Nachtkerzenöl wird aus den Samen der Nachtkerze (Oenothera biennis), einer Pflanze aus Nordamerika, gewonnen. Es hat seinen Namen von den Blumen, die am Abend blühen. Das Öl enthält Gamma-Linolensäure (GLA), eine Omega-6-Fettsäure, die vom Körper für das Wachstum von Haut und Haar, für die Funktion des Gehirns sowie für die Fortpflanzungs- und Knochengesundheit benötigt wird.
Anwendung
Nachtkerzenöl wird in der Regel für folgende gesundheitliche Probleme verwendet:
- Akne
- Ekzem
- Rheumatoide Arthritis
- Prämenstruelles Syndrom (PMS)
- Psoriasis
- Wechseljahresbeschwerden
- Diabetes
Vorteile
Hier ist ein Blick auf einige wichtige Erkenntnisse aus der verfügbaren Forschung zu Nachtkerze:
1) Rheumatoide Arthritis
Studien deuten darauf hin, dass Gamma-Linolensäure (GLA) in Nachtkerzenöl, Borretschsamenöl oder Johannisbeersamenöl Schmerzen und Funktion bei Menschen mit rheumatoider Arthritis verbessern kann. Ein Bericht, der 2011 in der "Cochrane Database of Systematic Reviews" veröffentlicht wurde, untersuchte die Verwendung von Ergänzungsmitteln für Symptome der rheumatoiden Arthritis. Laut der Analyse früher veröffentlichter Studien deuten Hinweise aus sieben Studien darauf hin, dass Gamma-Linolensäure bei Menschen mit rheumatoider Arthritis die Schmerzintensität reduzieren und die Behinderung verbessern kann.2) Wechseljahrsbedingte SymptomeEines der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel von Frauen, die die Menopause durchlaufen, soll Nachtkerzenöl Symptome wie Hitzewallungen lindern.
Die verfügbaren Daten umfassen eine im
Archiv für Gynäkologie und Geburtshilfe study veröffentlichte Studie, in der festgestellt wurde, dass sechs Wochen Nachtkerzenöl die Schwere von Hitzewallungen im Vergleich zu Placebo reduziert.
3) Ekzem Nachtkerzenöl kann laut einem Bericht, der 2013 in der "Cochrane Database of Systematic Reviews" veröffentlicht wurde, die Symptome von Ekzemen nicht lindern. Für den Bericht analysierten die Forscher bereits veröffentlichte Studien zur Anwendung von Nachtkerzenöl und Borretschöl für atopisches Ekzem. Die Analyse der Ergebnisse von sieben Studien zeigte, dass Nachtkerzenöl die Symptome im Vergleich zu Placebo nicht signifikant verbesserte.
4) PMS und Menstruationsbeschwerden
Nachtkerzenöl wird manchmal zur Linderung von Menstruationsbeschwerden und zur Behandlung des prämenstruellen Syndroms (PMS) verwendet, es gibt jedoch keine schlüssigen Beweise, dass es helfen kann.Mögliche NebenwirkungenWie die meisten Nahrungsergänzungsmittel gibt es nicht viele Hinweise auf die Sicherheit der Langzeit- oder Hochdosis-Anwendung von Nachtkerzenöl. Die Ergänzung kann Nebenwirkungen wie Magen-Darm-Störung, Kopfschmerzen und Übelkeit verursachen.
Personen mit Anfallsleiden und Personen, die Medikamente gegen Schizophrenie einnehmen, sollten Nachtkerzenöl meiden, da dies das Anfallsrisiko erhöhen kann.
Die Einnahme von Nachtkerzenöl kann bei Personen mit Blutgerinnungsstörungen oder bei Antikoagulanzien oder Thrombozytenaggregationshemmern das Blutungsrisiko erhöhen. Es sollte nicht eingenommen werden, wenn Sie aufgrund des Blutungsrisikos eine anstehende Operation haben.
Schwangere Frauen sollten kein Nachtkerzenöl nehmen, da dies das Risiko von Komplikationen wie Fehlgeburt und induzierte Wehen erhöhen kann.
Frauen, die stillen und Kinder sollten es auch vermeiden.
Es gibt Bedenken, dass die Verwendung von Nachtkerzenöl über einen längeren Zeitraum das Risiko von Entzündungen, Immunsuppression und Blutgerinnseln erhöhen kann.
Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf ihre Sicherheit getestet und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen.
Verwendung von Nachtkerzenöl
Erhältlich in vielen Naturkostläden und in Apotheken, die Kräuterzusätze anbieten, wird Nachtkerzenöl normalerweise in Kapselform verkauft.
Fazit
Wenn Sie in Erwägung ziehen, Nachtkerzenöl für ein Gesundheitsproblem zu verwenden, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt, um die Vor- und Nachteile abzuwägen und zu besprechen, ob es für Sie geeignet ist.
Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen nur zu Ausbildungszwecken und ersetzen nicht die Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.
