Die meisten von uns wissen, dass wir eine jährliche Untersuchung haben sollten, aber tun wir es tatsächlich? Wenn wir jedes Jahr eins haben, wissen wir dann, ob es vollständig ist? Und verstehen wir die Tests und Prüfungen, die wir durchgeführt haben? Die meisten von uns werden mindestens eine dieser Fragen mit "Nein" beantworten.
Es gibt jedoch keine Entschuldigung dafür, keine gründliche jährliche Prüfung abzulegen. Medicare deckt jetzt viele der Tests ab, die während Ihrer jährlichen Überprüfung durchgeführt werden sollten.
Routinetests für alle
Es gibt einige Untersuchungen, die jeder einmal jährlich durchführen sollte. Abhängig von den spezifischen Markern und Symptomen, die Sie ausstellen können, kann eine Jahr-zu-Jahr-Basislinie, um Ihre Zahlen zu vergleichen, von großem Nutzen sein, um zu der Wurzel von irgendwelchen medizinischen Problemen zu kommen. Die routinemäßigen Tests, die jeder durchführen sollte gehören:
- Blutdruck: Ihr Blutdruck sollte bei jedem Besuch bei Ihrem Arzt überprüft werden. Wenn Sie es bei Ihrer jährlichen Überprüfung überprüfen, wird eine Grundlinie festgelegt.
- Höhe: Ein deutlicher Höhenverlust kann auf eine Beschleunigung der Osteoporose hinweisen. Die Höhe geht als Folge der Kompression des Rückenmarks verloren.
- Gewicht: Signifikante Gewichtsabnahme oder Gewichtszunahme ohne Versuch kann ernsthafte Gesundheitsprobleme bedeuten. Gewichtszunahme kann Flüssigkeitsretention oder vielleicht Herz-, Leber- oder Nierenerkrankung bedeuten. Gewichtsverlust kann auf eine Infektion oder Krebs hinweisen.
- Blutarbeit: Die jährliche Blutuntersuchung sollte ein Blutbild umfassen, um Blutungsprobleme auszuschließen, Glukosespiegel zur Erkennung von Diabetes, Schilddrüsenfunktionstests, um eine Schilddrüsenerkrankung auszuschließen, und Blutelektrolytzählungen, die Nierenprobleme und frühe Herzprobleme erkennen können . Ihr Arzt kann abhängig von Ihrer persönlichen und familiären Vorgeschichte auch einige zusätzliche Labore überprüfen.
- EKG: Es wird empfohlen, ein Basis-EKG sowohl für Männer als auch für Frauen ab dem 50. Lebensjahr zu absolvieren. Es sollte dann mindestens alle zwei bis drei Jahre oder bei Bedarf öfter durchgeführt werden.
- Test auf okkultes Blut im Stuhl: Dieser Test sollte auch jährlich durchgeführt werden. Blut im Stuhl kann ein frühes Anzeichen für Darmkrebs sein.
- Flexible Sigmoidoskopie / Koloskopie: Die Empfehlung lautet, dass alle vier Jahre eine Sigmoidoskopie durchgeführt wird oder alle zwei Jahre eine Koloskopie durchgeführt wird, wenn ein höheres Kolorektalkarzinomrisiko besteht.
Jährliche Screenings, auch wenn Sie sich gesund fühlen, sind entscheidend für die Beurteilung unseres Risikos für zukünftige Probleme, können einen gesünderen Lebensstil fördern, eine Beziehung mit Ihrem Arzt aufbauen, Impfungen aktualisieren und natürlich alle gesundheitlichen Probleme aufdecken im Moment haben.
Tests nach Geschlecht
Je nachdem, ob Sie männlich oder weiblich sind, kann es zusätzliche Tests geben, denen Sie sich ebenfalls unterziehen sollten.
Für Frauen
- Mammogramm: Frauen über 50 sollten regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen durchführen, und viele Experten glauben, dass Routinemammogramme bereits ab dem 40. Lebensjahr beginnen sollten. Frauen zwischen 40 und 50 Jahren sollten mit ihren Ärzten die Vor- und Nachteile regelmäßiger Mammografiescreenings besprechen. Während der Untersuchung sollte der Arzt eine klinische Brustuntersuchung durchführen. Monatliche Selbstbrustuntersuchungen sollten ebenfalls durchgeführt werden, und Sie können diese Technik während Ihrer jährlichen Untersuchung lernen.
- Pap Abstrich und Beckenuntersuchung: Dieser Test sollte alle drei Jahre durchgeführt werden, oder jährlich, wenn ein höheres Risiko für Gebärmutterhals- oder Vaginalkrebs besteht.
- Messung der Knochenmasse: Es gibt keinen Standard für die Häufigkeit dieser Untersuchung. Frauen mit einer familiären oder persönlichen Anamnese, die ein höheres Osteoporoserisiko haben, sollten diesen Test haben.
Für Männer
- Prostata-Untersuchung:Im Alter von 50 Jahren sollte ein Mann eine digitale Untersuchung seiner Prostata haben. Der Arzt verwendet einen behandschuhten Finger im Rektum, um festzustellen, ob eine Vergrößerung der Prostata vorliegt. Die Erweiterung könnte auf eine gutartige Vergrößerung oder sogar Krebs hinweisen.
- Prostata-spezifisches Antigen (PSA):Prostata-spezifisches Antigen ist ein Bluttest, der auf Prostatakrebs hinweisen kann. Wenn das Niveau hoch ist, kann eine Biopsie der Prostata erforderlich sein. Routine-PSA-Screening wird von einigen Ärzten empfohlen, aber nicht von anderen. Männer über 50 sollten die Vor- und Nachteile des PSA-Screenings mit ihren Ärzten besprechen.
Andere Gesundheitsaspekte ansprechen
Bei einer Untersuchung sollten Sie auch alle Medikamente mit Ihrem Arzt besprechen, sogar rezeptfreie Medikamente.
Sie sollten auch eine Grippeschutzimpfung besprechen. Wenn der Grippeimpfstoff während Ihrer Untersuchung noch nicht verfügbar ist, machen Sie eine Nachverfolgung dafür.
Wenn Sie Diabetiker sind, sollte Ihr Arzt Ihre Füße untersuchen und zusätzliche Tests für Ihren Blutzucker anfordern. Ihre jährliche Überprüfung ist auch die Zeit, um irgendwelche emotionalen Probleme zu besprechen, die Sie haben. Wenn Sie sich traurig fühlen oder zu wenig Energie haben, informieren Sie Ihren Arzt. Ihre emotionale Gesundheit ist genauso wichtig wie Ihre körperliche Gesundheit.
