Schwefel ist ein chemisches Element, das im menschlichen Körper natürlich vorkommt. Es wird auch in einer Reihe von Nahrungsmitteln (wie Knoblauch, Zwiebeln, Eiern und proteinreichen Lebensmitteln) gefunden und ist für die Synthese notwendig der essentiellen Aminosäuren Cystein und Methionin.
Warum Menschen es verwenden
Schwefelhaltige Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel werden manchmal verwendet, um den Schwefelgehalt zu erhöhen und vor bestimmten Gesundheitszuständen zu schützen, wie:
- Allergien
- Osteoarthritis
- Muskelkater
Ergänzend steht Schwefel in Form von Dimethylsulfoxid zur Verfügung (DMSO) und Methylsulfonylmethan (MSM).
Nutzen für die Gesundheit
Bisher ist die wissenschaftliche Unterstützung für die gesundheitlichen Vorteile von Schwefelpräparaten begrenzt. Hier ist ein Blick auf einige der Forschung über die gesundheitlichen Vorteile von Schwefel:
Osteoarthritis
MSM kann von Nutzen für Menschen mit Arthrose des Knies sein, nach einem Forschungsbericht in der Zeitschrift "Osteoarthritis Knorpel" im Jahr 2008 veröffentlicht Sechs Studien, die die Verwendung von MSM oder DMSO bei der Behandlung von Osteoarthritis des Knies untersuchten, fanden heraus, dass "Daten aus den strengeren MSM-Studien positive, aber nicht endgültige Beweise liefern, dass MSM Placebo bei der Behandlung von leichter bis mittelschwerer Osteoarthritis überlegen ist vom Knie. " Da die meisten der überprüften Studien jedoch von schlechter Qualität waren, stellen die Autoren der Studie fest, dass "derzeit keine endgültige Schlussfolgerung für eine der beiden Ergänzungen gezogen werden kann". Es gibt auch Hinweise darauf, dass Balneotherapie (Mineralbäder, die Schwefel enthalten) Menschen mit Osteoarthritis zugute kommen können. In einem Bericht aus der "Cochrane Database of Systematic Reviews" aus dem Jahr 2007 schätzten die Wissenschaftler beispielsweise sieben Studien zur Anwendung der Balneotherapie bei der Behandlung von Osteoarthritis und fanden heraus, dass die Therapie zu signifikant größeren Verbesserungen bei Schmerzen und Lebensqualität führte ein Placebo). Darüber hinaus hat ein Bericht aus dem gleichen Jahr 2003 sechs Studien über die Anwendung von Balneotherapie bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis untersucht und festgestellt, dass die meisten Studien "positive Befunde" berichteten.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Autoren der einzelnen Reviews darauf hinweisen, dass die meisten der überprüften Studien schlecht konzipiert waren und dass mehr Forschung erforderlich ist, bevor die Balneotherapie bei der Behandlung von Arthritis empfohlen werden kann. Remed Related: 5 Mittel gegen Osteoarthritis SchmerzenAllergien
MSM-Ergänzungen können helfen, Allergiesymptome zu lindern, laut einer kleinen, älteren Studie, die 2002 im
Journal of Alternative and Complementary Medicine published veröffentlicht wurde. Für die Studie nahmen 55 Patienten MSM Nahrungsergänzungsmittel oder ein Placebo jeden Tag für 30 Tage. Betrachtet man die Daten der 50 Teilnehmer, die die Studie abgeschlossen haben, fanden die Forscher heraus, dass diejenigen, die den MSM-Ergänzungsmitteln zugeteilt waren, signifikant größere Verbesserungen bei den Symptomen der unteren Atemwege hatten (im Vergleich zu den Mitgliedern der Placebo-Gruppe).
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Rosacea
Topisch aufgetragenen Schwefel kann zur Behandlung von Rosazea, nach einem Bericht der Zeitschrift "Cutis" 2004 helfen. Laut den Autoren des Berichts könnten schwefelhaltige Lotionen und / oder Reinigungsmittel helfen, die Vorteile anderer topischer und oraler Therapien für Rosacea zu verbessern. Informieren Sie sich über andere natürliche Heilmittel für Rosacea. Verwendung in Bädern und Hautpflege
Schwefel wird auch als Zutat in einigen Hautpflege- und Haarpflegeprodukten verwendet. Bei topischer Anwendung wird angenommen, dass Schwefel Erkrankungen wie Akne, Rosacea, Warzen und Schuppen behandelt.Balneotherapie ist eine alternative Therapie, bei der Gesundheitsprobleme durch Baden in der Regel in heißen Quellen und anderen natürlich mineralreichen Gewässern behandelt werden. In vielen Fällen enthält das in der Balneotherapie verwendete Wasser Schwefel. Befürworter behaupten, dass das Einweichen in schwefelhaltigen Gewässern helfen kann, Allergien, Atemwegserkrankungen, Arthritis und chronische Schmerzen zu behandeln.
Mögliche Nebenwirkungen
Über die Sicherheit bei der Verwendung schwefelhaltiger Nahrungsergänzungsmittel ist wenig bekannt. MSM und DMSO können jedoch bestimmte Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit und Durchfall verursachen. Es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung eines Zustands mit Schwefel und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann.Wo finden Sie sie?
Die schwefelhaltigen Nahrungsergänzungsmittel, die online zum Kauf angeboten werden, werden in vielen Naturkostläden und in Geschäften für Nahrungsergänzungsmittel verkauft.
Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf ihre Sicherheit getestet und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Bedenken Sie auch, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder bei der Einnahme von Medikamenten nicht erwiesen ist. Sie können hier Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten, sollten jedoch immer zuerst mit Ihrem Arzt sprechen.
Der Imbiss
Aufgrund der begrenzten Qualität der klinischen Studien ist es zu früh, um schwefelhaltige Nahrungsergänzungsmittel, topisch verabreichten Schwefel oder Balneotherapie zur Behandlung von Gesundheitsschäden zu empfehlen. Wenn Sie noch in Betracht ziehen, Schwefel zu verwenden, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um zu besprechen, ob es für Sie geeignet ist.
Für weitere Hilfe bei der Behandlung von Arthritis Schmerzen, Yoga zu üben, Tai Chi nehmen und / oder Akupunktur unterziehen können helfen, Arthritis Schmerzen lindern und die Funktionsfähigkeit in einigen verbessern.
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