Rosenöl ist ein ätherisches Öl, das häufig in der Aromatherapie verwendet wird. Es enthält die aromatischen Verbindungen der Rosenpflanze, von denen man annimmt, dass sie bestimmte heilende Eigenschaften besitzen.
Wie es funktioniert
Laut Aromatherapie Praktiker, inhalieren ätherische Ölmoleküle (oder ätherische Öle durch die Haut absorbieren) sendet Nachrichten an das limbische System (eine Gehirnregion verantwortlich für die Kontrolle von Emotionen und die Beeinflussung des Nervensystems). Es wird davon ausgegangen, dass diese Botschaften biologische Faktoren wie Herzfrequenz, Stress, Blutdruck, Atmung und Immunfunktion beeinflussen.
Vorteile
Obwohl die Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen von Rosenöl begrenzt ist, deuten Studien darauf hin, dass das ätherische Öl für Folgendes nützlich sein könnte:
1) Stress- und Angstlinderung scientists In einer Studie von 2009 an 40 gesunden Freiwilligen fanden Wissenschaftler heraus, dass diejenigen, die aufgenommen haben Rosenöl durch ihre Haut fühlte sich entspannter als diejenigen, die mit einem Placebo behandelt wurden. Studienmitglieder, die Rosenöl erhielten, hatten auch eine stärkere Abnahme der Atemfrequenz und des Blutdrucks als diejenigen, die das Placebo erhielten.
In einer früheren Studie, veröffentlicht im Jahr 2004, wurde festgestellt, dass die Inhalation von Rosenöl die Angst in einer Gruppe von Ratten verringert.
2) Wechseljahrsbeschwerden
Für eine Studie an 52 Frauen im Jahr 2008, die sich in der Menopause befinden, haben Forscher 25 Teilnehmer wöchentlich mit verschiedenen ätherischen Ölen (einschließlich Lavendel und Jasminöl sowie Rosen- und Rosengeraniumöl) behandelt.
Nach acht Wochen berichteten die Teilnehmer der Studie, die Massagen erhalten hatten, über eine signifikant stärkere Besserung der Wechseljahrsbeschwerden (wie Hitzewallungen) als diejenigen, die nicht massiert wurden. Allerdings konnten die Autoren der Studie die positiven Effekte der Aromatherapie, Massage oder der Kombination der beiden Therapien nicht zuordnen.
3) Menstruationsbeschwerden
Topisch angewendet Rosenöl (in Kombination mit Lavendel und Muskatellersalbei Öle) kann wirksam bei der Verringerung der Schwere der Menstruationsbeschwerden, laut einer Studie von 2006 von 67 weiblichen College-Studenten. Für die Studie wurde eine Mischung aus einem Tropfen Rose, zwei Tropfen Lavendel, einem Tropfen Muskatellersalbei und 5 ml Mandelöl in Form einer Bauchmassage aufgetragen.
Anwendung rose In Kombination mit einem Trägeröl (wie Jojoba, Mandeln oder Avocado) kann Rosenöl direkt auf die Haut aufgetragen oder in Bäder gegeben werden.
Rosenöl kann auch inhaliert werden, nachdem ein paar Tropfen des Öls auf ein Tuch oder ein Tissue gespritzt wurden (oder indem ein Aromatherapiediffusor oder Vaporizer verwendet wird).
Aufgrund der beruhigenden Wirkung und des angenehmen Duftes ist Rosenöl ein beliebter Bestandteil der Aromatherapie-Massage.
Vorbehalte
Rosenöl sollte nicht ohne Aufsicht eines medizinischen Fachpersonals eingenommen werden. Die interne Verwendung von Rosenöl kann toxische Wirkungen haben.
Darüber hinaus können einige Personen irritieren, wenn sie Rosenöl auf die Haut auftragen. Es sollte nicht vollständig auf die Haut aufgetragen werden.
Erfahren Sie mehr über die Vorteile und Sicherheitsbedenken, die mit Aromatherapie-Massagen verbunden sind.
Schwangere Frauen und Kinder sollten vor der Verwendung von ätherischen Ölen ihre primären Gesundheitsdienstleister konsultieren.
Erfahren Sie mehr, wie Sie Rosenöl sicher verwenden können.
Ein Wort von Verywell
Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, Rosenöl als Behandlung für jeden Zustand zu empfehlen. Wenn Sie darüber nachdenken, es zu verwenden, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Denken Sie daran, dass alternative Medizin nicht als Ersatz für die Standardversorgung verwendet werden sollte. Selbstbehandlung eines Zustands und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.
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