Eine Sehne ist ein zähes, aber flexibles Band aus fibrösem Gewebe. Die Sehne ist die Struktur in Ihrem Körper, die einen Muskel mit einem Knochen verbindet. Sehnen sind sehr organisiert. Der Körper erzeugt sehr dicht gepackte Fasern aus Kollagen in parallelen Anordnungen, die flexibel aber sehr stark sind. Die Festigkeit der Spannglieder ist wichtig, da diese dichten Strukturen den Kräften sehr schwerer Lasten standhalten müssen.
Die Skelettmuskeln in Ihrem Körper sind dafür verantwortlich, Ihre Gelenke zu bewegen, so dass Sie auf viele Arten gehen, springen, heben und bewegen können. Wenn sich ein Muskel zusammenzieht, zieht er an einem Knochen, um diese Bewegung zu verursachen. Die Struktur, die die Kraft der Muskelkontraktion auf den Knochen überträgt, wird als Sehne bezeichnet.
Im Falle des Augapfels befestigen Sehnen Muskeln an dieser Struktur und nicht an einem Knochen, so dass die Muskeln Ihr Auge bewegen können. Es gibt ungefähr 4.000 Sehnen in deinem Körper.
Sehnen gegen Bänder
Während beide Bänder und Sehnen aus fibrösem Bindegewebe (Kollagen) bestehen, binden Bänder den Knochen an Knochen und nicht Muskel an Knochen. Bänder halten Strukturen zusammen, wie in den Gelenken.
Sehnenentzündung
Bestimmte Sehnen neigen zu einer Sehnenentzündung, ein Problem, bei dem die Sehne gereizt und entzündet wird. Dies verursacht Schmerzen, wenn Sie den Muskel oder den Knochen bewegen. Tendinitis kann sich als Überlastungsverletzung durch repetitive Bewegungen oder durch Stress oder Verletzungen des Muskels oder des Gelenks entwickeln.
Tendinitis passiert oft aufgrund von Arbeitsaktivitäten oder Sport, aber es kann jedem passieren. Sie haben ein höheres Risiko für eine Sehnenentzündung, wenn Sie älter werden.
Tendonitis entwickelt sich aufgrund von Mängeln in der Blutversorgung der Sehne. Bestimmte Sehnen mit einer "Wasserscheidezone" der Blutversorgung neigen zur Entwicklung einer Sehnenentzündung.
Dazu gehören:
- Achillessehne: Diese Sehne befestigt Ihren Wadenmuskel am Fersenbein. Wenn es überstreckt wird, kann es vollständig oder teilweise reißen, oft mit einem Knallgeräusch und scharfen Schmerzen in der Rückseite von Knöchel und Bein. Es kann eine chirurgische Reparatur erforderlich machen oder auf eine nicht operative Behandlung ansprechen.
- Rotatorenmanschette: Die Sehnen der Rotatorenmanschette befestigen die Muskeln am Schultergelenk. Sie können eine Tendinitis entwickeln, die auf eine Verletzung, ein repetitives Heben oder Sport zurückzuführen ist, bei dem Ihre Arme über Ihrem Kopf liegen.
- Hintere Tibialis-Sehne: Diese Sehne befestigt den Wadenmuskel an den Knochen im Fuß, hält den Fußbogen hoch und stützt den Fuß beim Gehen. Es kann bei einem Sturz verletzt werden oder es kann sich bei Sportarten mit hohem Aufprall wie Basketball, Tennis oder Fußball zu Verletzungen mit wiederholter Benutzung kommen.
- Tennisarm: Dies ist eine Entzündung der Sehne, die Ihre Unterarmmuskeln an Ihren Ellenbogen anlegt. Es passiert aufgrund vieler Aktivitäten, einschließlich Schlägersportarten wie Tennis.
Symptome einer Sehnenentzündung sind Schmerzen, Druckempfindlichkeit und leichte Schwellungen. Das Stoppen der Aktivität, die für ein paar Tage zu Schmerzen führt, kann helfen, kleinere Fälle zu lösen, aber wenn sie bestehen bleiben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Möglicherweise müssen Sie lernen, das Wiederauftreten zu verhindern, indem Sie geeignete Techniken und alternative Techniken verwenden.
