Wenn Sie eine Physiotherapie besuchen, haben Sie wahrscheinlich während der Arbeit in der Klinik etwas gechattet. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass Ihr Physiotherapeut eine ziemlich nette Person ist, und Sie können sich fühlen, als ob Sie Ihrem Physiotherapeuten alles Mögliche sagen können.
Aber es gibt ein paar Dinge, die du deinem Physiotherapeuten nicht sagen solltest. Noch nie. Je. Warum? Manche Dinge können Ihren Therapeuten ärgern, und einige Dinge können Ihren Physiotherapeuten dazu bringen, Sie etwas härter zu machen, als Sie möchten. Fazit: Manche Dinge bleiben besser ungesagt. 1 "Du bist ein großartiger Trainer."
Personal Trainer sind wertvolle Mitglieder eines jeden Fitness-Teams. Sie können helfen, Sie motiviert zu halten und können Ihnen helfen, in Form zu kommen.
Ihr Physiotherapeut ist kein persönlicher Trainer. Er oder sie ist ein lizenzierter Profi mit jahrelanger Schulzeit und viel Erfahrung. Manchmal dient dein Therapeut als Motivator, und gelegentlich verhält sich dein Physiotherapeut ein bisschen wie ein Drill Sergeant, aber das Niveau der Gesundheitsausbildung unterscheidet sich zwischen Trainern und Physiotherapeuten erheblich.
Halten Sie das persönliche Training im Fitnessstudio und lassen Sie Ihren Physiotherapeuten die Reha behandeln.
2 "Wann bekomme ich die Reibung?" Massage fühlt sich gut an. Es gibt einige Studien, die zeigen, dass eine Massage bei der Behandlung bestimmter orthopädischer Beschwerden von Vorteil sein kann. Ihr Physiotherapeut kann Massagetechniken anwenden, um Muskelschmerzen zu verringern und die Beweglichkeit zu verbessern. Aber versuchen Sie nicht, Ihre Massage eine "Abreibung" zu nennen. Es klingt eklig. Und stellen Sie sicher, dass Massage nicht die einzige Behandlung ist, die Sie erhalten, wenn Sie Physiotherapie besuchen. Die meisten Beweise deuten darauf hin, dass Bewegung und Bewegung die beste Möglichkeit sind, sich um die meisten schmerzhaften Bedingungen und Einschränkungen der funktionellen Mobilität zu kümmern. Massage ist eine passive Behandlung, die keine aktive Beteiligung erfordert.
3 "Diese Übung ist viel zu einfach."
Ihr Physiotherapeut wird höchstwahrscheinlich spezifische Übungen verschreiben, die Ihnen helfen, sich zu bewegen und sich besser zu fühlen. Einige Übungen werden eine Herausforderung darstellen und manche sind einfach.
Manchmal sollen die leichten Übungen und Bewegungen so sein. Ihr Physiotherapeut führt Sie am wahrscheinlichsten dazu, dass Sie einfache Bewegungen ausführen, so dass sie
korrekt
ausgeführt werden. Einfache Bewegungen und Übungen, die wiederholt durchgeführt werden, helfen dabei, die neuen Bewegungsmuster in Ihr tägliches, funktionelles Leben einzubetten.
Sicher, wenn
alle deiner Übungen zu einfach sind und dir nicht helfen, stärker zu werden oder dich besser zu bewegen, solltest du mit deinem Physiotherapeuten sprechen. Er oder sie kann Anpassungen an Ihrem Plan vornehmen, um sicherzustellen, dass Ihr Programm genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.4 "Mein Schmerzlevel ist 15/10."
Fast jeder wurde zu einem bestimmten Zeitpunkt nach seinem Schmerzniveau gefragt. Die Schmerzskala reicht im Allgemeinen von Null bis 10, wobei 0 keine Schmerzen anzeigt und 10 anzeigt, dass Sie die Dienste eines Notarztes benötigen, um die Schmerzen zu behandeln. Ein Wert von 15/10 zeigt an, dass Sie vor Stunden in der Notaufnahme gewesen sein sollten. Dein Physiotherapeut versteht deinen Schmerz und manchmal fühlt es sich an, als ob dein Schmerz dein Leben kontrolliert. Aber versuchen Sie, Ihren gemeldeten Schmerz innerhalb der Skala von 0 bis 10 zu halten, wie beschrieben. 5 "Sollte ich die Medizin einnehmen, die mein Arzt verschrieben hat?"
Wenn Ihr Arzt Ihnen Medikamente verschrieben hat, sollten Sie Ihren Physiotherapeuten nicht fragen, ob Sie das Arzneimittel einnehmen sollten. Ihr Physiotherapeut hat die Medizin nicht verschrieben, und er oder sie sollte Ihnen nicht sagen, ob und wann Sie Ihre Medizin einnehmen sollen.
Ihr Physiotherapeut kann einige allgemeine Vorschläge dazu machen, wie sich Ihr Medikament auf Ihre Rehabilitation auswirkt, aber alle Fragen zu verschreibungspflichtigen Medikamenten sollten Sie an Ihren Arzt richten.
Bonusbezogene Frage: "Sollte ich die Injektion haben, die mein Arzt empfiehlt?" (Erneut fragen Sie Ihren Arzt nach Dingen wie Injektionen. Ihr PT kann Ihnen sagen, was eine Injektion für Ihren Zustand bedeutet, aber er oder sie kann Ihre medizinischen Entscheidungen nicht für Sie treffen.) "6" Meine Schulter tut weh. Warum? "
Ihr Physiotherapeut ist darauf trainiert, Ihren Körper zu untersuchen und zu entscheiden, was Ihren Schmerz verursacht. Zu fragen, warum deine Schulter schmerzt, ist eine berechtigte Frage. In der Klinik.
Diese Frage ist ein bisschen außerhalb der Grenzen, wenn Sie es bei einer Dinnerparty, einem Grillabend oder in der Kirche zu Ihrem Physiotherapeuten fragen. Höchstwahrscheinlich wird Ihr Physiotherapeut einige Möglichkeiten bieten, warum etwas weh tut, aber die klinischen Fragen für die Klinik speichern. Dort kann Ihr Physiotherapeut Sie mit einer fundierten klinischen Untersuchung versorgen, um die Ursachen Ihrer Muskel-Skelett-Probleme zu bestimmen.
7 "Deine Arbeit ist einfach. Alles, was du machst, ist, den Patienten zu sagen, was zu tun ist."
Während Sie hart in der Klinik arbeiten, um Bewegungsfreiheit zurückzugewinnen oder Ihren Quadrizepsmuskel nach einer Verletzung zu stärken, beobachtet Ihr Physiotherapeut möglicherweise Ihre Form oder zählt Ihre Wiederholungen. Es mag so aussehen, als würde Ihr Physiotherapeut nicht wirklich so hart arbeiten, aber er oder sie ist höchstwahrscheinlich hart daran, Entscheidungen über Ihre Pflege zu treffen oder sich Gedanken darüber zu machen, wie Sie während der Therapie am motiviertesten bleiben können.
Einige Physiotherapeuten arbeiten in Akutkrankenhäusern und müssen sehr hart arbeiten, um Patienten vom Bett auf einen Stuhl zu bringen. Dies kann eine gewisse körperliche Stärke erfordern, insbesondere bei Patienten, die stark eingeschränkt sind.
Andere Physiotherapeuten haben vielleicht nicht die Last des schweren Hebens, sind aber immer noch bei der Arbeit und treffen Entscheidungen, um Strategien zu entwickeln, die Ihnen helfen, sich zu bewegen und sich bestmöglich zu fühlen. Und PTs haben immer viel zu tun, wenn die Patienten die Klinik verlassen, Fortschritte dokumentieren und mit Ärzten über den Fortschritt ihrer Patienten kommunizieren.
Ein Wort von Verywell
