Weltklasse-Distanzläuferin und Autorin Kara Goucher liebt es, ihre Gedanken zum Laufen zu teilen. Hier sind einige ihrer denkwürdigen und inspirierenden laufenden Zitate. Progress
"Fortschritt ist selten eine gerade Linie. Es gibt immer Unebenheiten auf der Straße, aber Sie können die Wahl treffen, weiter nach vorne zu schauen." That "Das ist die Sache beim Laufen: Deine besten Runs werden selten vom Rennerfolg gemessen. Es sind Momente in denen du beim Laufen sehen kannst, wie wunderbar dein Leben ist."
- "Racing ist der spaßige Teil; es ist die Belohnung für all die harte Arbeit." A
- "Ein Marathon ist ein langes Rennen, so lange, dass dein einziger echter Konkurrent du selbst bist."
- "Laufen war schon immer eine Erleichterung und ein Zufluchtsort – etwas, bei dem ich mich körperlich und geistig wohl fühle. Bei mir geht es nicht so sehr um die gesundheitlichen Vorteile. Die sind großartig, aber ich glaube, das Beste am Laufen ist das Freude, die es zum Leben erweckt. " A "Bestätigen Sie alle Ihre kleinen Siege. Sie werden sich schließlich zu etwas Großem ergänzen." Do "Mach die Arbeit. Mach die Analyse. Aber fühle deinen Lauf. Fühle dein Rennen. Fühle die Freude, die läuft." "Ich fühle mich nicht wie ich selbst, wenn ich nicht renne. So gehe ich mit Traurigkeit und Glück um. Ich brauche es. Running "Laufen erlaubt mir, meine Gedanken frei zu machen. Nichts scheint unmöglich, nichts unerreichbar." See "Sieh andere Mitbewerber als deine Freunde an. Dein einziger echter Konkurrent ist du selbst. Die Idee ist es, die Distanz zu schlagen, nicht die Person neben dir. Also bleib dran, bleibe positiv und nimm positive Energie von allen um dich herum."
"Sei unerbittlich. Wenn du nicht glaubst, wer dann?" E "Löschen Sie von Ihrem Verstand, dass Ihre Vorbereitung perfekt sein muss. Harte Arbeit + Widmung = ein Schuss auf Ihre Träume. Glauben Sie weiter." There "Es gibt eine Million Gründe, warum Sie nicht können. Konzentrieren Sie sich auf die wenigen Gründe, warum Sie können." - "Sobald Sie die Entscheidung treffen, dass Sie nicht versagen werden, werden das Herz und der Körper folgen." Never "Unterschätze nie die Kraft, die ein gutes Training in deinem Kopf haben wird. Den Traum am Leben zu erhalten, ist die halbe Miete." You
- "Du kannst in einem Rennen nicht machen, worauf du nicht vorbereitet bist."
- "Wenn man sich die besten Wettkämpfe der Welt ansieht, feuert man sich an, um seine eigenen großartigen Leistungen zu erzielen. Wenn es um Laufen geht, gehen Partizipation und Zuschauen Hand in Hand." As "So schlecht wie ich eine Medaille haben will, ich weiß, dass damit viel Glück verbunden ist. Ich möchte mich in Position bringen, um in den Top Drei zu sein, gib mir alles und hoffe, dass mir das Glück kommt." Do "Versuchen Sie nicht, den Fortschritt zu beschleunigen. Denken Sie daran – ein Schritt vorwärts, egal wie klein, ist ein Schritt in die richtige Richtung. Glauben Sie weiter." That "Das ist ein Comeback. Sie haben einen Ausgangspunkt und bauen von dort aus Stärke und Dynamik auf. Bleiben Sie auf Kurs … bleiben Sie geduldig. Konzentrieren Sie sich auf kleine Schritte, die ständig nach vorne gehen."
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