Neben dem Waschen der Hände ist eine der wichtigsten und effektivsten Möglichkeiten, die Ausbreitung von Keimen zu stoppen, "Ihren Husten zu bedecken". Aber was bedeutet das und warum sollten Sie es tun?
Wie Sie Ihren Husten bedecken
Es ist nicht schwer, Ihren Husten zu verdecken, aber es gibt einen richtigen und einen falschen Weg, dies zu tun. Die Idee ist, beim Husten oder Niesen den Mund zu bedecken, damit die Keime in deinem Körper nicht in die Luft oder durch den Raum fliegen, wo sie jemand anderen krank machen.
Aber deine Hand vor deinen Mund zu legen, um deinen Husten zu bedecken, ist eigentlich nicht der beste Weg, dies zu tun. Wenn Sie in Ihre Hand husten, werden die Keime dann auf alles, was Sie mit Ihren Händen berühren, verteilt, was den Zweck vereitelt, da Sie Hände mit Menschen schütteln oder Essen, Türklinken und andere Oberflächen berühren können.
Um es richtig zu machen, ist es am besten, den Husten mit dem Ellenbogen abzudecken. Sobald Sie sich daran gewöhnt haben, ist es genauso leicht wie in die Hand zu husten. Da Sie wahrscheinlich nicht versuchen werden, mit dem Ellenbogen Türen zu öffnen, sinkt die Wahrscheinlichkeit, dass sich diese Keime ausbreiten, dramatisch.
Wenn Sie neben einer Schachtel Tissue stehen, wenn Sie niesen oder husten müssen, ist es eine andere Möglichkeit, eine zu nehmen und hineinzuhusten und dann sofort wegzuwerfen. Wenn Sie sich dazu entschließen, sollten Sie Ihre Hände mit einem Handdesinfektionsmittel reinigen oder sie nur für den Fall waschen, dass Keime durch das Gewebe und auf Ihre Hände gelangen.
Warum deinen Husten bedecken?
Das Abdecken des Hustens ist wichtig, weil es die Verbreitung von Keimen reduziert. Atemwegserkrankungen wie Schnupfen und Grippe verbreiten sich, wenn Sie niesen und husten oder wenn Sie Ihr Gesicht berühren und dann andere Gegenstände berühren. Bedecken Sie Ihren Mund, wenn Sie mit Ihrem Ellbogen oder einem Taschentuch husten oder niesen, wird die Anzahl der Keime, die sich auf Menschen und Gegenstände in Ihrer Umgebung ausbreiten können, stark reduziert.
Selbst wenn Ihre Krankheit Ihnen nicht sehr schlecht erscheint, könnte es für jemanden, der Ihre Keime fängt, viel ernster sein.
Dieser einfache Schritt könnte viele Menschen davor schützen, krank zu werden. Und es ist so einfach, dass Sie sogar kleinen Kindern das beibringen können. Wenn Sie diese Gewohnheit selbst anwenden und andere dazu ermutigen, dies zu tun, können Sie die Ausbreitung von ansteckenden Atemwegserkrankungen in unseren Gemeinden einschränken.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Husten – mit Ihrem Ellbogen oder einem Taschentuch – jedes Mal abdecken und helfen, die Verbreitung von Krankheiten in der Luft zu reduzieren.
