Prellungen sind mehr Kunst als Wissenschaft. Prellungen sind jene schwarzen und blauen Flecken, die man bekommt, wenn man einen Schlag oder eine Linienfahrt ins Gesicht macht. Eine Prellung ist eine Ansammlung von Blut unter der Oberfläche der Haut aus winzigen, beschädigten Blutgefäßen in den Geweben.
Prellungen machen die Farben einigermaßen vorhersehbar. Direkt nach der Verletzung ist eine Prellung rot und sieht entzündet aus.
Es folgt eine dunkelblaue Verfärbung (dies wird üblicherweise als "schwarz und blau" bezeichnet). Schließlich wird die Prellung lila, dann gelb und schließlich wird sie verblassen. Prellungen können mehrere Wochen dauern.
Schritte
- Sobald die Verletzung passiert, folgen Sie REIS – Rest, Ice, CDruck, Elevation – für die ersten 24 bis 48 Stunden. Denken Sie daran, die Verletzung nicht länger als 15 bis 20 Minuten zu halten. Es ist möglich, Erfrierungen von einem Eisbeutel zu bekommen, wenn er zu lange an Ort und Stelle bleibt.
- Schalten Sie nach dem ersten oder zweiten Tag von Eis auf Wärme um (immer noch nicht länger als 20 Minuten). Fahren Sie fort, um die Verletzung zu erhöhen, wenn sie bequem ist. Die Komprimierung ist zu diesem Zeitpunkt wahrscheinlich nicht hilfreich.
- Acetaminophen oder Ibuprofen sind gut für die Schmerzen. Ibuprofen ist ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID). Es kann mit der Entzündung mehr als Paracetamol helfen, aber beides ist akzeptabel.
Tipps
- Diese Schritte sind die häufigsten Vorschläge von Ärzten, kleine Blutergüsse zu behandeln, aber es gibt sehr wenig Forschung über die Behandlung von blauen Flecken. In den meisten Fällen können Sie auch absolut nichts tun und die Prellung wird gut heilen.
- Wenn Sie Ihr Alter und Geschlecht leichter zu verletzen scheinen als andere, möchten Sie vielleicht Ihren Arzt aufsuchen. Übermäßige Blutergüsse können ein Symptom für Anämie sein, ein medizinischer Zustand aufgrund eines Mangels an Eisen im Blut. Um Ihre Eisenspiegel zu erhöhen, essen Sie viel grünes, belaubtes Gemüse.
- Einige alternative Medizin Leute empfehlen die Verwendung von Vitamin K, Vitamin C oder sogar Petersilie zur Behandlung von Prellungen.
