Kopfschmerzen Störungen sind komplex in ihren Auslösern und Behandlung, sowie ihre Verbindungen oder Verbindungen zu anderen gesundheitlichen Problemen. Lassen Sie uns jedoch vier Krankheitsbilder näher betrachten, die Ihre Kopfschmerz- und Migräne-Gesundheit beeinflussen können.
Vitamin-D-Mangel
Vitamin-D-Mangel ist weltweit ein häufiges Problem. Eine Reihe von Bedingungen kann dazu führen, dass eine Person einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel hat wie:
- Mangelernährung
- Begrenzte Sonnenexposition
- Nieren- und Lebererkrankungen
- Malabsorptionserkrankungen im Darm, wie Zöliakie
Wenn Sie Vitamin-D-Mangel haben und Spannungskopfschmerzen oder Migräne haben, Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine Verbindung zwischen den beiden bestehen könnte, obwohl nicht genau geklärt ist, warum diese Verbindung besteht. Einige Experten spekulieren, dass ein Mangel an Vitamin D zu einem Mangel an Magnesium führen kann, da es Vitamin D für die Magnesiumaufnahme benötigt, was bei empfindlichen Menschen Migräne auslösen könnte.
Alternativ können Experten vermuten, dass niedrige Vitamin-D-Spiegel Knochen- oder Muskelschmerzen verursachen können, die Kopfschmerzen nachahmen oder sogar die Sensibilisierung des Nervensystems fördern können, was wiederum die Wahrnehmung von Schmerzen verändern könnte.
Obwohl Richtlinien die routinemäßige Testung von Vitamin D nicht empfehlen, kann die Überprüfung eines Levels sinnvoll sein, wenn Sie Kopfschmerzen haben. Wenn Ihr Vitamin-D-Spiegel niedrig ist, kann Ihr Arzt eine Ergänzung empfehlen, da der Erhalt von Vitamin D aus Ihrer Ernährung schwierig sein kann, wenn auch möglich.
Lebensmittel, die Vitamin D enthalten, gehören:
- Angereicherte Milch und Getreide
- Fettem Fisch, wie Lachs, Hering und Sardinen
- Lebertran
- Eigelb
Hypothyreose
Sie können überrascht sein zu erfahren, dass es eine Kopfschmerzerkrankung mit einem unter aktive Schilddrüse (Hypothyreose genannt).
Interessanterweise folgt diese Kopfschmerzerkrankung dem typischen Verlauf einer Hypothyreose.
Das heißt, wenn Ihre Schilddrüsenerkrankung behandelt wird (dh Ihr Schilddrüsenhormonspiegel normalisiert sich), sollten Ihre Kopfschmerzen verschwinden.
Zusätzlich besteht ein Zusammenhang zwischen Hypothyreose und Migräne. In der Tat ist Hypothyreose bei Menschen mit Migräne häufiger als in der Allgemeinbevölkerung. Darüber hinaus glauben Experten, dass Hypothyreose als Risikofaktor für die Umwandlung von episodischer Migräne in chronische Migräne dienen kann.
Wenn Sie an einer Schilddrüsenerkrankung leiden und auch Kopfschmerzen und Migräne haben, ist es sinnvoll, diese Verbindung mit Ihrem Arzt zu besprechen.
Fibromyalgie
Fibromyalgie ist eine Erkrankung, die durch weit verbreitete Schmerzen, Müdigkeit, kognitive Probleme und verschiedene Schlafstörungen gekennzeichnet ist, wie das Aufwachen, das Gefühl der Unermüdlichkeit.
Forschungsergebnisse legen nahe, dass Fibromyalgie bei chronischen Kopfschmerzen, insbesondere bei chronischer Migräne, häufig vorkommt. In der Tat, nach einer Studie in "Kopfschmerz", Menschen mit chronischen Migräne und Fibromyalgie erfahren mehr Empfindlichkeit gegenüber Licht und Ton, Angst, Depression und Schlaflosigkeit als diejenigen mit chronischer Migräne, die keine Fibromyalgie haben. Es ist wichtig, daran zu denken, dass ein Link oder eine Assoziation nicht impliziert, dass eine Bedingung die andere verursacht.In Bezug auf die Interpretation der Zusammenhang zwischen Fibromyalgie und Migräne / Kopfschmerzen, ist es sinnvoll, die Diagnose von Fibromyalgie zu betrachten, wenn eine Person starke Kopfschmerzen hat, zusätzlich zu anderen Bereichen der muskuloskeletalen Schmerzen.
Bei der Behandlung von Fibromyalgie wird oft das Antidepressivum Cymbalta (Duloxetin) oder das Antikonvulsivum Lyrica (Pregabalin) zusätzlich zu einer kognitiv-behavioralen Therapie, Physiotherapie und / oder einer regelmäßigen Übungsroutine eingesetzt.
Herzgesundheit
Diabetes und Adipositas sind zwei Zustände, bei denen Sie ein erhöhtes Risiko haben, einen Herzinfarkt zu erleiden, und es scheint einen Zusammenhang zwischen Adipositas und Migräne und Insulinempfindlichkeit und Migräne zu geben. Außerdem kann Adipositas die Transformation von episodischer zu chronischer Migräne auslösen.
Damit glauben Experten, dass die Führung eines herzgesunden Lebensstils durch regelmäßige Bewegung, eine nahrhafte Ernährung und die Beibehaltung eines normalen Body-Mass-Index von Nutzen für Ihre Migräne-Gesundheit sein kann.
Ein Wort von Verywell
Ihre Kopfschmerzen oder Migräne könnten eng mit Ihren anderen medizinischen Bedingungen verflochten sein. Das heißt, nur weil es eine wissenschaftliche Verbindung zwischen den beiden gibt, heißt das nicht, dass man das andere verursacht, oder dass das Behandeln des einen notwendigerweise den anderen behandelt.
Sprechen Sie immer noch mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, dass eine Verbindung zwischen Ihren Kopfschmerzen und anderen medizinischen Diagnosen besteht. Es kann einen gemeinsamen Auslöser oder Lebensstilfaktor geben, der, wenn er angesprochen wird, sich positiv auf beide auswirken könnte.
