Müdigkeit ist eines der frustrierendsten Symptome der Multiplen Sklerose. Du würdest es lieben, aktiver zu sein, aber oft hast du kein Aufstehen, na, steh auf und geh. Es kann dich trösten zu wissen, dass du nicht alleine bist.
Die meisten Menschen mit MS leiden unter Müdigkeit. Es ist so üblich, dass es einen Namen dafür gibt – "MS Mattigkeit". Es gibt keine Heilung für die extreme Erschöpfung, die durch MS verursacht wird, aber abhängig von dem, was es verursacht, gibt es Dinge, die Sie tun können, um wiederzuerlangen, so dass Sie Ihr Leben genießen und besser funktionieren können.
Umgang mit gemeinsamen Energie Sappers
Wenn Müdigkeit in Ihrem täglichen Leben stört, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Bevor Sie sie sehen, halten eine „Ermüdung log“ -anytime Sie von Erschöpfung überwältigt sind, notiere die Tageszeit ab, was Sie taten, als Sie das letzte Mal Medikamente nahm, und eine Beschreibung, wie müde du warst (hast du gerade musst du deine Füße hochlegen oder warst du so ausgelöscht, dass du ins Bett gehen musst?) Beziehe alles mit ein, was du getan hast, um dich zu verjüngen, egal ob es funktioniert oder nicht.
Dies hilft Ihrem Arzt zu Hause, was Sie müde macht und eine Strategie für den Umgang damit. Zum Beispiel, wenn Ihre Müdigkeit plötzlich aufkam oder sich verschlimmert hat, könnte sie vermuten, dass Sie einen Rückfall erlitten haben (in diesem Fall wird sie Sie wahrscheinlich für eine MRT schicken). Hier sind einige andere mögliche Ursachen für MS Mattigkeit.
Krankheitsmodifizierende Behandlung
Ermüdung ist eine mögliche Nebenwirkung von Interferon-basierten Medikamenten.
Deshalb kann es sich auszahlen, in Ihrem Protokoll zu notieren, wenn Sie das letzte Mal eine Behandlung hatten. Wenn Sie den Tag nach einer Injektion oder Infusion vollständig vernichtet wurden, eine Änderung in der Behandlung Zeitplan, um die Müdigkeit zu berücksichtigen, die möglicherweise helfen-zum Beispiel folgt, von einem Montag bis Freitag Schalt, so dass Sie am Samstag ausruhen können.
Es gibt auch Medikamente zur Behandlung von MS-bedingter Müdigkeit. Ihr Arzt kann Ihnen eine solche verschreiben. Wenn Sie das nach der Behandlung nicht munter macht, kann Ritalin (Methylphenidat), ein Stimulans des zentralen Nervensystems, die Lösung sein.
Medikamente
Manchmal ist Müdigkeit eine Nebenwirkung eines Medikaments, das Sie einnehmen, um ein spezifisches Symptom wie Muskelspastizität zu behandeln oder Schmerzen zu lindern. Wenn Ihr Arzt vermutet, dass das, was in Ihrem Fall ist los, kann sie Sie zu einem anderen Medikamente wechseln oder Ihren Zeitplan ändern, so dass Sie Ihre größte Dosis bei Nacht, damit Sie es ausschlafen.
Schlaflosigkeit
Schlafstörungen sind bei Menschen mit MS häufig. Muskelkrämpfe, Depression, Angst, Schmerz und Nykturie-die Notwendigkeit, urinieren häufig während der Nacht sind alle möglichen Gründe für den Schlaf zu verlieren, und jeder muss gesondert behandelt werden.
Darüber hinaus verursacht das Kortikosteroid Solu-Medrol (intravenös gegeben, um Entzündungen rund um Läsionen zu behandeln) sowohl Schlaflosigkeit als auch Angstzustände. Da dieses starke Medikament kurzfristig verabreicht wird, kann Ihr Arzt Ihnen eine Schlafhilfe oder ein Anti-Angst-Medikament verschreiben, um Ihnen zu helfen, den Rest zu bekommen, den Ihr Körper braucht.
Körperliche Aktivität
Wenn deine MS es schwierig macht, zu gehen oder das Gleichgewicht zu halten oder einfach alltägliche Aufgaben zu erledigen, können die körperlichen Herausforderungen dazu führen, dass du dich überanstrengst.
In diesem Fall kann die Lösung eine physikalische Therapie sein, um Muskelkraft aufzubauen und das Gleichgewicht zu verbessern. Ein Ergotherapeut kann auch hilfreich sein. Sie kann Ihnen Tricks beibringen, wie Sie sich effizienter bewegen können, so dass tägliche Aufgaben weniger anstrengend sind.
Depressionen
Wenn dich das Gefühl von Blau erschöpft hat, kann dir dein Arzt ein Anti-Müdigkeits-Medikament verschreiben, um zu sehen, ob du dich körperlich abmuntert und dich emotional aufheitert. Wenn Sie immer noch depressiv sind, kann ein Psychiater Ihnen vorschlagen, ein Antidepressivum zu versuchen.
Infektionen
Die Grippe, eine Infektion der Harnwege oder sogar eine Erkältung im Garten können dazu führen, dass sich jemand unter dem Wetter fühlt. Da Grippe und die meisten Erkältungen durch Viren verursacht werden, ist es das Beste, auf Ihren Körper zu hören und sich auszuruhen, bis Sie sich besser fühlen.
Wenn sich herausstellt, dass Sie eine Harnwegsinfektion haben, kann ein Antibiotikakurs ausreichen, um wieder auf die Beine zu kommen.
