger stressig machen kann) oder es einfacher finden, diese Konversation am Telefon zu führen.
- Entscheiden Sie, was Sie in Ihre Diskussion einbeziehen möchten. Das liegt ganz bei Ihnen und dem, mit dem Sie sich wohl fühlen. Hier sind einige Vorschläge, über die Sie sprechen sollten:
- Sprechen Sie darüber, warum Geburtenkontrolle wichtig ist. Je mehr Sie beide über die von Ihnen gewählte Verhütungsmethode wissen und warum Sie Empfängnisverhütung anwenden sollten, desto wahrscheinlicher tragen Sie beide Verantwortung dafür, dass es funktioniert. Sprich über Vergnügen.
- Sie können Ihrem Partner erklären, dass wenn Sie sich beide geschützt fühlen, der Sex zwischen Ihnen entspannter und angenehmer wird. Dieses Gespräch sollte die Dinge zwischen euch beiden nicht ruinieren, aber es kann nicht Auswirkungen auf dein Leben für immer haben, sollte eine Schwangerschaft eintreten. Sie können Ihrem Partner auch versichern, dass die Anwendung der Empfängnisverhütung die sexuelle Lust nicht beraubt; Ihr könnt beide darüber diskutieren, wie es Teil eurer Liebesübung werden kann (wie einander zu helfen, ein Kondom anzulegen oder Diaphragma einzusetzen – Mädels, ihr könnt sogar lernen, wie man ein Kondom auf den Mund legt!) – das kann sogar vertiefe die Verbindung zwischen euch beiden und bringt euch einander näher. Sprechen Sie über Ihre Beziehung.
- Sie müssen beide Ihre sexuellen Geschichten diskutieren und ob einer von Ihnen jemals einer Geschlechtskrankheit ausgesetzt war oder nicht. Ihr beide solltet über den Status eurer Beziehung sprechen – werdet ihr euch gegenseitig ausschließen oder plant einer von euch, sich mit anderen Leuten sexuell zu beschäftigen? Je mehr Sexualpartner Sie haben, desto größer ist das Risiko, eine Geschlechtskrankheit zu erleiden. Wenn Sie oder Ihr Partner sexuelle Beziehungen mit anderen Menschen haben, erhöht dies das Risiko für Sie beide. Ihre Art der Beziehung diktiert die Art der Verhütung, die Sie verwenden, da nur einige Verhütungsmethoden auch vor STDs schützen. Sprechen Sie über "Was wenn …"
- Wenn Sie in einer heterosexuellen Beziehung sind, bevor Sie Sex haben, ist es wichtig zu diskutieren, was Sie tun würden, wenn Ihre Geburtenkontrolle fehlgeschlagen wäre. Stellen Sie sicher, dass Sie beide mit einem Notfallplan einverstanden sind, sollte eine Schwangerschaft eintreten. Würdest du mit einer Abtreibung einverstanden sein? Wären Sie bereit, die Verantwortung zu übernehmen, Eltern zu werden? Wie geht es Ihnen bei der Adoption? Sie müssen beide klar und einverstanden sein. Mit dieser Diskussion im Voraus wird es ein wenig beruhigender für den Fall, dass Sie Ihre Geburtenkontrolle versagt. Sprechen Sie über die verschiedenen verfügbaren Verhütungsmethoden.
- Teilen Sie die Informationen, die Sie über die verschiedenen Verhütungsmethoden erfahren haben. Wenn Sie Ihre Entscheidung bereits getroffen haben, besprechen Sie sie mit Ihrem Partner und erklären Sie, warum Sie diese Methode gewählt haben (vielleicht schlug Ihr Arzt vor, dass Sie ein bestimmtes hormonales Kontrazeptivum aufgrund einiger nicht empfängnisverhütender Vorteile verwenden). Wenn Sie diese Entscheidung gemeinsam treffen möchten, sprechen Sie über die Vor- und Nachteile jeder Methode. Versuchen Sie, sich auf eine Methode festzulegen, mit der Sie sich beide wohl fühlen. Fragen Sie Ihren Partner, was er denkt oder fühlt. Wenn Sie diese Diskussion führen und Ihre Fragen miteinander teilen, können Sie sich als Paar näher bringen. Stimme zu, für eine Weile nicht einverstanden zu sein.
- Wenn Sie beide sich nicht auf eine Verhütungsmethode einigen können, dann versprechen Sie einander, dass Sie beide weitere Nachforschungen anstellen und darüber nachdenken. Dann machen Sie einen Plan, um wieder darüber zu sprechen.Machen Sie deutlich, dass Sie KEINEN Sex ohne Verhütungsmittel haben werden.
- Sprechen über Geburtenkontrolle und die Verwendung zeigt, dass Sie sich um sich selbst sowie Ihren Partner kümmern. Wenn Ihr Partner keine Bereitschaft zeigt, die Geburtenkontrolle zu besprechen oder zu verwenden, könnte es an der Zeit sein, diese Beziehung zu beenden. Wenn dies der Fall ist, können Sie Ihrem Partner sagen, dass Sie keinen Sex mit jemandem haben werden, der Sie oder sich selbst nicht genug respektiert, um Verhütungsmittel zu verwenden. Tipps
- Denken Sie daran, darauf hinzuweisen, dass Kondome (männliche Latexkondome oder Polyurethankondome und Kondome für Frauen) Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten und HIV bieten können. Bleiben Sie konzentriert auf das Thema, klar und ehrlich über Ihre Gefühle. Fühle nicht, dass du Kompromisse bezüglich deiner Werte oder Moral eingehen musst.
Respektieren Sie die Wünsche Ihres Partners. Wenn Sie nicht zustimmen, hören Sie sich an, was er / sie zu sagen hat, und seien Sie offen dafür, die Vorschläge und Gründe Ihres Partners zu hören.
- Je mehr Sie über Verhütung wissen, wie es funktioniert, wie effektiv es ist, die Vor- und Nachteile jeder Methode und wie Schwangerschaft auftreten kann, desto besser sind Sie für dieses Gespräch vorbereitet.
