Chinesische Restaurants können schwer zu genießen sein, wenn Sie Sodbrennen neigen. Die Gerichte können Zutaten enthalten, die Ihren sauren Rückfluss auslösen, und es kann schwierig sein, Ihre Mahlzeit Optionen zu steuern, wie Sie zu Hause können.
Berücksichtigen Sie die folgenden Tipps zum Vermeiden von Sodbrennen und warum es wichtig ist, einen Arzt aufzusuchen, wenn sich Ihr Sodbrennen verschlimmert oder häufiger auftritt.
Vermeiden Sie Trigger Foods in einem chinesischen Restaurant
Dies sollte ein Kinderspiel sein, aber wenn Sie auf ein Menü schauen, ist es leicht, durch Hunger und Gerichte, die lecker klingen angelockt werden.
Wenn Sie Sodbrennen haben, möchten Sie natürlich Lebensmittel vermeiden, die Ihr Sodbrennen auslösen. Mit anderen Worten, lassen Sie sich die frittierten und scharfen Gerichte schmecken. Beispiele für bestimmte Lebensmittel, die in einem chinesischen Restaurant Sodbrennen auslösen können, sind:
- Panierte und gebratene Vorspeisen
- Eierbrötchen
- Rippen
- Saucen mit Eiern und Butter verdickt
- scharf-saure Suppe
- knusprig frittierte Nudeln
- süß-saure Gerichte
Wenn Sie sind nicht sicher, was in einem Gericht oder wie das Gericht zubereitet ist, keine Angst zu fragen. Haben Sie auch keine Angst, Änderungen oder Substitutionen zu verlangen, wenn ein Gericht Zutaten enthält, die für Sie Sodbrennen verursachen können. Zum Beispiel können Sie nicht-paniertes Huhn mit Ihrem Hauptgericht oder weißen oder braunen Reis anstelle von gebratenem Reis fragen. These Bestellen Sie diese Gerichte in einem chinesischen Restaurant
Die folgende Liste der chinesischen Menüpunkte kann Magen und Speiseröhre freundlicher sein. Keines von ihnen ist gebraten oder scharf. Darüber hinaus sind die meisten von ihnen leichter, so dass sie Reflux nicht auslöst, wenn Sie zu viel essen.
Wonton-Suppe
Gedämpfte Knödel
- Brauner Reis
- Gerichte mit Gemüse in leichter Soße
- Gebratenes oder gedünstetes Geschirr mit leichten Wein- oder Hummersaucen
- Saucen mit Brühe und Maisstärke verdickt
- Glückskekse
- Umgang mit chinesischem Essen Sodbrennen
- Sie können wahrscheinlich mindestens eine Sodbrennen Episode zu dem, was Sie gegessen haben.
Für viele von Ihnen kann es Nahrungsmittel geben, die Sie niemals essen können, weil jedes Mal Sodbrennen auftritt. Dann gibt es wahrscheinlich einige Lebensmittel, die Sie in begrenzten Mengen essen können, ohne zu viel Sodbrennen zu erleben. Sie können auch bemerken, dass manchmal, wie oder wann Sie essen, anstatt was Sie essen, die unangenehmen Symptome auslöst.
Dies alles gesagt, gibt es wahrscheinlich Zeiten, wenn Sie alle Vorsichtsmaßnahmen auf der Welt treffen und immer noch mit Sodbrennen enden. Dies ist ein großer Hinweis, den Sie brauchen, um Ihren vom Essen ausgelösten Sodbrennen-Modus zu verwalten. Mit anderen Worten, wenn Sie viel Zeit und Energie bei der Verwaltung Ihrer Sodbrennen nach dem Essen verbringen, ist es am besten, mit den sicheren Lebensmitteln an erster Stelle zu bleiben.
Ein Wort von Verywell
In letzter Erinnerung, denken Sie daran, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Ihr Sodbrennen häufig ist (zweimal oder mehrmals pro Woche) oder sich verschlimmert. Sie könnten an einer ernsteren Erkrankung wie der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) leiden. Die gute Nachricht ist, dass dieser Zustand mit Änderungen des Lebensstils und / oder Medikamenten (die normalerweise nur vorübergehend benötigt werden) effektiv behandelt werden kann. ※ Ein weiterer Stecker darüber, warum es wichtig ist, Ihren Arzt zu sehen ist, weil unbehandelte GERD zu schwerwiegenden Komplikationen wie Ösophagus-Geschwüren, Ösophagusstrikturen, Barrett-Ösophagus und Speiseröhrenkrebs führen kann.
