In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), einige Leute verlassen sich auf eine pflanzliche Formel wie Xiao Yao Wan für Hilfe bei der Verbesserung der Stimmung, Stressabbau und eine Reihe von gesundheitlichen Bedingungen. Auch bekannt als Xiao Yao San oder "free and easy wanderer", enthält Xiao Yao Wan eine Vielzahl von Kräutern und ist in Nahrungsergänzungsform erhältlich.
Kräuter gefunden in Xiao Yao Wan
Die folgenden Kräuter sind Zutaten in Xiao yao Wan gefunden:
- Bupleurum
- Dong Quai
- Weiße Pfingstrose Wurzel
- Weiße Atractyloden Rhizom
- Poria
- Pfefferminze
- Ingwerwurzel
- Süßholzwurzel
Eine Variation auf Xiao Yao Wan genannt Jia Wei Xiao Yao San enthält die Grundformel mit der Zugabe von Pfingstrose und Gardenie Frucht.
Warum benutzen die Leute Xiao Yao Wan?
Xiao yao wan wird gesagt, um eine Vielzahl von Bedingungen zu adressieren, wie:
- Angst
- Depression
- Kopfschmerzen
- Unfruchtbarkeit
- Migräne
- Menstruationsschmerzen
- Prämenstruelles Syndrom (PMS)
- Gewichtsverlust
Darüber hinaus wird gedacht, dass Xiao Yao Wan Schmerzen lindern , lindern Stress, Balance Hormone und verbessern Sie Ihre Stimmung.
Xiao yao wan wird verwendet, um das Verdauungssystem zu stimulieren und Verdauungsprobleme wie das Reizdarmsyndrom (IBS) zu behandeln.
In der TCM wird xiao yao wan für Zustände mit "Leber-Qi-Stagnation" verwendet, die manchmal als ein beisteigender Faktor bei Stimmungsschwankungen, Schmerzen, Reizbarkeit, Verstopfung, Bauchschmerzen, PMS und unregelmäßigen Menstruationsphasen bezeichnet wird. ※ Die geänderte Formel, jia wei xiao yao san, soll abkühlen und wird für Hitzewallungen, Nachtschweiß, Schlaflosigkeit und Unfruchtbarkeit verwendet.
Die Vorteile von Xiao Yao Wan
Obwohl Xiao Yao Wan und Jia Wei Xiao Yao Wan eine lange Geschichte der Verwendung in China haben (vor allem in der Behandlung von Störungen der psychischen Gesundheit), gibt es einen Mangel an Englisch-Sprach-Studien testen die gesundheitlichen Auswirkungen dieser Formeln.
Es gibt jedoch einige vorläufige Beweise dafür, dass Xiao Yao Wan bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen helfen kann. Hier ist ein Blick auf einige wichtige Erkenntnisse aus der Forschung über die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Xiao Yao Wan: 1) Stress
In einer Studie veröffentlicht in
Phytotherapie Forschung
2013, Tests an Ratten deuten darauf hin, dass Xiao Yao Wan gegen stressbedingte schützen kann Veränderungen in der Biochemie. 2) VerdauungsstörungenXiao Yao Wan zeigt Versprechen als Behandlung für funktionelle Dyspepsie (eine Bedingung durch Verdauungsstörungen gekennzeichnet), nach einem Bericht im
Journal für Gastroenterologie und Hepatologie
im Jahr 2009 veröffentlicht. Für den Bericht analysierten Ermittler die verfügbaren Studien über die Verwendung von Xiao Yao Wan bei der Behandlung von funktionellen Dyspepsie. Anhand der Ergebnisse aus den 14 Studien, die die Kriterien des Berichts erfüllten, fanden die Forscher heraus, dass Xiao Yao Wan dazu beitragen kann, funktionelle Dyspepsie-Symptome zu reduzieren, ohne ernsthafte Nebenwirkungen zu verursachen. Die Autoren des Berichts warnen jedoch, dass die Beweise für die Verdauungsschwierigkeiten von Xiao Yao Wan "schwach bleiben", hauptsächlich aufgrund von Mängeln in den überprüften Studien. In einer 2010 in
Phytotherapy Research veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus, dass jia wei xiao yao wan die funktionellen Dyspepsie-Symptome verbessern und die Magenmotilität regulieren kann (Bewegungen, die die Verdauung fördern, indem sie Nahrung durch den Magen in den Dünndarm leiten).
Wo es zu finden ist Sie können Nahrungsergänzungsmittel mit Xiao Yao Wan online kaufen, sowie in vielen Naturkostläden und Geschäften, spezialisiert auf pflanzliche Heilmittel. Mögliche Nebenwirkungen und Sicherheit
Wenn Sie erwägen, xiao yao wan zu nehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um die Vor- und Nachteile abwägen und diskutieren, ob es für Sie geeignet ist. Xiao yao wan kann mit bestimmten Medikamenten interagieren (wie Medikamente, die das Immunsystem unterdrücken). Menschen mit bestimmten Bedingungen, wie Sodbrennen, müssen möglicherweise die Formel vermeiden. Sie können hier zusätzliche Tipps zur Verwendung von Beilagen erhalten.
Einige Praktiker raten davon ab, Xiao Yao Wan zu meiden, wenn sie starke Menstruation haben oder vorschlagen, sie während der Menstruation zu vermeiden.
Schwangere Frauen sollten nicht xiao yao wan nehmen.
Es ist wichtig zu beachten, dass aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, der Inhalt eines Produkts von dem abweichen kann, was auf dem Produktetikett angegeben ist.
In einigen Fällen kann das Produkt Dosen haben, die sich von der angegebenen Menge für jedes Kraut unterscheiden. In einer Laboranalyse zum Beispiel enthielten zehn Chargen von Xiao Yao Wan unterschiedliche Mengen der acht aktiven Bestandteile. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein.
Obwohl Verbraucher beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln solchen Risiken ausgesetzt sind, können diese Risiken von größerer Bedeutung sein, wenn Sie traditionelle chinesische Medizinprodukte mit verschiedenen Inhaltsstoffen in verschiedenen Dosierungen kaufen.
The Takeaway
Es ist zu früh, um Xiao yao Wan als Behandlung für jede Gesundheitszustand zu empfehlen. Wenn Sie Symptome haben, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren und eher nach einem pflanzlichen Präparat greifen. Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, hören Sie nicht auf, sie zu nehmen, ohne mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Wenn Sie interessiert sind, die Vorteile von chinesischen Kräutern zu erforschen, wenn Sie Ihre Behandlungsmöglichkeiten betrachten, ist es am besten, einen lizenzierten TCM-Praktiker zu konsultieren. In der TCM empfehlen die Praktiker maßgeschneiderte Formeln basierend auf den spezifischen Bedürfnissen und Symptomen einer Person.
