Spannungskopfschmerzen werden so genannt, weil sie einen dumpfen, schmerzenden Schmerz verursachen, den Sie als ein Band um ihren Kopf beschreiben können, das in ihren Nacken strahlt. Statt des pochenden, stechenden Schmerzes einer Migräne sind Spannungskopfschmerzen im gesamten Kopf- und Nackenbereich schmerzhaft. Während es sich anfühlt, als ob der Schmerz mit Spannung verbunden ist, sind Wissenschaftler nicht sicher, was Spannungskopfschmerzen verursacht, daher der Name "Spannungstyp".
Symptome einer Spannungs-Kopfschmerz
Wenn Sie denken, Sie haben Spannungskopfschmerzen, Sie sind nicht allein, da sie die häufigsten Kopfschmerzen sind, die Menschen erleben. Sie wurden kürzlich in "Spannungskopfschmerzen" umbenannt wegen der möglichen Rolle, die Forscher jetzt glauben, dass die Chemie im Gehirn in ihrem Ursprung spielen könnte. Nahezu 90% der Frauen und ungefähr 70% der Männer leiden schätzungsweise unter dem dumpfen Druck und den Schmerzen, die durch Spannungskopfschmerzen irgendwann in ihrem Leben verursacht werden.
Tension Headache Alter von Anfang und Timing
Sie können Spannungskopfschmerzen in jedem Alter haben, aber sie treffen in der Regel im Jugend- oder Erwachsenenalter zu. Diese Art von Kopfschmerzen tritt am häufigsten bei Menschen zwischen 20 und 50 Jahren auf. Diese Art von Kopfschmerzen wird als episodisch eingestuft, wenn sie weniger als 15 Tage pro Monat auftreten. Wenn sie mehr als 15 Tage pro Monat für mehrere Monate auftreten, werden sie als chronische Spannungskopfschmerzen eingestuft.
Spannung Kopfschmerzen können von 30 Minuten bis zu einer Woche dauern, und sind nicht, im Gegensatz zu Migräne, durch Lichter, Geräusche oder Bewegungen wie Treppen steigen oder Bücken.
Tension Headache Symptome
Ob Sie episodische oder chronische Spannungskopfschmerzen haben, ist das resultierende Unbehagen ähnlich, das heißt, Schmerzen in der Kopfhaut, Nacken und / oder Schultermuskulatur, die mit anderen Unannehmlichkeiten wie Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten paaren können.
Wie oben erwähnt, wurde die Schmerzverteilung als "kapartig" beschrieben, da sie auf beiden Seiten des Kopfes strahlt und entlang der Muskeln, die den Schulterbereich bedecken, gefühlt werden kann. Nachdem Sie andere Störungen ausgeschlossen haben, die Kopfschmerzen verursachen können, wie z. B. sekundäre Erkrankungen, anstatt primäre Kopfschmerzen, kann Ihr Arzt ein Medikament verschreiben, das entweder Ihre Symptome verhindern oder gar verhindern soll.
Wie man Spannungskopfschmerzen kontrolliert
Im Gegensatz zu anderen Arten von primären Kopfschmerzen, die durch Grunderkrankungen verursacht werden, können Spannungskopfschmerzen – zumindest teilweise – durch Änderungen der eigenen Aktivitäten und Gewohnheiten kontrolliert werden. Hier sind fünf Möglichkeiten, um Spannungskopfschmerzen zu kontrollieren:
- Übung kann helfen, Spannungskopfschmerzen zu behandeln. Körperliche Aktivität kann die Muskeln entspannen und so verspannte Muskeln entspannen, die den Spannungskopfschmerz auslösen können. Es ist auch bekannt, dass Sport Endorphine erzeugt, morphinähnliche Substanzen, die vom Körper produziert werden und Schmerzen unterdrücken können.
- Rauchen beenden
- Biofeedback
- Berühren Sie Therapien wie Akupunktur, Massage und Chiropraktik.
- Stressmanagement durch Yoga, Beratung, Meditation oder Spiritualität und Gebet
Medikamente für Spannungskopfschmerzen
Es gibt viele mögliche Heilmittel für Spannungskopfschmerzen.
Over-the-Counter (OTC) Schmerzmittel wie Tylenol (Acetaminophen), Advil und Motrin (Ibuprofen) und Aspirin funktionieren in der Regel gut. Allerdings warnen Ärzte davor, sich mit OTC-Analgetika mehr als 2 Tage pro Woche selbst zu dosieren. Die Gefahr besteht darin, dass die Betroffenen "Rebound-Kopfschmerzen" riskieren, die eintreten, sobald jede Dosis abläuft. Alle Medikamente, einschließlich OTCs, haben mögliche Nebenwirkungen, vor denen Sie sich ebenfalls hüten sollten. Wenn Sie zu häufig Analgetika oder Schmerzmittel anwenden, können Sie am frühen Morgen mit Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, Übelkeit oder Erbrechen, Unruhe, allgemeiner Reizbarkeit, Gedächtnis- oder Konzentrationsproblemen oder sogar Depressionen aufwachen.
Aus diesem Grund sollte der Arzt vorschlagen, mit chronischen Spannungskopfschmerzen für psychiatrische Probleme wie Angst, Depression und psychosozialen Stress gescreent werden.
Wenn Over-the-Coutner-Medikamente nicht wirken, kann Ihr Arzt trizyklische Antidepressiva wie Elavil (Amitriptylin) verschreiben, aber das Medikament kann mögliche Nebenwirkungen haben, wie trockener Mund, verschwommenes Sehen, signifikante Blutdruckveränderungen und Gewichtszunahme . Eine andere Klasse von Medikamenten verschreiben von Ärzten für Spannungskopfschmerzen sind selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), eine andere Art von Drogen zur Behandlung von Depressionen. Dazu gehören Paxil (Paroxetin) und Prozac (Fluoxetin).
