Cha de Bugre ist eine Substanz oft als natürliche Gewichtsverlust Hilfe angepriesen. Auch bekannt als "Café do mato", ist cha de bugre die Frucht des Cordia salicifolia-Baumes (eine Pflanze, die in den tropischen Wäldern Südamerikas wächst). Oft geröstet und in Teeform verzehrt, ist Cha de Bugre auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.
Verwendet
Während cha de bugre in der Regel als Gewichtsverlust Hilfe verwendet wird, behaupten einige alternative Medizin Befürworter, dass es auch helfen kann, die folgenden gesundheitlichen Bedingungen zu behandeln:
- Husten
- Fieber
- Gicht
- Herzerkrankungen
- Herpes
- Bluthochdruck
Darüber hinaus "cha de bugre" soll gegen Virusinfektionen kämpfen, gegen Krebs schützen und die Durchblutung anregen. Es wird auch als ein Kaffeeersatz verwendet, wenn es zu einem Tee gebraut wird.
Nutzen
Die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Cha de Bugre ist bisher sehr begrenzt. Die wenigen verfügbaren Studien enthalten einen Bericht in Planta Medica im Jahr 1990, der festgestellt hat, dass Cha de Bugre kann helfen, Fieberbläschen zu verhindern. In Tests an Zellen fanden Wissenschaftler heraus, dass cha de bugre dazu beitragen kann, Herpes Simplex Virus Typ 1 (das Virus, das Fieberbläschen verursacht) zu zerstören. Neuere Forschungen zu Cha de Bugre und Lippenherpes fehlen jedoch. Cha Obwohl cha de bugre vorgeblich die Gewichtsabnahme durch Appetitzügler fördern soll, mangelt es derzeit an Forschung, um diese Behauptung zu stützen.
Vorläufige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass bestimmte andere natürliche Heilmittel appetitzügelnde Wirkungen haben können.
Zum Beispiel gibt es einige Hinweise, dass Capsaicin helfen kann, den Appetit zu reduzieren, möglicherweise durch Senkung der Ghrelinspiegel (ein Hormon, das bei der Hungerförderung beteiligt ist).
Wenn Sie Gewicht verlieren wollen, empfehlen die National Institutes of Health die Einhaltung eines Gewichtsmanagementplans, der gesunde Ernährung mit regelmäßiger Bewegung verbindet.
Ein Ernährungstagebuch zu führen, ausreichend Schlaf zu bekommen und Ihren Stress zu bewältigen, kann Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten.
Darüber hinaus gibt es einige Hinweise, dass bestimmte alternative Therapien (einschließlich Yoga, Meditation und Tai Chi) Gewichtsverlust Bemühungen unterstützen können.
Einige Studien deuten auch darauf hin, dass regelmäßiger Genuss von grünem Tee, optimale Vitamin-D-Werte und eine erhöhte Zufuhr ballaststoffreicher Substanzen (wie Leinsamen) zur Gewichtsabnahme beitragen können.
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Vorbehalte
Aufgrund mangelnder Forschung ist wenig über die Sicherheit der langfristigen oder regelmäßigen Nutzung von Cha de Bugre bekannt. Es gibt jedoch Bedenken, dass die Verwendung von Cha de Bugre in Kombination mit bestimmten Medikamenten (wie Lithium) schädliche Auswirkungen haben kann.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder Medikamenten ist nicht erwiesen.
Weitere Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln.
Wo es zu finden ist cha Erhältlich zum Kauf online, kann cha de bugre in einigen Naturkostläden und in Geschäften, spezialisiert auf Nahrungsergänzungsmittel gefunden werden.
Ein Wort von Verywell
Aufgrund der begrenzten Forschung, ist es zu früh, Cha de Bugre als Behandlung für jeden Zustand zu empfehlen. Es sollte angemerkt werden, dass die Selbstbehandlung einer chronischen Erkrankung mit Cha de Bugre und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie darüber nachdenken, es zu verwenden, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
