Der Ellenbogen des Golfers, auch Epicondylitis medialis genannt, ähnelt seinem Gegenstück, dem Tennisarm. Die primären Unterschiede zwischen diesen Bedingungen sind der Ort des Schmerzes und die Aktivität, die zu einer Verletzung führt. Beide Erkrankungen werden jedoch durch eine Überbeanspruchung der Muskeln und Sehnen des Unterarms verursacht, was zu Entzündungen und Schmerzen im Ellenbogengelenk führt.
Beide Ellenbogenprobleme, Tennisarm und Golfer Ellenbogen, sind beide Formen der Tendinosis. Sehnen sind die Strukturen, die Muskeln mit dem Knochen verbinden. Die medizinischen Bezeichnungen Tennisellbogen (Epicondylitis lateralis) und Ellenbogen des Golfers (Epicondylitis medialis) stammen von den Namen der knöchernen Protuberanzen, an denen die Sehnen an der inneren (medialen) und äußeren (lateralen) Seite des Ellenbogens ansetzen. Der Schmerz des Ellenbogens des Golfers ist normalerweise am Ellenbogengelenk an der Innenseite des Armes. Viele Patienten klagen auch über ein Schießen am Unterarm beim Greifen von Gegenständen.
Ursachen von Golfer Ellenbogen
Golfspieler Ellenbogen kann durch eine akute Verletzung oder eine Überlastungsverletzung verursacht werden. Meistens ist der Ellenbogen des Golfers das Ergebnis einer Überbeanspruchung, bei der eine spezifische Aktivität, die oft durchgeführt wird, eine chronische Reizung der Sehne verursacht. Golf ist eine häufige Ursache für diese Symptome, aber viele andere Sport-und arbeitsbedingten Aktivitäten können den gleichen Zustand verursachen.
Golfer Ellenbogen-Behandlung
Golfer-Ellenbogen ist ein Problem, das in der Regel mit einfacher Behandlung heilt und keine langfristige Ellenbogenprobleme verursacht. Die Behandlung ist selten chirurgisch, da dieser Zustand mit ein wenig Ruhe und richtiger Rehabilitation gut behandelt wird.
- Änderung des Lebensstils
Änderung des Lebensstils ist wichtig, wenn der Ellenbogen des Golfers sich nicht löst oder wiederholt. Bei Sportlern kann oft ein Wechsel der Technik (siehe unten) oder ein Wechsel der Ausrüstung, wie z. B. ein Griff unterschiedlicher Größe, helfen, das Problem zu lösen.
- Ändern der Schwenkmechanik
Golfschläger sollten richtig dimensioniert sein, einschließlich der Griffgröße. Die Schwungmechanik sollte ausgewertet werden, um sicherzustellen, dass die Patienten richtig schwingen. Sehen Sie einen Golf Pro / Instructor für eine Swing und Club Bewertung. Normalerweise ist die Entwicklung des Ellenbogens des Golfers ein Zeichen dafür, dass mit dem Schwung etwas nicht in Ordnung ist, das angesprochen werden kann. - Entzündungshemmende Medikamente
Entzündungshemmende Medikamente werden oft zur Bekämpfung von Schmerzen und Entzündungen eingesetzt. Die oralen Formen dieser Medikamente sind leicht zu nehmen, und oft helfen, die Entzündung zu kontrollieren sowie die Schmerzen im Zusammenhang mit Golfer Ellenbogen. - Cortison-Injektionen
Wenn diese konservativen Maßnahmen versagen, ist eine Steroid (Cortison) Injektion eine sinnvolle Option. Wenn eine Person mehr als zwei Kortisoninjektionen ohne Erleichterung versucht hat, ist es unwahrscheinlich, dass zusätzliche Injektionen dem Patienten zugute kommen. Andere Arten von Injektionen können ebenfalls in Betracht gezogen werden, einschließlich PRP-Injektionen. - Stretching & Übungen
Einige einfache Dehnungen und Übungen können auch hilfreich sein bei der Kontrolle der Symptome des Golfers Ellenbogen. Diese Übungen sollten keine Schmerzen verursachen, und wenn sie es tun, sollten die Übungen nicht durchgeführt werden, bis der Schmerz verschwindet. Durch die Stärkung der Muskeln und Sehnen, die am Ellbogen der Golfer beteiligt sind, können Sie die Rückkehr des Problems verhindern.
