Es mag manchmal wie ein böses Erwachen scheinen, vor allem wenn es von jemand anderem stammt, aber können Sie im Schlaf fart? Bestimmte Körperfunktionen (wie Niesen) sind während des Schlafes ausgesetzt, aber furzt einer von ihnen? Außerdem, warum könnte jemand am Morgen vielleicht mehr Gas geben? Erfahren Sie mehr über Blähungen und ihre Beziehung zum Schlaf.
Aussetzen körperlicher Funktionen (einschließlich Furz) während des Schlafes
Schlaf ist ein einzigartiger Zustand, in dem viele unserer Körperfunktionen scheinbar kurzzeitig ausgesetzt sind. Ähnlich wie ein Bär, der durch den Winter überwintert, scheinen wir vorübergehend in einen anderen metabolischen Zustand einzutreten, wenn wir schlafen. Viele der Handlungen, die wir während des Tages erwarten könnten, sind während unseres Schlafes fast vollständig abwesend. Warum ist das so?
Um über Nacht einen verlängerten Schlafzustand aufrechtzuerhalten, können wir nicht durch die Bedürfnisse gestört werden, die unseren Tag füllen. Stellen Sie sich vor, Sie müssen mitten in der Nacht aufwachen, um zu essen wie ein Baby. Zum Glück können unsere Körper diese Aktivitäten während des Schlafes ruhen lassen. Daher können wir es normalerweise durch die Nacht schaffen, ohne das Bedürfnis zu essen, trinken, urinieren oder defäkieren zu müssen. In verschiedenen Krankheitszuständen oder als natürlicher Teil des Alterns kann diese Unterdrückung jedoch fehlschlagen.
Wie eine ältere Person bestätigen kann, kann das Erwachen beim Urinieren (wie es in der Nykturie vorkommt) die Nachtruhe stark stören. Dies kann durch unbehandelte Schlafapnoe verschlechtert werden. Diabetes kann die Nerven beeinträchtigen und den Verlust von Stuhl während des Schlafes verursachen.
Obwohl wir den Stoffwechsel des Schlafes nicht vollständig verstehen, ist es klar, dass es hormonelle Veränderungen gibt, die uns erlauben, unsere gespeicherte Energie (einschließlich aus der Leber) zu nutzen und unser Verlangen zu essen zu unterdrücken.
Fasten acht Stunden während des Tages (wie überspringen Mittagessen) ist eine etwas unbequeme Kunststück, aber es ist leicht zu erreichen, auf einer nächtlichen Basis mit Hilfe dieser Hormone und Energiespeicher.
Die Rolle des Nervensystems und des Rektums im Schlaf
Darüber hinaus bleibt ein Teil der Verdrahtung unseres Körpers, das autonome Nervensystem, auch während des Schlafes aktiv. Dies hilft uns zu atmen, unsere Herzfrequenz aufrecht zu erhalten und die Verdauung fortzusetzen. Diese sogenannten "automatischen" Funktionen treten außerhalb unserer bewussten Kontrolle auf. Sie müssen nicht über die Aktion nachdenken, damit sie auftritt. Als ein Teil davon werden die Muskelringe, die unsere Öffnungen umgeben (genannt Sphinkters), sorgfältig kontrolliert. Als Folge dieser automatischen Kontrolle müssen wir nicht bewusst sein, dass wir im Schlaf nicht urinieren oder defäkieren. Stellen Sie sich vor, Sie müssten ständig denken: "Nicht pinkeln", um den Inhalt Ihrer Blase zu kontrollieren. Wenn Sie einschlafen, wäre die Kontrolle schnell verloren und Sie würden zu einem nassen Bett erwachen.
In ähnlicher Weise gibt es autonome Kontrolle im Analsphinkter. Dies verhindert die Freisetzung von Stuhl, wenn Sie einschlafen. Es würde auch die Freisetzung von Gas kontrollieren. Daher werden Sie wahrscheinlich nur dann Gas geben, wenn Sie die bewusste Kontrolle des Schließmuskels im Übergang zur Wachheit wiedererlangen.
Sie können dann zulassen, dass es sich nach Ihrem Willen öffnet. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie im Schlaf Gas geben. Sie können dies tun, wenn Sie, wenn auch nur kurz, in einen vorübergehenden Bewusstseinszustand erwachen.
Das Rektum ist äußerst empfindlich: Sie können feststellen, ob der untere Teil des Sigmas (Rektumgewölbe genannt) Luft, Stuhl oder Flüssigkeit enthält. Dieses Bewusstsein verschwindet, wenn du schläfst, aber sobald du wieder ins Bewusstsein zurückkehrst, erkennst du diese Empfindungen wieder und reagierst auf die Bedürfnisse deines Körpers. Dazu gehört die Notwendigkeit, Gas zu geben, was oft beim Erwachen am Morgen auftritt.
Die Ursache von Morgengas und Furzen
Warum geben wir am Morgen oft Gas?
Die Antwort liegt auf der Hand: Wir müssen. In der Tat arbeiten die gesunden Bakterien, die in unserem Darm arbeiten, um uns bei der Verdauung von Nahrung zu helfen, weiterhin ihre Arbeit und erzeugen Gas. Wenn sich dieses Gas ansammelt, können wir es nicht freisetzen, während unser vegetatives Nervensystem den Schließmuskel des Schließmuskels hält. Wenn wir jedoch erwachen und erkennen, dass wir Gas durchlassen müssen, folgt dies unweigerlich. Das Volumen ist höher nach einer Nacht der Füllung des Dickdarms mit Gas und es kann noch weiter mit Aerophagie erhöht werden. Stellen Sie sich zum Vergleich vor, wie viel Gas sich bei einem langen Flug oder einem ganzen Tag im Büro ansammelt; Es ist kein Wunder, dass wir am Morgen heftig furzt!
Ein Wort von Verywell
Wenn das lästig ist, können Sie Over-the-Counter-Produkte, die Blähungen und Gase, wie Simethicone (oft als Gas-X verkauft) zu erleichtern. Es kann durch bestimmte Lebensmittel verschlechtert werden, die vermieden werden könnten. Ansonsten sollten Sie stolz darauf sein, zu wissen, dass das Furztraining eine normale Körperfunktion ist, besonders beim Aufwachen am Morgen und lassen Sie es einfach reißen.
