Das Finden glaubwürdiger Fitness- und Gesundheitsinformationen im Internet kann schwierig sein, aber wissen, wie man Informationen und Websites entziffert, und dabei die besten Fitness- und Gesundheitswebseiten zu kennen. Anstatt von den Hunderttausenden von Ergebnissen, die Sie von Ihrer Suchmaschine erhalten, überwältigt zu werden, können Sie schnell gute Informationen abrufen.
Werde ein Internet Sleuth
Es gibt Möglichkeiten, herauszufinden, ob die Website, auf der Sie sich befinden, seriös ist. Betrachten Sie zuerst den Domänennamen und die Erweiterung. Schon mal bemerkt, dass die meisten Seiten am Ende ".com" oder ".org" haben? Das bedeutet eigentlich etwas. Im Folgenden finden Sie eine Liste der gebräuchlichsten Domain-Namenserweiterungen und ihrer Bedeutungen:
- .com – steht für eine kommerzielle Website. Wenn Sie also auf einer .com-Seite landen, hat diese Website möglicherweise eine andere Agenda als Informationen, z. B. den Verkauf eines Produkts.
- .net – steht für Internetquelle. Auch diese Sites können hervorragende Ressourcen sein, aber sie können auch unzuverlässig sein.
- .edu – steht für Universität oder Schule. Dies sind normalerweise zuverlässige Ressourcen.
- .gov – das steht für die Regierung. Dies sind auch in der Regel zuverlässige Ressourcen.
- .org – das steht für Non-Profit-Organisation. Diese Seiten sind im Allgemeinen auch zuverlässig.
Es sollte beachtet werden, dass niemand die obigen Suffixe überwacht. Sie können also eine Site nicht danach beurteilen, ob es sich um eine .net- oder eine .org-Site handelt.
Es gibt viele .com-Seiten mit unglaublichen Informationen. Tatsächlich tragen die meisten Nachrichtenseiten den .com-Moniker.
Es gibt ein paar Schritte, um herauszufinden, ob eine Website zuverlässig ist. Schauen Sie sich zunächst den Domain-Namen an (oben). Suchen Sie als Nächstes nach Informationen zur Website. Wer hat es erschaffen? Was sind ihre Referenzen?
Wann wurde die Seite zuletzt aktualisiert? Gibt es eine Liste der verfügbaren Ressourcen, die du auschecken kannst? Lesen Sie die Informationen schließlich sorgfältig durch und sehen Sie, ob sie mit dem, was Sie bereits wissen, übereinstimmen. Zum Beispiel, wenn Sie wissen, dass sichere Gewichtsabnahme mit Bewegung und einer gesunden Diät geschieht, seien Sie vorsichtig von einer Seite, die eine magische Pille anbietet, die Gewichtverlust garantiert.
Nun, da Sie einige grundlegende Werkzeuge in Ihrem Gürtel haben, hier sind einige große Gesundheits-und Fitness-Websites.
Umfassende Gesundheits- und Fitness-Sites
- Natürlich ist Verywell ein großartiger Ort, um zu beginnen, ob Sie nach Informationen über bestimmte Übungen (wie Laufen, Laufen oder Schwimmen) oder allgemeine Gesundheitsfragen suchen.
- National Institutes of Health-Obwohl diese Website ziemlich trocken ist, deckt es alles ab, was Sie über Gesundheit und Fitness wissen müssen. Was es auszeichnet, ist, dass es alle neuesten Nachrichten und wissenschaftlichen Entdeckungen auflistet, also ist es ein großartiger Ort, um mit dem Neuen Schritt zu halten.
Fitness und Bewegung
- ExRx.Net-Diese Seite ist ein bisschen technischer, aber hat eine riesige Datenbank von Muskelgruppen und verschiedenen Übungen, die auf jede Muskelgruppe abzielen.
- FitWatch-Diese Website bietet kostenlose Fitness- und Ernährungs-Tracking, mit denen Sie Ihre Übung und Ernährung verfolgen können. Es gibt auch eine kostenpflichtige Version, die mehr Funktionen bietet.
Ernährung und Gewichtsabnahme
- American Diätetic Association-Die ADA sollte der erste Ort sein, an dem Sie sich für zuverlässige Ernährungsinformationen entscheiden. Verbessere dein Wissen über die Ernährungspyramide oder sieh dir die Tipps für einen gesunden Lebensstil an.
- Ernährung bei Verywell – Wir haben einige großartige Ressourcen, um gesund zu essen und Gewicht zu verlieren.
- Weight Loss bei Verywell – Wir konzentrieren uns auf Diäten und gesunde Ernährung, um Ihnen zu helfen, einfache Wege zu lernen, Kalorien zu reduzieren und Gewicht zu verlieren.
Medizin / Gesundheit
- CDC.gov-Die Website für die Zentren für Seuchenbekämpfung hat die neuesten Informationen über Krankheiten, Bedingungen, Krankheiten, Verletzungen und Gesundheit.
- American Heart Association-Dies ist die offizielle Website der AHA und deckt alle Aspekte von Herzerkrankungen, Schlaganfall und allgemeine Gesundheit und Fitness ab.
- American Medical Association-Wenn Sie Informationen über eine bestimmte Erkrankung, Krankheit oder Verletzung benötigen, durchsuchen Sie diese Informationsseite für eine Fülle von Informationen.
Trainingsbekleidung, Ausrüstung und Videos
- Collage Video und Video Fitness – Diese Seiten arbeiten Hand in Hand. Bei Collage finden Sie jedes Trainingsvideo in Produktion und bei Video Fitness finden Sie Rezensionen von ihnen.
- Cathe.com-Cathe Friedrich ist einer der besten Video-Fitness-Trainer der Branche. Ihre Website bietet Fitness-Informationen und Links sowie Informationen über ihre Videos.
- Titel 9 Sport-Diese Website bietet hochwertige Trainingskleidung für Frauen aller Größen und Formen, mit einer Spezialität in Workout-BHs. Ihr Service ist einwandfrei.
- Road Runner Sports-RRS ist für Läufer und Spaziergänger, die zuverlässige Fitness-Tipps und Tonnen von hochwertigen Sportschuhen, Kleidung und Accessoires bieten.
Es gibt viele zuverlässigere Gesundheits- und Fitness-Websites, aber diese decken fast alle Aspekte von Gesundheit und Fitness ab. Surfen Sie herum und lernen Sie was es gibt!
