Wenn Sie verletzt oder krank waren oder operiert wurden, können Sie von einem Physiotherapeuten unterstützt werden, der Ihnen hilft, die normale Beweglichkeit (ROM) und Kraft wiederzuerlangen und Ihre optimale funktionelle Mobilität wiederherzustellen. Ihr Physiotherapeut kann Ihre aktuelle Situation beurteilen und Ihnen helfen, realistische Reha-Ziele zu entwickeln, die Ihnen bei der Genesung helfen.
Ziele und Physiotherapie
Ziele zu setzen ist der beste Weg, um ein erfolgreiches Rehabilitationsergebnis zu erzielen. Wenn Sie mit der physikalischen Therapie beginnen, müssen Sie überlegen, was Sie am Ende Ihres Programms erreichen möchten. Ziele sind oft sehr individuell, aber auch der Rehabilitationsprozess. Sobald Sie Ihre Ziele festgelegt haben, ist es wichtig, dass Sie sich beim ersten Besuch mit Ihrem Therapeuten zusammensetzen und diese gemeinsam diskutieren.
Ziele festlegen
Die Ziele, die Sie festlegen, sollten für Sie wichtig sein. Sie müssen jedoch auch realistisch und erreichbar sein. Wenn Sie sich nicht an diese Regel halten, werden Sie sowohl von Ihrem Rehabilitationsprogramm als auch vom Ergebnis enttäuscht sein.
Manchmal hilft es, über Ihre Ziele in Bezug auf Funktion und Beeinträchtigungen nachzudenken. Zu den funktionellen Zielen gehören: Gehen Sie von Ihrem Bett zur Toilette gehen Sie zur Arbeit gehen Sie nach einem ACL-Riss wieder auf das Fußballfeld sitzen und stehen Sie ohne Rückenschmerzen
- Diese Ziele helfen Ihnen Sie kommen durch Ihre täglichen Aktivitäten. Sie drehen sich um die verschiedenen Aktivitäten – Funktionen -, die Menschen normalerweise jeden Tag tun. Ihre spezifischen funktionellen Ziele hängen davon ab, was Sie beim Starten von PT nicht tun können und was Sie tun möchten, wenn eine Reha durchgeführt wird.
- Beeinträchtigungsziele sind die messbaren Variablen, die beim Start von PT möglicherweise nicht optimal sind.
- Häufige Beeinträchtigungsziele können sein:
- Wiederherstellen des gesamten Bewegungsumfangs (ROM) um ein Gelenk
Normalisieren des Gleichgewichts
Verbessern der vollen Kraft für einen Muskel oder eine Gruppe von Muskeln
Verringern des Schmerzes in einer bestimmten Muskelgruppe oder -struktur.
- Festlegen von Zielen
- Nachdem Sie Ihre Ziele festgelegt haben, sollten diese als Ihre langfristigen Ziele beschrieben werden, die Ziele, die Sie am Ende Ihrer Therapie erreichen möchten. Dann machen Sie mehrere kurzfristige Ziele, die Ihnen helfen, Ihr langfristiges Ziel zu erreichen. Zum Beispiel, wenn am Ende der Therapie Ihr langfristiges Ziel ist, 200 Fuß ohne ein Hilfsmittel zu gehen, machen Sie 2 kurzfristige Ziele von 1) Gehen 200 Fuß mit einem Stock, dann 2) Gehen 100 Fuß ohne Hilfsmittel . Schließlich Fortschritte zu Fuß 200 Fuß ohne Gerät.
- Zeitrahmen:
- Ihr Therapeut wird Ihnen helfen, einen geeigneten Zeitrahmen für das Erreichen Ihrer Ziele festzulegen. Dies sollte auch innerhalb eines realistischen Zeitrahmens sein und hängt von den Gewinnen ab, die Sie während Ihres Rehabilitationsprogramms erzielen. Was, wenn Sie nicht alle Ihre physischen Therapieziele erreichen? Ihr Physiotherapeut kann Ihnen helfen, Ihre ursprünglichen Ziele zu ändern, um sie besser erreichbar zu machen. Denken Sie daran, Ihre Ziele sind nicht in Stein gemeißelt; Sie können kontinuierlich an den Fortschritt Ihres Reha-Programms angepasst werden.
Manchmal werden während des Kurses für Physiotherapie nicht alle Ziele erreicht. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen spezifische Anweisungen geben, wie zum Beispiel ein Heimübungsprogramm, um Ihnen zu helfen, weiter selbständig auf Ihre Ziele hinzuarbeiten, sobald PT beendet ist.
Das Setzen von Zielen in der Physiotherapie ist ein wichtiger Bestandteil Ihres Reha-Programms. Ihre Reha-Ziele sind Ihr persönlicher Weg zum Erfolg in der Physiotherapie nach einer Verletzung oder Krankheit. Setzen Sie sich mit Ihrem Physiotherapeuten in Verbindung und arbeiten Sie an realistischen und erreichbaren Zielen, damit Sie sich besser bewegen und sich besser fühlen können.
