Menschen, die regelmäßig schnarchen, haben eher täglich oder fast jeden Tag Kopfschmerzen. In der Tat ist Schnarchen nicht das einzige Schlafproblem, das mit täglichen oder fast täglichen Kopfschmerzen verbunden ist – diejenigen mit Schlaflosigkeit haben auch häufiger Kopfschmerzen.
Was ist die Verbindung? Kliniker sind sich nicht sicher, obwohl manche Leute finden, dass die Behandlung von obstruktiver Schlafapnoe, einer Störung, die dazu führt, dass Sie mehrmals in der Nacht aufhören zu atmen, helfen kann, die Kopfschmerzen einzudämmen.
Welche Kopfschmerztypen sind beteiligt?
"Chronischer täglicher Kopfschmerz", dh Kopfschmerz, der mindestens 15 Tage pro Monat auftritt, kann mehrere verschiedene Arten von Kopfschmerzen umfassen. Dazu gehören: • chronischer Kopfschmerz vom Spannungstyp • Hemicrania continua (Kopfschmerzen auf einer Seite des Kopfes, die nie wirklich verschwinden) • chronische Migräne • neuer täglich anhaltender Kopfschmerz (täglicher Kopfschmerz auf beiden Seiten des Kopfes, der von leichter Übelkeit begleitet wird) durch Licht- oder Tonempfindlichkeit)
- Eine Studie aus dem Jahr 2003 ergab, dass Menschen, die an chronischen täglichen Kopfschmerzen leiden, eher gewöhnliche Schnarcher sind als Menschen, die an sogenannten episodischen Kopfschmerzen leiden (Kopfschmerzen, die nicht täglich auftreten) fast täglich) In dieser Studie sagten 24% der Menschen mit chronischen täglichen Kopfschmerzen, dass sie "immer schnarchen", verglichen mit nur 14% derjenigen mit episodischem Kopfschmerz. Die Autoren der Studie sagten, dass es möglich ist, dass Schlafapnoe resultieren könnte in Kopfschmerzen während des Tages, aber sie stellten fest, dass selbst bei Menschen ohne Schlafapnoe, habituelles Schnarchen mit Kopfschmerzen assoziiert wurde.
- Störungen im Schlaf – mit anderen Worten, wachen Sie häufig auf, weil Sie sn Erz oder weil Sie aufhören zu atmen – könnte der "gemeinsame Mechanismus" sein, der zu Kopfschmerzen von sowohl Schnarchen als auch Schlafapnoe führt, sagten die Forscher.
- Andere Schlafprobleme auch verbunden
- Insomnie scheint laut einer 2010 veröffentlichten Studie noch enger mit chronischem täglichem Kopfschmerz als Schnarchen verbunden zu sein.
In dieser Studie wurden auch Menschen mit chronischen täglichen Kopfschmerzen mit Personen mit weniger häufigen Episoden verglichen Kopfschmerzen, fanden mehr als zwei Drittel der mit chronischen täglichen Kopfschmerzen Kopfschmerzen Schlaflosigkeit, verglichen mit etwa 39% der mit episodischen Kopfschmerzen.
Tagesschläfrigkeit und Schnarchen waren auch häufiger bei chronischen Kopfschmerzen als bei denen mit episodischen Kopfschmerzen, sagte die Studie. Die Forscher fanden heraus, dass ein niedriger Bildungsgrad und ein jüngeres Alter beim Auftreten von Kopfschmerzen unabhängig voneinander mit chronischen Kopfschmerzen assoziiert waren.
Insgesamt 43% der chronisch täglichen Kopfschmerzpatienten hatten Angst- und / oder depressive Störungen, verglichen mit 26% der Patienten mit episodischem Kopfschmerz. Dies könnte signifikant sein, da Medikamente, die zur Behandlung von Schmerzen oder Depressionen verwendet werden, die Atemprobleme verschlimmern können, die bei einigen Schlafstörungen auftreten.
Das Problem zu behandeln
Dies ist ein bisschen ein Huhn vs. Ei Rätsel: Chronische Kopfschmerzen können Schlafstörungen verursachen, aber Schlafstörungen können auch Kopfschmerzen verursachen und Migräne auslösen, da sowohl zu wenig als auch zu viel Schlaf Migräne Auslöser bekannt sind.
Wenn Sie eine obstruktive Schlafapnoe haben, ist es möglich (aber keineswegs sicher), dass die Behandlung der Schlafapnoe mit einem positiven Luftdruck oder PAP-Gerät während des Schlafes Ihre Kopfschmerzen lindern oder beseitigen kann.
Die Ergebnisse dazu wurden für Kopfschmerzen gemischt, obwohl das PAP-Gerät Ihr Schnarchen stoppen sollte.
Andernfalls möchten Sie vielleicht einen Neurologen oder einen Spezialisten für Kopfschmerzen, die Ihnen bei der Behandlung Ihrer chronischen täglichen Kopfschmerzen helfen können. Zukünftige Forschung wird hoffentlich die Verbindungen zwischen chronischem täglichem Kopfschmerz, Schnarchen und Schlaflosigkeit angehen.
