Die Diagnose einer tödlichen Krankheit bringt eine sofortige Neuordnung Ihrer Prioritäten sowie eine Fülle neuer Herausforderungen und Bedenken mit sich. Hier sind 10 praktische Aufgaben, die Ihnen helfen, mit einer unheilbaren Krankheit fertig zu werden, da die vielen Probleme, die nach dem Lernen Ihrer verbleibenden Zeit auftreten, begrenzt sind.
1Erlebe dich durch Wissen
Wir fürchten am meisten, was wir am wenigsten verstehen, also stärke dich selbst, indem du alles lernst, was du darüber kannst, wie deine Krankheit dich beeinflussen wird. Fragen Sie Ihren Arzt, welche körperlichen, geistigen und / oder emotionalen Veränderungen Sie im Verlauf Ihrer Erkrankung erwarten sollten. Suchen Sie online oder in einer lokalen Bibliothek oder Buchhandlung nach Informationen, die für Ihre Krankheit spezifisch sind – insbesondere für Konten von / über Personen mit der gleichen Diagnose – um herauszufinden, wie andere damit fertig geworden sind. Lernen Sie außerdem, gängige Symptome am Ende des Lebens zu erkennen, damit Sie sie nach Möglichkeit behandeln und die Qualität Ihrer verbleibenden Zeit verbessern können.
2Vergib dich im Voraus
Es gibt keinen richtigen Weg, mit einer tödlichen Krankheit fertig zu werden, und du wirst in den kommenden Wochen oder Monaten eine enorme Bandbreite an Emotionen erleben, von Ärger und Groll bis hin zu Angst und Depression. Während solche Gefühle normal sind, wird es einzigartig für Sie sein, wie Sie auf einen bestimmten Tag reagieren und sie verwalten. Manche Tage werden besser sein als andere, also vergebe dir im Voraus für die Zeit, in der du nicht so gut mit dir umgehen kannst, wie du es gerne hättest.
3Stellen Sie Ihre Prioritäten ein Sie kennen sich am besten, und nur Sie können die Dinge bestimmen, die Ihnen in der verbleibenden Zeit am wichtigsten sind. Stellen Sie sich je nach Art und Ausmaß Ihrer Erkrankung und nach Gesprächen mit Ihrem (n) Arzt / Ärztin (n) und Ihren Angehörigen die Frage, ob Sie alle Behandlungsmöglichkeiten für eine Verlängerung Ihres Lebens nutzen möchten. Oder möchten Sie lieber die Qualität Ihrer verbleibenden Zeit verbessern und diese mit Ihrer Familie und Ihren Freunden verbringen? Irgendwo dazwischen? Eine informierte Entscheidung darüber zu treffen, wie Sie Ihren verbleibenden Kurs planen möchten, kann dazu beitragen, Gefühle von Hilflosigkeit und Angst zu lindern. 4Plan für einen "guten Tod"
Bis zu einem gewissen Grad werden alle Aufgaben in diesem Artikel Ihnen helfen, einen "guten Tod" zu planen – einen, bei dem Sie sich entscheiden, zu Ihren eigenen Bedingungen und so bequem wie möglich zu sterben – aber Sie sollten auch wählen, wo Sie sterben möchten. Während die Art und das Ausmaß Ihrer Erkrankung, Behandlungsmethoden und die von Ihnen festgelegten Prioritäten Ihre Entscheidung beeinflussen, stehen Ihnen viele Möglichkeiten zur Verfügung. Während die meisten Amerikaner lieber zu Hause sterben würden, könnten andere ein Krankenhaus, ein Pflegeheim oder eine Hospizeinrichtung wählen, die ein höheres Maß an qualifizierter Behandlung bieten können. Nachdem Sie darüber nachgedacht haben, welche Einstellung Sie am meisten bevorzugen, besprechen Sie sie mit Ihrem Arzt und Ihren Angehörigen, um sicherzustellen, dass dies eine praktikable Option ist.
5 Sprechen Sie offen über den Elefanten im Raum Mit so viel Nachdenken und Aufmerksamkeit, die auf Sie und Ihre Krankheit fokussiert ist, könnte es leicht sein zu vergessen, dass Ihre Lieben auch eine breite Palette von Emotionen erfahren werden, wenn sie versuchen, mit dem Gedanken umzugehen dich verlieren. Deine Familie und deine Freunde fühlen sich vielleicht auch unsicher oder unsicher darüber, was du sagen oder wie du um dich herum handeln sollst, wenn sie Angst davor haben, etwas Falsches zu sagen oder dich an deine Krankheit zu erinnern. Darüber hinaus werden sich Ängste bezüglich zukünftiger finanzieller Unterstützung, Kinderbetreuung oder anderer praktischer Dinge zweifellos in ihren Gedanken abzeichnen und wahrscheinlich intensive Schuldgefühle auslösen, weil sie in einer Zeit wie dieser "egoistisch" sind. Deshalb, sowohl für sie als auch für sich selbst, setze dich mit denen, die dich lieben, ehrlich und offen darüber, wie du dich fühlst, und erlaube ihnen, auch ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken. Lassen Sie sie wissen, wie wichtig ihre Unterstützung für Sie ist und dass Sie, so viel wie möglich, auch da sein werden, um sie zu unterstützen.
6Einrichten Sie Ihr PSN (Practical Support Network)
Die vorherige Aufgabe half, die emotionale Unterstützung zu verbessern, die Sie und Ihre Familie in den kommenden Tagen und Monaten benötigen, aber Sie sollten sich auch so schnell wie möglich darauf konzentrieren, ein "praktisches Unterstützungsnetzwerk" zu schaffen. Abhängig von der Art, dem Ausmaß und den körperlichen, mentalen und / oder emotionalen Veränderungen, die Sie im Verlauf Ihrer Krankheit erwarten,Fragen Sie sich, ob und wie lange Sie mit der täglichen Arbeit weitermachen möchten, vorausgesetzt, Sie können es immer noch. Wenn Sie dafür verantwortlich sind, den Rasen zu schneiden, Lebensmittel einzukaufen, Wäsche zu waschen, Rechnungen zu bezahlen, Mahlzeiten zuzubereiten usw., überlegen Sie, wer diese Verantwortung übernehmen könnte oder sollte, wenn Sie nicht mehr in der Lage sind oder einfach nur so gehen wollen Sie können Ihre Zeit etwas anderem widmen. Pro 7Process that Paperwork Hoffentlich haben Sie sich die Zeit genommen, your Ihre Testaments- und Versicherungspapiere zu erstellen / zu aktualisieren but, aber wenn nicht, machen Sie dies zu einer Priorität und lassen Sie Ihre Familie wissen, wo diese Dokumente sind. Sie sollten auch in Betracht ziehen, eine Gesundheitsvorsorgerichtlinie zu erstellen, die Ihre spezifischen Wünsche bezüglich Ihrer zukünftigen Gesundheitsversorgung schriftlich festlegt.
Dieses rechtsverbindliche Dokument umfasst zwei Teile. Die erste ist eine "dauerhafte Vollmacht" für die Gesundheitsversorgung, in der Sie jemanden (einen
Proxy
) nennen, der medizinische Entscheidungen für Sie treffen kann, sollten Sie dazu nicht in der Lage sein. Der zweite Teil ist ein lebendiger Wille, in dem Sie die Behandlungen beschreiben können, die Sie am Ende Ihres Lebens wollen oder nicht wollen. Je nachdem, wo Sie leben, können Sie möglicherweise auch eineNicht wiederbeleben
oder
Nicht versuchen, Reanimation Reihenfolge erstellen. Diese Dokumente, die sowohl Sie als auch Ihr Arzt unterschreiben müssen, legen fest, dass Sie bei Bedarf keine vollständige Reanimationsmaßnahme wünschen.Schließlich, ziehen Sie in Betracht, einige oder alle Ihre Organe oder Gewebe, wenn möglich, zu spenden, um anderen das Geschenk des Lebens zu geben. Sie können Ihre Anweisungen in die Richtlinie zur Gesundheitsvorsorge aufnehmen.
8 Planen Sie Ihre Beerdigung oder Trauerfeier ein
Die Einstellungen zu Beerdigungs- und Gedenkgottesdiensten und verschiedenen Formen der körperlichen Disposition haben sich in den letzten 20 Jahren dramatisch verändert, und die Arten der angebotenen Dienste haben erheblich zugenommen. Wenn du es noch nicht getan hast, wie es viele Leute jetzt tun, dann solltest du deine Beerdigung oder Gedenkfeier vorplanen, um sicherzustellen, dass deine Wünsche erfüllt werden und deinen Liebsten etwas leichter gemacht wird. Wenn Sie diese Aufgabe als zu schwierig empfinden, sollten Sie zumindest versuchen, mit jemandem in Ihrer Familie zu sprechen, um sie darüber zu informieren, welche Form der endgültigen Verfügung Sie möchten (Bestattung, Verbrennung, Grablegung usw.) und wenn möglich welche Art von Service bevorzugen Sie (eine traditionelle Beerdigung in einer Kirche oder Bestattungsinstitut, private Einäscherung und eine Gedenkfeier später usw.). S 9Sag Was zu sagen istIn dem Film
Grumpy Old Men remarks bemerkt Jack Lemmon, dass ein anderer Charakter "glücklich" war, weil er sofort bei einem Frontalzusammenstoß mit einem Lastwagen ums Leben kam. Vielleicht, aber der plötzliche Tod eines geliebten Menschen verschlimmert oft die Trauer der Überlebenden, wenn sie sich an Dinge erinnern, von denen sie sich gewünscht hätten, dass sie sie gesagt haben, aber jetzt nie können werden. In den kommenden Tagen und Wochen, machen Sie es Ihren Freunden und Familienangehörigen wichtig, den Dingen zu erzählen, die Sie wissen möchten – dass Sie stolz auf sie sind oder dass Sie sie lieben – und seien Sie nicht überrascht wenn sie in gleicher Weise reagieren. 10Carpe DiemIm Laufe unseres Lebens wird uns oft gesagt, dass wir den Tag nutzen sollen oder dass wir jeden Tag zählen sollen. Doch angesichts der Geschwindigkeit des Lebens, wenn wir uns von einem zum anderen beeilen, verstehen zu wenige von uns, dass die tiefgründigsten und denkwürdigsten Momente unseres Lebens nicht nur in exotischen Ferien oder bei Galaveranstaltungen stattfinden, sondern überall um uns herum Tag, ob wir sie sehen oder nicht.
Wenn Sie sich in den nächsten Wochen oder Monaten mit einigen der hier aufgelisteten Aufgaben oder den anderen Punkten auf Ihrer Liste überfordert fühlen, sagen Sie sich, dass es in Ordnung ist, einfach innezuhalten und sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Sieh dir den Sonnenuntergang an. Halten Sie die Hand Ihres Ehepartners oder die Ihres Kindes. Höre den Vögeln zu singen. Tu, was immer du tun musst, um einen einfachen Moment der Freude zu finden. Sie haben vielleicht nicht das Geschenk der Zeit, aber Sie können sicherlich die Zeit, die Sie haben, optimal nutzen.
