Gutes Altern bedeutet, dass Sie eine clevere Strategie haben, um sich den Herausforderungen zu stellen, die sich Ihnen möglicherweise stellen. Hier finden Sie einige Ratschläge, wie Sie Ihr Risiko für jede dieser 10 Herausforderungen des Alterns verhindern oder minimieren können, wie von der medizinischen Fakultät der University of Texas, Division of Palliative Medicine, festgestellt wurde. Functional 1 Funktionsstörung
Veränderungen des Körpers aufgrund des Alters können zu Muskelmasseverlust, Veränderungen des Gleichgewichts und anderen Faktoren führen, die sich auf die tägliche Arbeit auswirken. Die Überwindung dieser Veränderungen erfordert eine solide Strategie, vorbeugende Maßnahmen und einen guten gesunden Menschenverstand. Beginnen Sie heute damit, die Veränderungen, die Ihr Körper vornimmt, zu verhindern und zu ändern.
2Depression
Ältere Menschen sind möglicherweise die am stärksten von Depressionen betroffene Altersgruppe. Isolation, Veränderungen im Körper und andere Faktoren tragen dazu bei, dass sich ältere Menschen traurig und niedergeschlagen fühlen. Die gute Nachricht ist, dass viele Arten von Depressionen behandelt werden können. Kenne die Warnzeichen der Depression und hilf älteren Menschen, Hilfe zu bekommen.
3 Krankheit
Krankheiten können sich mit der Zeit aufbauen. Viele ältere Menschen haben mit mehreren Krankheiten (und mehreren Medikamenten) zu tun. Die Symptome der Krankheit können das tägliche Leben beeinflussen und die Lebensqualität verringern. Arbeite hart, um Krankheiten vorzubeugen und Krankheiten gut zu bewältigen, um die Auswirkungen auf dein Leben zu minimieren.
4 Missbrauch und Vernachlässigung
Missbrauch und Vernachlässigung älterer Menschen sind viel zu häufig. Oft verlassen sich ältere Menschen auf andere für Pflege und Unterstützung. Ältere Menschen können sich sogar (manchmal aufgrund einer Depression) vernachlässigen. Lerne die Anzeichen von Gewalt und Vernachlässigung von älteren Menschen kennen und ergreife Maßnahmen, um älteren Menschen in deinem Leben zu helfen.
5Finanzierung
Ältere Menschen können Enten für Betrügereien sitzen. Oft vertrauen ältere Menschen mehr und brauchen mehr finanzielle Hilfe – eine perfekte Kombination für Ausbeutung. Achten Sie auf merkwürdige und unerwartete finanzielle Veränderungen und behandeln Sie finanzielle "Hilfe" mit Argwohn.
6 Caregiver Burnout
Pflegekräfte sind unerlässlich, um Menschen dabei zu helfen, unabhängig zu bleiben, wenn sie älter werden, und sicherzustellen, dass medizinische und andere Bedürfnisse berücksichtigt werden. Das Problem ist, dass Pflege harte Arbeit ist. Eine Herausforderung des Alterns besteht darin, sicherzustellen, dass Pflegekräfte selbst gesund bleiben und Burnout vermeiden. Glücklicherweise gibt es einige einfache Dinge, die getan werden können, um Pflegekräften zu helfen, stark, gesund und optimistisch zu bleiben.
7 Tod und Sterben
Tod und Sterben sind nur ein Teil des Alterns. Jeder von uns muss sich nicht nur mit unserem eigenen Tod arrangieren, sondern wir werden auch mit dem Tod von Freunden und Angehörigen konfrontiert sein. Einen gesunden Umgang mit dem Tod zu entwickeln, ist für ein gesundes Altern unerlässlich.
8 Polypharmazie
Polypharmazie ist eine Bezeichnung für "viele Medikamente", die sich auf die Tatsache bezieht, dass viele Senioren bei verschiedenen Gesundheitsproblemen mehrere Ärzte sehen. Oft verschreiben diese Ärzte Medikamente, ohne alle Medikamente und andere Nahrungsergänzungsmittel zu kennen, die der Patient einnimmt. Medikamente können sich gegenseitig auslöschen oder interagieren und unerwünschte und sogar gefährliche Nebenwirkungen hervorrufen. Es liegt an der individuellen Patientin, sich selbst zu schützen und mit Ärzten über Medikamente zu kommunizieren.
9 Fälle
Kombinieren Sie Sehprobleme, Schwäche und einen Verlust des Gleichgewichts (alle Dinge, die mit dem Altern passieren) und Sie haben ein Rezept für das Fallen geschaffen. Hinzu kommt ein Verlust der Knochendichte und diese fallen sehr ernst. Jede ältere Person (und jede Person, die sich um sie kümmert) sollte zu Hause und an anderen Orten nach Wegen suchen, Stürzen vorzubeugen.
10Dementia
Alzheimer und Demenz können tragisch sein. Die Leidenden dieser Bedingungen verlieren die Fähigkeit, in der Welt zu funktionieren und können sogar ihre Identität verlieren. Erkennen Sie die Anzeichen dieser Krankheiten und ergreifen Sie Maßnahmen, um die zahlreichen Probleme zu lösen, die Demenz oder Alzheimer verursachen können.
