Das bedeutet jedoch nicht, dass das kalte Wetter uns krank macht. Längere Kälteexposition kann zu sehr schweren Krankheiten wie Unterkühlung führen, aber es gibt keine stichhaltigen Beweise dafür, dass die kalten Temperaturen eine Erkältung verursachen können. Nur die Exposition gegenüber einem Virus, der die Erkältung verursacht, kann dies tun.
Es gibt mehrere Gründe, warum Erkältungen während der kalten Jahreszeit häufiger sind.
Die Menschen verbringen im Winter mehr Zeit in geschlossenen Räumen und näher beieinander.
- Kinder sind in der Schule und teilen Keime mit viel mehr Kindern als im Sommer.
- Die Viren, die die Erkältung verursachen, verbreiten sich leichter in kalter, trockener Luft.
- Unsere Nasenwege sind im Winter trockener (wegen der trockeneren Luft), so dass sich kalte Viren besser durchsetzen können und uns krank machen als in den Frühlings- und Sommermonaten.
- Aber gerade weil Erkältungen häufiger bei kaltem Wetter auftreten, bedeutet das nicht, dass Erkältungen durch kaltes Wetter verursacht werden.
Es sind die Viren, die uns krank machen, nicht die Temperatur draußen. Quiz: Leiden Sie an Erkältung oder Grippe? Wie man Erkältungen während der kalten Jahreszeit vermeidet
Wasche deine Hände
- Kannst du deine Hände waschen? Bist du sicher, dass du es richtig machst? Solch eine einfache Handlung ist ein unglaublich wichtiger Teil, um sich selbst und seine Umgebung gesund zu halten.
Wir berühren unsere Gesichter tausende Male am Tag und berühren die Dinge in unseren Umgebungen noch öfter. Das Waschen dieser Keime von Ihren Händen ist wichtig, um sie aus Ihrem Körper zu halten.
Bedecken Sie Ihren Husten
Wenn Sie krank sind und husten, benutzen Sie Ihren Ellbogen, um Ihren Mund zu bedecken, wenn Sie husten. Wenn Sie in Ihre Hände husten, verteilen Sie die Keime einfach auf alles, was Sie anfassen, und dann auf jeden, der diese Dinge nach Ihnen berühren könnte. Ändern, wie Sie Ihren Husten wirklich abdecken, ist nicht so schwierig und es macht einen großen Unterschied in der Verbreitung von Keimen.
Tipps für die Gesundheit bei der Arbeit
Die meisten von uns verbringen die meiste Zeit unseres Tages bei der Arbeit und mehr als wahrscheinlich bedeutet, dass sie zu anderen Menschen ausgesetzt sind. Aufgrund der Anforderungen unseres arbeitsreichen Lebens fühlen sich viele dieser Leute nicht so, als hätten sie Zeit, kranke Tage zu nehmen, wenn sie sich nicht wohl fühlen. Stattdessen kommen sie ins Büro und verteilen ihre Keime an alle anderen. Während Sie möglicherweise nicht in der Lage sind, kranke Leute von Ihrem Büro zu verbannen, gibt es Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihre Chancen zu verringern, jede Krankheit zu fangen, die sie haben.
Tipps für einen gesunden Aufenthalt
Trockene, recycelte Flugzeugluft, seltener Zugang zu Seife und Wasser und die Exposition gegenüber vielen Fremden (und deren Krankheitserregern) können bei guter Gelegenheit Krankheiten hervorrufen.
Sehen Sie, was Sie tun können, um Ihr Risiko, krank zu werden, wenn Sie auf Reisen sind, zu minimieren.
Gesund bleiben, wenn ein Familienmitglied krank ist
Vielleicht noch schwieriger als gesund zu bleiben bei der Arbeit oder unterwegs ist die Vermeidung der Keime in Ihrem eigenen Haus, wenn ein Familienmitglied eine Erkältung oder andere virale Infektion hat. Angesichts der Anzahl der Male, die Sie die gleichen Objekte in Ihrem Haus berühren, ist es möglicherweise nicht möglich, die Keime zu vermeiden, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um es zu versuchen.
Sollten Sie krank anrufen?
Wenn Sie zu den Menschen gehören, die mehr zu tun haben als Stunden am Tag, haben Sie wahrscheinlich mit der Entscheidung zu kämpfen, ob Sie von der Arbeit zu Hause bleiben sollten oder nicht, wenn Sie krank sind.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben zu entscheiden, was die beste Wahl wäre, lesen Sie diesen Artikel. Es wird Ihnen helfen, basierend auf den vielen Faktoren, die Sie berücksichtigen müssen, zu entscheiden.
Ein Wort von Verywell
Die Menschen werden wahrscheinlich die Kälte auf kaltes Wetter für die kommenden Jahre beschuldigen, trotz gegenteiliger Beweise. Obwohl in den Wintermonaten mehr Menschen an Erkältungen erkranken, ist die Temperatur draußen nicht die direkte Ursache für diese Krankheiten. Die kalte Jahreszeit fällt in den kälteren Monaten aus all den hier aufgeführten Gründen und möglicherweise von denen, von denen wir noch nicht einmal wissen. Es ist jedoch wichtig daran zu denken, dass Sie zu jeder Jahreszeit erkälten können!
