Fibromyalgie Schmerzen von Kleidung

Ist Ihre Haut schmerzhaft zu berühren? Haben Ihre Kleidung Fibromyalgie Schmerzen? Dies ist ein häufiges Symptom für Menschen mit Fibromyalgie. BHs, Hosenbunde, sogar Krawatten auf Bademänteln … alles, was Druck auf Brust oder Bauch ausübt, kann brennende oder intensive stechende Schmerzen auslösen. Kleidung kann überall Schmerzen verursachen, an Ihren empfindlichen Stellen und an Stellen, die taub oder prickelnd sind.

Hier sind einige Tipps zum Anziehen, wenn Sie mit Schmerzen aus der Kleidung zu tun haben.

Spare deine Taille

Solange du keine langen, fließenden Kleider tragen willst, musst du Wege finden, deine Taille vor all diesen Taillenbändern zu schützen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, dies zu umgehen.

• Nehme die Strumpfhose und kaufe Oberschenkel-Höhen:Vergiss Kontrolloberseiten. Sie können sich in Ordnung fühlen, wenn Sie sie anziehen, aber das letzte, was Ihr Körper will, ist stundenlang zu drücken. Oberschenkel-Hochs halten Ihre Beine schön, während Sie Ihre Mittelteil viel glücklicher halten.
• Gehen Sie tief:Wenn es um Unterwäsche geht, probieren Sie Bikinislips, die sich auf Ihre Hüften setzen, anstatt die volleren Styles, die bis zur Taille reichen. Und während Ihnen der Gedanke an eine niedrige Hose, die Ihren Bauchnabel entblößt, nicht gefallen mag, versuchen Sie es mit einem Paar, um zu sehen, wie viel netter sie für Ihren Bauch sind. Für diejenigen von uns, die nicht wollen, dass all diese Haut, ein langes Hemd kann Ihre Mitte schön bedecken.

• Machen Sie den Sit-Test:Wenn Sie eine Hose anprobieren, stehen Sie nicht nur vor dem Spiegel. Hinsetzen. Slouch. Lege dich nach vorne. Wenn sie sich immer noch wohl fühlen, haben Sie einen Gewinner.
• Venture in die Mutterschaft Abschnitt:Ich spreche nicht über diese schrecklichen Hosen mit dem großen Baggy Abschnitt vorne, sondern über diejenigen mit dem "Under Belly" -Band. Es ist ein schönes breites Band an der Spitze, das entworfen wurde, um auf einem sich erweiternden Bauch zu sitzen. Für die Nicht-Schwangere sind diese Hosen einfach eine unglaublich bequeme Art zu gehen.

• Draw-String vs. Elastic:Bei Sweatpants setzt sich ein Tunnelzug gegenüber einem elastischen Bund durch, weil er verstellbar ist. Wenn Ihr Gewicht schwankt oder Sie viel essen, während Sie es tragen, können Sie sich etwas mehr Platz geben. Es stimmt, dass sich das elastische Material dehnt, aber Sie werden feststellen, dass es mehr Druck auf Sie ausübt, wenn es funktioniert. Manche Menschen haben Glück mit dem Lösen oder Entfernen des Gummis.
• Lounging About:Seien wir ehrlich. An manchen Tagen kommt Kleidung nicht in Frage. Viele von uns haben ganze Tage, vielleicht sogar Wochen in Kleidung verbracht, die die meisten Menschen nur zum Schlafen für angemessen halten. Für jene Zeiten, versuchen Sie einen Bademantel mit einem Reißverschluss anstelle einer Krawatte. Auch viele Pyjamas in diesen Tagen sind Shirts mit Hosen oder Shorts. Ein Nachthemd ist freundlicher für deinen Körper, aber natürlich können deine Beine kalt werden. Berücksichtigen Sie Beinwärmer, um beim Frieren zu helfen.

Beating the Bra Blues

Ein Underwire kann Sie gut unterstützen, aber Sie werden wahrscheinlich bereit sein, es vor dem Mittagessen abzuzocken. Hier sind einige Alternativen:

• Soft-Cup-BHs:Auch wenn du größer bist, findest du Soft-Cup-BHs, die dir Halt geben. Schauen Sie sich die Auswahl in einem Fachgeschäft oder in einer Boutique an. Holen Sie sich auch einen BH passend. Die meisten Frauen tragen nicht die richtige Größe, und eine zu enge Band tut dir keinen Gefallen. Achten Sie auch auf breite Schultergurte, da diese sich nicht wie bei dünneren Gurten in die Schultern bohren.

• Sport-BHs:Solange sie nicht zu eng sind, sind Sport-BHs bequem und legen sich weniger um den Brustkorb. Sie halten auch alles in Ordnung.
• Bralettes oder Bandeaus:Wenn du kleiner bist, könnte einer dieser Stile der richtige Weg sein. Eine Bralette ist ein ungefütterter Soft-Cup-BH, der auf Komfort ausgelegt ist. Es ist am beliebtesten unter Teenagern, weil es nicht viel Auftrieb bietet. Ein Bandeau ist im Grunde eine Stoffröhre, die um deine Brust läuft. Auch hier ist die Unterstützung nicht die beste, aber sie wird dich nirgendwohin stecken und Schmerzen verursachen.

Ein Gefühl für Stoffe

Die Textur und das Gewicht eines Stoffes können einen großen Unterschied darin machen, wie er sich anfühlt.

Hier sind die, die sehr empfehlenswert sind:

• Baumwolle
• Seide / Satin
• Stretchy Strick
• Fleece
• Flanell

Manche Leute bevorzugen auch Hemden mit den Aufdrucken auf dem Stoff anstatt eingenäht.

Socken, die sich zusammendrücken

Ah, das elastische Dilemma wieder. Das ist schwierig, da viele Menschen mit Fibromyalgie chronisch kalte Füße haben, aber niemand will lose, schlampige Socken, die sich um ihre Knöchel legen. Also was kannst du tun?

• Experimentieren Sie mit der Länge:Schauen Sie sich an, wo Ihre Socken Sie verletzen und sehen Sie, ob eine andere Länge diese Flecken verfehlt.
• Versuchen Sie dünneres Material:Eine schwere Socke belastet Ihren Fuß stärker, wenn Sie Schuhe tragen. Dünner könnte besser sein.
• Schauen Sie sich Socken an, die für Menschen mit Diabetes gemacht sind:Unsere Schmerzen haben viel mit diabetischer Neuropathie gemeinsam, das macht also sehr viel Sinn. "Sensitive foot" Socken sind online und in Fachgeschäften erhältlich.

Take It Off

Schließlich, wenn Sie in der Privatsphäre Ihres eigenen Hauses sind, nehmen Sie alles, was nicht komfortabel ist und etwas finden, was ist. Der UPS-Typ hat alles gesehen, und Sie werden sich besser fühlen. Und wirklich, ist das nicht das Wichtigste?