Was ist der Nucleus Pulposus und wie hilft es Ihrem Rücken?

Die meisten von uns interessieren sich nicht für die Details unserer Wirbelsäulenanatomie, bis wir verletzt werden. Der Nucleus pulposus ist ein solches anatomisches Detail. Es bleibt normalerweise außerhalb unseres Bewusstseins, zwischen zwei Wirbeln, wo es eine wichtige Rolle bei der Schockabsorption der Wirbelsäule während der Bewegung spielt. Es ist eines der Konstruktionsmerkmale, das eine Verletzung oder den Schmerz, der sonst bei Knochenkontakt mit Knochen auftreten könnte, verhindert oder zumindest verringert. Was ist der Nucleus pulposus?

Okay, vielleicht ist dein Interesse geweckt. Was ist dieser Nucleus pulposus?

Die Antwort ist, es ist Teil der Bandscheibe. Der Nucleus pulposus ist die weiche Füllung in der Mitte der Scheibe. Es ist von einer starken Abdeckung bestehend aus 3 konzentrischen Schichten aus zähem Fasergewebe enthalten. Die Abdeckung wird als Anulus fibrosus bezeichnet.

Nucleus Pulposus als Stoßdämpfer

Die Bandscheibe wird von den meisten Experten als ein stoßdämpfendes Polster angesehen, das zwischen benachbarten Wirbelknochen lebt. Aber ohne den zentralisierten Nucleus pulposus ist diese Schockabsorptionsfunktion stark vermindert.

Die Bandscheibe bewegt sich, während Sie sich bewegen. Wenn Sie beispielsweise Ihren Rücken wölben, wandert die Disc ein Stück weiter; Wenn Sie sich drehen, dreht sich auch die Scheibe.

Die starken äußeren Fasern des Annulus fibrosus haben den Effekt, den Nucleus pulposus zu verpacken und sicher im Inneren zu halten. Aber es ist der Kern, der es der Scheibe ermöglicht, so beweglich zu sein und auf Ihre Bewegung mit eigener Bewegung zu reagieren.

Spinale Aktion

Ihre Wirbelsäulenbewegungen werden durch die wasserballonartige Form und Konsistenz der Bandscheibe unterstützt, die zu einem großen Teil auf die Eigenschaften des Nucleus pulposus zurückzuführen ist.

Wenn Sie Ihre Wirbelsäule biegen, drehen, beugen oder kippen, ist der Nukleus damit beschäftigt, etwas Ähnliches wie eine Drehbewegung zu tun. was es erlaubt, diese Aktionen unterzubringen.

Nehmen wir das Beispiel des Vorbeugens, um etwas vom Boden aufzuheben. Diese Aktion kann eine Bewegung beinhalten, die Vorwärts-Wirbelsäulenflexion genannt wird und im Grunde an der Wirbelsäule umrundet. Wenn Sie sich auf diese Weise nach vorne beugen, kommen die Wirbelsäulenknochen vorne näher zusammen, was den beweglichen Kern nach hinten drückt.

Viele Male pro Tag tragen die wiederholten Wirbelsäulenbewegungen wie Drehen, Kippen, Wölben, Rundungen usw. zu Aktivitäten bei, mit denen Sie vertraut sind. Die Shortlist beinhaltet das Verschieben Ihrer Position, während Sie sitzen, trainieren und Sport treiben, Lebensmittel ausladen und in den Kühlschrank stellen und vieles mehr.

Bandscheibenschaden

Bei anhaltender oder übermäßiger Wirbelsäulenflexion kann die Bandscheibe zu weit nach hinten gedrückt werden. Sind die Fasern des Annulus fibrosus schwach oder gerissen, kann der Kern zwischen ihnen austreten. Wenn dies der Fall ist, kann es in Kontakt mit der nahe gelegenen Nervenwurzel kommen und Schmerzen und andere Symptome verursachen. Diese Verletzung wird als Bandscheibenvorfall bezeichnet. Im Allgemeinen wird der Nucleus pulposus in einer Kombination von Seiten- und Rückenrichtung entweichen, was ungefähr dem Ort der sehr empfindlichen Nervenwurzel entspricht, mit der er in Kontakt kommen kann.

Die beiden häufigsten Ursachen für einen Bandscheibenvorfall sind degenerative Veränderungen der Bandscheibe, die Sie als Verschleiß und ein Trauma der Bandscheibe kennen.

Disc-Degeneration tritt mit dem Alter auf; es schwächt die Fasern des Anulus, wodurch der Kern sich entweder ausdehnt oder ausbeult oder herniert.

Altern und der Nucleus pulposus

Wie bereits erwähnt, neigt die Degeneration der Bandscheiben mit dem Alter dazu. Es begleitet auch, in einem geringeren Ausmaß, Verletzungen des Gebiets.

Bei jungen Menschen besteht der Nucleus pulposus hauptsächlich aus Wasser. Für diese Altersgruppe ist eine Herniation aufgrund eines Traumas wahrscheinlicher als bei älteren Menschen.

Aber wenn wir älter werden, trocknet die Scheibe, vor allem der Nucleus pulposus aus. Diese Dehydratation führt zu einem signifikanten Verlust der Bandscheibenhöhe. Wenn Sie 60 oder 70 Jahre alt sind, können Ihre Discs komplett aus Fiber bestehen.

In diesem Fall ist die Stoßdämpfungsfunktion der Scheibe zum größten Teil verloren.

Ein Wort von Verywell

Die fast flüssige Konsistenz der Kernfibrose macht es tatsächlich reaktionsfähig. Aber eine andere Funktion ist eine seiner Funktionen, um die Wirbelsäule zu bojen; Dies hilft, Druck auf die Knochen zu verhindern.

Eine gute Faustregel beim Schutz Ihrer Discs vor Verletzungen von Tag zu Tag besteht darin, Ihr Bestes zu tun, um Wirbelsäulenbeugen nach vorne zu vermeiden. Viele Male können Sie diese bestimmte Bewegung durch Biegen an Ihren Hüften, Knien und Knöcheln ersetzen.

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