Fettgewebe ist Bindegewebe, in dem Energie hauptsächlich als Triglyceride gespeichert wird. Fettgewebe hilft, den Körper zu dämpfen und zu isolieren. Das Gewebe besteht aus Adipozyten und kann unter der Haut (subkutanes Fettgewebe) oder um die Organe herum (viszerales Fettgewebe) gefunden werden.
Aussprache:add-ih-POSE
Auch bekannt als:Fettgewebe, Körperfett, Fettgewebe
Beispiele für Fettgewebe: viszeral, subkutan
Alternative Schreibweisen:Adipositas
Verwendung: "Im menschlichen Körper, adipös Gewebe befindet sich unter der Haut und den umliegenden inneren Organen. "
Definition und Funktion
Das Fett, das Sie auf Ihrem Körper tragen, hat einen wissenschaftlichen Namen. Es heißt Fettgewebe. Und obwohl viele Diätetiker die Menge an Fettgewebe, die sie tragen, reduzieren möchten, ist Fettgewebe wichtig für einen gesunden Körper. Zum Beispiel bietet Fettgewebe:
- Isolierung.Fettgewebe hilft, den Körper zu isolieren. Diese Wärmeisolierung hält Ihren Körper warm, wenn Sie kalten Temperaturen ausgesetzt sind.
- Schutz. Fettgewebe polstert und schützt Ihre Organe, Knochen und anderes Gewebe vor Schäden.
- Energiespeicher. Ihr Körper speichert ungenutzte Energie (Kalorien) im Fettgewebe. Wenn Sie fasten, nähren oder Ihren Körper nicht essen können, gibt Ihr Körper die gespeicherte Energie frei, um alle wichtigen Funktionen zu erhalten.
- Hormonproduktion. Mehrere wichtige Hormone, einschließlich Leptin, werden von Ihrem Fettgewebe produziert und freigesetzt. Leptin ist ein Hormon, das Signale sendet, um mit dem Essen aufzuhören. Leptin ist ein wichtiges Hormon für Diätetiker.
Arten
Sie haben verschiedene Arten von Fettgewebe auf Ihrem Körper. Jede Art von Fettgewebe funktioniert anders.
- Weißes Fettgewebe. Wenn Sie über das Fett auf Ihren Hüften, Oberschenkeln, Bauch oder Gesäß sprechen, beschreiben Sie allgemein weißes Fettgewebe. Weißes Fettgewebe (WAT) versorgt Ihren Körper mit Energie, Isolierung und Schutz.
- Braunes Fettgewebe. Eine kleine Menge Fett in Ihrem Körper ist braunes Fettgewebe (BAT). Braunes Fett hat thermogene Eigenschaften. Das ist eine wissenschaftliche Art zu sagen, dass braunes Fett Fett verbrennt, um Wärme zu erzeugen. Forscher untersuchen Möglichkeiten, um braunes Fett zur Gewichtsreduktion zu verwenden.
- Beige Fettgewebe. Forscher, die braunes Fett studieren, beziehen sich manchmal auf "beiges Fett". Beige Fettzellen sind im Wesentlichen braune Fettzellen, die sich im weißen Fettgewebe befinden. Beige Fett kann auch im Kampf gegen Fettleibigkeit versprechen.
Es ist wichtig, genügend Fettgewebe auf Ihrem Körper zu haben, um gesund zu bleiben. Aber zu viel Fett oder Fettgewebe verursacht Fettleibigkeit und setzt Sie einem Risiko für mehrere verschiedene medizinische Bedingungen einschließlich Herzkrankheit, Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes.
Überwachung des Fettgewebes
Wie stellen Sie sicher, dass Sie genug Fett haben, um gesund zu bleiben, aber nicht genug, um Ihre Gesundheit zu gefährden? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Fett in Ihrem Körper zu messen. Einige Methoden können in der Privatsphäre Ihres eigenen Hauses durchgeführt werden, einige werden oft in einem Fitnessstudio oder Health Club durchgeführt, und einige erfordern eine klinische Umgebung wie ein Krankenhaus oder ein Labor.
DeXA (Dual Energy X-ray Absorptiometry)
- wird in einer medizinischen Umgebung von einem erfahrenen Kliniker durchgeführt Hydrostatisches Wiegen
- wird in einem Labor durchgeführt, in dem Ihr Körper unter Wasser getaucht ist BIA (bioelektrische Impedanz Analyse)
- ist eine Funktion, die auf vielen Haushaltswaagen angeboten wird, die Gewicht, Körperfettanteil und andere Zahlen liefern. Hautschieber
- werden verwendet, um Fettgewebe in bestimmten Bereichen Ihres Körpers zu kneifen. Basierend auf den Zahlen kann ein erfahrener Praktiker die Menge an Fettgewebe auf Ihrem Rahmen schätzen. Sobald Sie wissen, wie viel fettarme Masse und Fett oder Fettgewebe Sie tragen, können Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihr Gewicht zu verlieren oder zu behalten für eine verbesserte Gesundheit und Wohlbefinden.
