Koffein: Freund oder Feind für Ihre Kopfschmerzen?

Koffein ist ein Thema, das häufig auftaucht, wenn über Kopfschmerzen gesprochen wird, vor allem weil Koffeinentzug ein häufiger Auslöser für Kopfschmerzen ist.

Wie genau bezieht sich Koffein auf Kopfschmerzen und sollte man Koffein verwenden oder daran arbeiten, es aus dem Leben zu streichen, um Kopfschmerzen zu vermeiden? Was ist Koffein? Koffein ist eine natürlich vorkommende Substanz, die zuerst aus Kaffee isoliert wurde. Es ist in einer Reihe von anderen Pflanzen vorhanden, was bedeutet, dass es auch in eine Reihe von gewöhnlichen Lebensmitteln und Getränken findet. Koffein wird als psychoaktive Stimulanzien-Substanz betrachtet – eine Substanz, die das zentrale Nervensystem beeinflusst und eine erhöhte Aufmerksamkeit und Aufmerksamkeit verursacht.

Welche Lebensmittel und Getränke enthalten das meiste Koffein?

Koffein ist ein Bestandteil vieler Lebensmittel und Getränke, insbesondere Kaffee und Tee. Es ist zu vielen Erfrischungsgetränken und Sport / Energy Drinks hinzu. Schokolade ist eine weitere Quelle von Koffein, obwohl das Stimulans in der Regel in geringeren Konzentrationen als in Kaffee, Espresso und Tee gefunden wird. Wie verhalten sich Koffein und Kopfschmerzen genau?

Wenn Sie regelmäßig Koffein konsumieren und versuchen, es aus Ihrer Ernährung zu eliminieren, besteht die Gefahr, dass Sie Koffein abziehen. Eines der Symptome des Entzugs ist Kopfschmerzen. Ein Koffein-Entzugskopfschmerz kann in vielen Formen auftreten, aber es wird allgemein beschrieben, dass er langsam aufgeht, den ganzen Kopf betrifft und pocht.

Es neigt auch dazu, sich mit jeder Art von körperlicher Aktivität zu verschlechtern. Die Kopfschmerzschwere variiert von Person zu Person, aber Koffein-Entzugskopfschmerzen können ziemlich schmerzhaft und schwächend sein.

Warum enthalten einige Kopfschmerzen Heilmittel Koffein?

Es gibt einige Hinweise darauf, dass kleine Dosen von Koffein tatsächlich die Absorption von anderen Medikamenten erhöhen können, so dass sie bei der Behandlung von Kopfschmerzen ein wenig effektiver sind.

Excedrin und Fioricet sind zwei Kopfschmerzmittel, die Koffein enthalten.

Der Vorbehalt ist, dass, obwohl nicht wissenschaftlich bewiesen, viele Experten glauben, dass koffeinhaltige Kopfschmerzmedikamente auch Koffeinentzugskopfschmerzen verursachen können, wenn sie häufig genug genommen werden – ein Paradox, aber macht Sinn, wenn man darüber nachdenkt. Was soll ich tun, wenn ich Koffein Entzugssymptome bekomme?

Zu den Symptomen des Koffeinentzugs gehören neben Kopfschmerzen auch Müdigkeit, Schläfrigkeit oder Benommenheit, Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit, Depressionen oder Ängste und grippeähnliche Symptome. Wenn Sie vermuten, dass solche Symptome durch Koffeinentzug verursacht werden, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie in Ihrer Ernährung auf Koffein verzichten müssen, kann er oder sie Ihnen helfen, dies sicher und effektiv zu tun.

Das Endergebnis

Die Tatsache, dass Koffein sowohl Vorteile als auch Nachteile für Ihre Gesundheit hat, macht es zu einer interessanten, kontroversen Droge. Deshalb ist es ideal, bei der Koffeinaufnahme einen individuellen Ansatz zu wählen – basierend auf Ihren Gesundheitsbedürfnissen das Beste für Sie zu tun. Dies mit Ihrem Arzt zu besprechen, ist ein guter Anfang.

Ebenso, wenn Sie sich entscheiden, Ihre Koffeinaufnahme zu reduzieren oder Koffein ganz zu beseitigen, erfordert, wie Sie darüber gehen, auch einen einzigartigen Ansatz.

Zum Beispiel sind Sie möglicherweise besser geeignet, um Ihr Koffein über einen Zeitraum von ein paar Wochen im Gegensatz zu einer sofortigen Abstinenz oder umgekehrt zu verjüngen.

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