Wenn Sie Rückenschmerzen haben, wundern Sie sich vielleicht, was Ihre Symptome verursacht. Ein Besuch in Ihrem PT kann helfen, die Ursache Ihrer Schmerzen zu bestimmen und die beste Behandlungsstrategie für Ihre Bedürfnisse zu finden.
Rückenschmerzen betreffen fast alle auf einmal oder andere. Es kann oft ohne Vorwarnung und ohne ersichtlichen Grund beginnen. Der Schmerz kann in der Regel einige Tage bis viele Wochen dauern, und es kann Ihre Fähigkeit beschränken, solche einfachen Aufgaben wie Sitzen, Aufstehen von einem Stuhl, Biegen oder aufrecht gehen auszuführen.
Der untere Rücken oder die Lendenwirbelsäule besteht aus 5 aufeinander gestapelten Knochen. Zwischen den Knochen ist eine weiche schwammige Scheibe. Das Rückenmark und die Nerven werden durch diese Knochen und Bandscheiben geschützt. Viele Muskeln und Bänder verbinden sich mit der Lendenwirbelsäule und bieten eine Kombination aus Beweglichkeit und Stabilität.
Es gibt viele Nerven, die im unteren Rückenbereich entstehen. Einige dieser Nerven bleiben im unteren Rückenbereich, andere wandern in andere Teile des Körpers, wie zum Beispiel das Gesäß oder die Beine. Daher können Symptome von Rückenproblemen an vielen Stellen im Körper spürbar sein. Dies kann die Diagnose und Behandlung von Rückenproblemen verwirrend und schwierig machen.
Indem Sie überwachen, wo Sie den Schmerz fühlen und verstehen, wie sich Ihr Schmerz verändert, können Sie Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten helfen, die beste Behandlung für Ihre Kreuzschmerzen zu verordnen.
Hier sind die häufigsten Symptome von Problemen aus dem unteren Rückenbereich:
- Zentrale Rückenschmerzen. Zentrale Rückenschmerzen werden in der Regel durch kleine Bandscheibenvorwölbungen oder Muskelzerrungen im unteren Rückenbereich verursacht. Diese Art von Schmerzen im unteren Rückenbereich reagiert in der Regel auf sanfte Dehnungen und posturale Korrektur.
- Zentrale Rückenschmerzen mit Schmerzen an beiden Beinen. Diese Präsentation ist sehr typisch für eine Erkrankung namens Spinalstenose. Dieser Zustand tritt auf, wenn der Spinalkanal zu eng ist und die Nerven, die sich entlang der Beine bewegen, komprimiert sind. Die übliche Präsentation von Stenose ist niedrige Rücken-und Beinschmerzen mit kurzen Gehstrecken, die sofort mit dem Sitzen erleichtert wird oder nach vorne in der Taille beugen. Die Forschung zeigt, dass Physiotherapie eine wirksame Behandlung von Spinalstenose sein kann.
- Rückenschmerzen auf der einen oder anderen Seite, aber auf Bereiche oberhalb des Oberschenkels beschränkt. Diese Präsentation von Schmerzen ist in der Regel aufgrund von Muskelanspannung und sollte leicht auf Haltungskorrektur und sanftes Dehnen reagieren. Eine kleine vorstehende Bandscheibe kann auch diese Art von Rückenschmerzen verursachen.
- Rückenschmerzen auf der einen Seite, die sich an der Vorder- oder Rückseite des Oberschenkels entlang bewegen, aber nicht über das Knie. In der Regel ist der Schmerz, der über den Oberschenkel verläuft, auf einen eingeklemmten Nerv zurückzuführen. Nerven können entweder durch einen vorgewölbten oder einen Bandscheibenvorfall, ein arthritisches Facettengelenk oder ein Überwachstum von Knochenmaterial, wie beispielsweise einem Knochensporn, eingeklemmt werden. Schmerzen können oder können nicht von Taubheit oder Kribbeln im Oberschenkel begleitet sein, und Muskelschwäche kann ebenfalls vorhanden sein.
- Rückenschmerzen auf einer Seite, die über das Bein und in die Wade, Knöchel oder Fuß verläuft. Schmerzen, die vom unteren Rücken zum Unterschenkel wandern, nennt man Ischias. Dies wird von vielen als die schwerwiegendste Darstellung von Schmerzen im unteren Rücken angesehen. Der Schmerz kann oder kann nicht von Taubheit oder Kribbeln begleitet sein. Dies wird normalerweise durch einen eingeklemmten Nerv von einer lumbalen Bandscheibe, ein arthritisches Gelenk oder einen Knochensporn verursacht. Denken Sie daran, dass bei einem plötzlichen Verlust der Muskelkraft oder einem Verlust der Darm- oder Blasenkontrolle ein sofortiger Arztbesuch erforderlich ist.
Ein Wort von Verywell
Die meisten Episoden von Rückenschmerzen sind kurzlebig und verschwinden ohne Behandlung. Leider, sobald Sie Rückenschmerzen haben, haben Sie wahrscheinlich mehr Episoden, und gelegentlich verschlechtern sich diese im Laufe der Zeit. Es ist wichtig, eine starke und bewegliche Wirbelsäule zu halten, um die Verschlechterung von Schmerzen im unteren Rückenbereich zu verhindern. Einfache Übungen, die ein- oder zweimal pro Tag durchgeführt werden, sind eine gute Möglichkeit, Ihre Wirbelsäule gesund zu halten.
Indem Sie verstehen, wo Ihr Schmerz empfunden wird und was möglicherweise Ihren Schmerz verursacht, können Sie Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten helfen, die beste Behandlung zu verschreiben, um ein positives Ergebnis und eine schnelle Rückkehr zu einer normalen Funktion zu gewährleisten.
