Methylsulfonylmethan (MSM) ist eine Substanz, die in Form von Nahrungsergänzungsmitteln verkauft wird. Auch in Kuhmilch und in einer Vielzahl von Lebensmitteln (darunter einige Arten von Fleisch, Meeresfrüchten, Obst und Gemüse) gefunden, soll es eine breite Palette von gesundheitlichen Problemen zu behandeln. Eine der häufigsten Anwendungen für MSM ist die Entlastung der Arthritis.
MSM enthält Schwefel, ein chemisches Element, von dem bekannt ist, dass es bei vielen biologischen Prozessen eine Rolle spielt.
Befürworter schlagen vor, dass die Erhöhung Ihrer Schwefelaufnahme Ihre Gesundheit verbessern kann, zum Teil durch die Bekämpfung chronischer Entzündungen. Es sollte beachtet werden, dass Schwefelmangel sehr selten ist.
Verwendet
In der alternativen Medizin wird MSM als natürliches Heilmittel für die folgenden Erkrankungen angepriesen:
- Alzheimer-Krankheit
- Allergien
- Asthma
- chronisches Müdigkeitssyndrom
- chronischer Schmerz
- Verstopfung
- Diabetes
- Divertikulose
- Hämorrhoiden
- Bluthochdruck
- hoher Cholesterinspiegel
- Migräne
- Osteoarthritis
- Osteoporose
- Prämenstruelles Syndrom
- rheumatoide Arthritis
- Sklerodermie
- Tendinitis
- TMJ-Syndrom
Darüber hinaus soll MSM Gewichtsverlust fördern, die Durchblutung anregen, das Immunsystem stärken, die Stimmung verbessern, die sportliche Leistung verbessern und vor einigen Formen schützen Krebs.
Bei topischer Anwendung (d. H. Direkt auf die Haut) soll MSM Hautzustände wie Rosacea und umgekehrte Alterserscheinungen behandeln.
Nutzen für die Gesundheit
Hier ist ein Blick auf die Wissenschaft hinter einigen der möglichen gesundheitlichen Vorteile von MSM:
1) Osteoarthritis
Bisher gibt es nur begrenzte wissenschaftliche Unterstützung für die Wirksamkeit von MSM als Arthrose-Behandlung.
Für einen Forschungsbericht, der im Jahr 2008 in der Zeitschrift Osteoarthritis und Knorpel published veröffentlicht wurde, untersuchten Wissenschaftler sechs zuvor veröffentlichte Studien, die die Verwendung von MSM oder Dimethylsulfoxid (eine weitere schwefelhaltige Verbindung) bei Menschen mit Osteoarthritis des Knies testen. Bei der Analyse der Ergebnisse der beiden Studien, die sich auf MSM konzentrierten, fanden die Autoren der Studie "positive, aber nicht endgültige Beweise dafür, dass MSM bei der Behandlung von leichter bis mittelschwerer Osteoarthritis des Knies dem Placebo überlegen ist". Die Autoren forderten weitere Forschungen, um die optimale Dosierung von MSM zu bestimmen und festzustellen, ob MSM für eine langfristige Verwendung sicher ist.
In einer neueren Studie (veröffentlicht 2011 in
BMC Complementary and Alternative Medicine,) zeigte eine klinische Studie an 49 Männern und Frauen mit Osteoarthritis des Knies, dass diejenigen, die 12 Wochen lang mit MSM-Präparaten behandelt wurden, eine signifikant stärkere Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit zeigten Funktion (im Vergleich zu denen für ein Placebo für den gleichen Zeitraum). Die beiden Studiengruppen unterschieden sich jedoch nicht signifikant in Bezug auf Schmerz und Steifigkeit. : Related: All-natürliche Ansatz für Arthrose Schmerzlinderung 2) Rosacea Topische Verwendung von MSM zeigt vielversprechend in der Behandlung von Rosazea, nach einer kleinen Studie im Journal of Cosmetic Dermatology im Jahr 2008 veröffentlicht. Für die Studie, 46 Patienten mit Rosacea wurde entweder mit einem Placebo oder einer Kombination aus MSM und Silymarin (eine aus Mariendistel extrahierte Verbindung) behandelt. Am Ende der Studie zeigten die mit der MSM / Silymarin-Kombination behandelten Patienten eine stärkere Verbesserung der Symptome wie Hautrötung und Juckreiz.
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3) Allergien
Eine kleine Studie im Jahr 2002 in der Zeitschrift für Alternative und Komplementärmedizin veröffentlicht suggests schlägt vor, dass MSM kann bei der Behandlung von saisonalen Allergien von Nutzen sein.
Nach 30 Tagen täglicher Einnahme von MSM hatten die Studienmitglieder eine signifikante Reduktion der allergischen Atemwegssymptome. Unter Einbeziehung von insgesamt 55 Personen mit saisonalen Allergien (von denen 50 am Ende der Studie abgeschlossen), fand die Studie auch, dass die Behandlung mit MSM verbesserte Energieniveaus der Teilnehmer.
4) Hämorrhoiden
In einer kleinen Studie, die 2012 in "Updates in Surgery" veröffentlicht wurde, wurde ein topisches Gel gefunden, das eine Kombination aus MSM, Hyaluronsäure und Teebaumöl enthält und Symptome wie Schmerzen, Blutungen, Entzündungen und Reizungen lindert . Die Studie umfasste 36 Patienten und eine 14-tägige Behandlungsdauer. Nebenwirkungen und Sicherheitsbedenken
MSM kann eine Reihe von Nebenwirkungen auslösen, wie Magenverstimmung, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Durchfall.
Da wenig über die Sicherheit einer langfristigen oder regelmäßigen Anwendung von MSM bekannt ist, ist es wichtig, vor der Einnahme von MSM Ihren Arzt zu konsultieren.
Hier erfahren Sie mehr über die sichere Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln. Wo es zu finden ist MSM-Präparate werden in vielen Drogerien sowie in Naturkostgeschäften verkauft. Sie können MSM Ergänzungen auch online kaufen.
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