Bei Menschen mit Fibromyalgie (FMS) und chronischem Erschöpfungssyndrom (ME / CFS) treten häufig Angstsymptome und Panikattacken auf.
Panikstörung kann schwächend sein und einen großen Einfluss auf Ihr Leben haben. Sie können Angst vor alltäglichen Situationen haben, wie zum Beispiel zur Arbeit gehen; belasten Sie Ihre Beziehungen; und verursachen, dass Sie Dinge vermeiden, die Symptome auslösen könnten. Wenn Sie das zu FMS und ME / CFS hinzufügen, die selbst lähmend sind, können sich die Probleme gegenseitig ergänzen.
Manchmal sind die Symptome mild und erfordern keine Behandlung – Sie lernen nur, mit ihnen umzugehen. In anderen Fällen können sie jedoch, wenn sie schwerwiegender sind, ein Überlappungszustand wie eine Panikstörung sein. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, benötigen Sie eine angemessene Diagnose und Behandlung, damit Sie nicht länger Angst haben müssen.
Selbst wenn Ihre Panik- und Angstsymptome die Kriterien für eine formale Diagnose nicht erfüllen, können bestimmte Behandlungen und Bewältigungsstrategien für Sie von Vorteil sein. Daher ist es wichtig, diese Symptome mit Ihrem Arzt zu besprechen und Änderungen am Lebensstil vorzunehmen.
Verywells Experte für Panikstörungen, Katharina Star ist eine lizenzierte professionelle Beraterin, die in mehreren komplementären Behandlungen geschult wurde. Sie hat auch persönliche Erfahrung mit Panikstörung und den Problemen, die es in Ihrem Leben verursachen kann.
Unten habe ich eine Auswahl ihrer Artikel zusammengestellt, von denen ich denke, dass sie für Menschen mit FMS und ME / CFS am hilfreichsten sind.
Die Grundlagen von Panikstörungen
Zunächst ist es wichtig zu verstehen, was eine Panikstörung ist, wie sich Panikattacken von Angstanfällen und anderen grundlegenden Informationen über Panikstörungen unterscheiden.
- Was ist eine Panikstörung?
- Angstangriff vs. Panikattacke
- Kampf- oder Flight-Theorie
- Diagnose von Panikstörung
Das sollte Ihnen eine Vorstellung davon geben, ob Sie mit Ihrem Arzt sprechen und eine Diagnose suchen müssen.
Symptome einer Panikstörung
Die Hauptsymptome einer Panikstörung unterscheiden sich stark von denen von FMS und ME / CFS, so dass die Bedingungen im Allgemeinen leicht zu unterscheiden sind. Panikstörung kann mehrere physiologische Symptome zusammen mit psychologischen verursachen.
Die Bedingungen haben jedoch einige ähnliche Symptome, einschließlich Magen-Darm-Probleme. Einige Ärzte sagen auch, dass viele ihrer Patienten mit FMS und ME / CFS Zeichen kognitiver Verzerrung und irrationaler Überzeugungen zeigen. Das Erlernen dieser Symptome kann Ihnen helfen, mit mehreren Bedingungen umzugehen.
- Symptome
- Körperliche Symptome
- GI-Symptome
- Kognitive Verzerrungen
- Irrationale Überzeugungen
- Vorausschauende Angst
Behandlung von Panikstörungen
Die meisten Behandlungen für Panikstörung werden auch bei FMS und ME / CFS angewendet, so dass sie eine doppelte Pflicht für Sie übernehmen können. Wenn Sie sich für eine Behandlung entscheiden, stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt alle Ihre Diagnosen kennt, damit er / sie die besten Optionen für Sie auswählen kann.
- Antidepressiva
- Benozodiazepine
- Wählen Sie einen Therapeuten
Siehe auch:
- Kognitive Verhaltenstherapie bei Fibromyalgie
- Kognitive Verhaltenstherapie bei ME / CFS
Selbstmanagement
Sie können selbst viel tun, um die Symptome einer Panikstörung zu bewältigen.
Die folgenden Informationen und Strategien können Sie zu gesunden Wegen führen, um Panikattacken zu verhindern und durchzusetzen, wenn sie zuschlagen.
- Mit Panikstörung leben
- Wie man sich nicht mehr kümmert
- Panikattacken bekommen
Panikstörung und die Menschen in deinem Leben
Es ist schwierig, mit einer Krankheit fertig zu werden, und es kann schlimmer sein, wenn es sich um eine Geisteskrankheit handelt. Diese Artikel über Beziehungen und helfen anderen Menschen, Ihren Zustand zu verstehen, können Ihnen und den Menschen in Ihrem Leben helfen, sich mit Ihrer Krankheit zu arrangieren.
- Panikstörung und Beziehungen
- Hilfe Familie und Freunde verstehen
Weitere Ressourcen
Diese Ressourcen sind nur die Spitze des Eisbergs.
Katharina bietet eine Fülle von Informationen zu allen Aspekten der Panikstörung. Um weiter zu lernen, können Sie:
- Ihre Website durchsuchen
Weitere Informationen zu den Neurotransmittern, die an FMS, ME / CFS und Panikstörungen beteiligt sind, finden Sie in meinen Artikeln:
- Neurotransmitter Dysregulation
- Serotonin
- Norepinephrin
- Dopamin
- GABA und Glutamat
