Gesundheitliche Vorteile von Anis

Anis ist ein Kraut, das manchmal für medizinische Zwecke verwendet wird. Auch zum Würzen von Speisen und Getränken wurden die Samen der Pflanze schon lange konsumiert, um Verdauungsprobleme zu lindern. Darüber hinaus soll die Einnahme von Anis-Extrakt in Nahrungsergänzungsform eine Vielzahl von Gesundheitszuständen behandeln.

Anwendungen für Anis

In der Alternativmedizin wird Anis als natürliches Heilmittel für die folgenden gesundheitlichen Probleme angepriesen:

  • Asthma
  • Verstopfung
  • Husten
  • Diabetes
  • Gas
  • Schlaflosigkeit
  • Wechseljahrsbeschwerden
  • Menstruationsbeschwerden
  • neurologische Störungen (wie Epilepsie)
  • verärgert Magen

Anis soll auch den Appetit anregen, den Milchfluss bei stillenden Frauen erhöhen, die Menstruation fördern und die Libido steigern.

Wenn Anis-Extrakt topisch (d. H. Direkt auf die Haut) aufgetragen wird, wird angenommen, dass es bei der Behandlung von Zuständen wie Läusen und Psoriasis hilft.

Die Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen von Anis ist ziemlich begrenzt, aber einige Studien deuten darauf hin, dass das Kraut bei der Behandlung bestimmter Gesundheitszustände vielversprechend ist. Hier ist ein Blick auf mehrere Erkenntnisse über die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Anis-Extrakt:

Menstruationsschmerzen

Eine Kombination aus Anis-Extrakt, Safran und Sellerie Samen kann helfen, Menstruationsbeschwerden zu lindern, nach einer Studie im Journal of Midwifery & Women’s Health veröffentlicht For im Jahr 2009. Für die Studie wurden 180 weibliche Studenten (Alter 18 bis 27) in drei Gruppen aufgeteilt: eine Gruppe erhielt die Anis / Safran / Sellerie-Samen-Mischung, eine Gruppe erhielt Mefenaminsäure (eine Art von entzündungshemmenden Medikament), und eine Gruppe erhielt ein Placebo. Beginnend mit dem Beginn ihrer Menstruationsblutung oder Schmerzen, nahm jede Gruppe ihre zugewiesene Behandlung dreimal täglich für drei Tage. Nachdem die Teilnehmer der Studie zwei bis drei Menstruationszyklen gefolgt waren, stellten die Autoren der Studie fest, dass diejenigen, die der Kombination Anis / Safran / Sellerie-Samen zugeordnet wurden, eine signifikant stärkere Reduktion der Menstruationsschmerzen aufwiesen als die anderen beiden Behandlungen.

Hitzewallungen researchers In einer 2012 im

Iranian Journal of Pharmaceutical Research study veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus, dass Anis Hitzewallungen bei Frauen in den Wechseljahren lindern kann. Die Studie umfasste 72 postmenopausale Frauen, von denen jede entweder Anis-Extrakt oder Kartoffelstärke in Kapselform täglich für vier Wochen nahm. Verglichen mit der Kontrollgruppe hatten diejenigen, die mit Anis-Extrakt behandelt wurden, eine signifikant größere Verringerung der Häufigkeit und Schwere ihrer Hitzewallungen.

Obstipation

Die Einnahme einer Kombination aus Anis, Fenchel, Holunder und Senna kann helfen, Verstopfung zu lindern, schlägt eine kleine Studie vor, die 2010 in BMC Komplementärmedizin veröffentlicht wurde. In einer klinischen Studie, die 20 Patienten mit chronischer Verstopfung umfasste, Forscher fanden heraus, dass die anishaltige Kräuterkombination bei der Erhöhung der Zahl der Evakuierungen pro Tag signifikant wirksamer war als Placebo. Die Studie umfasste eine fünftägige Behandlungsdauer, wobei die Autoren der Studie darauf hinwiesen, dass die pflanzliche Kombination zur Bekämpfung von Verstopfung beitragen kann, indem sie einen abführenden Effekt hervorruft.

Vorbehalte

Da Anis östrogenähnliche Wirkungen haben kann, gibt es Bedenken, dass die Verwendung von Anispräparaten potenziell schädlich für Menschen mit hormonsensitiven Erkrankungen (wie hormonabhängige Krebsarten, Endometriose und Uterusmyome) sein könnte. Beachten Sie, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder Medikamenten ist nicht erwiesen. Alternativen zu Anis

Mehrere natürliche Heilmittel können auch helfen, Verdauungsstörungen zu behandeln und als Alternative zu Anis-Extrakt dienen. Zum Beispiel gibt es einige Hinweise, dass Mittel wie Probiotika und Aloe Verstopfung Erleichterung bieten können.

Hier sind einige weitere Tipps zur Verbesserung Ihrer Verdauung.

Um Menstruationsbeschwerden zu lindern, sollten Sie Kräuter wie rotes Himbeerblatt und Ingwer verwenden. Erhöhung der Einnahme von Omega-3-Fettsäuren kann auch helfen, Menstruationsbeschwerden zu lindern.

Für Hilfe bei der Bekämpfung von Hitzewallungen können natürliche Substanzen wie Soja und Traubensilberkerze hilfreich sein. Darüber hinaus können regelmäßige Übungen zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden beitragen.

Wo es zu finden ist

Anis-Samen werden häufig in Lebensmittelgeschäften verkauft. Sie können Anis-Extrakt in vielen Naturkostläden und Geschäften, spezialisiert auf Nahrungsergänzungsmittel, sowie online kaufen.

Verwendung von Anis für die Gesundheit

Aufgrund der begrenzten Forschung, ist es zu früh, Anis Ergänzungen als Behandlung für jeden Zustand zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Krankheit und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie in Erwägung ziehen, Anispräparate für gesundheitliche Zwecke zu verwenden, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.

Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen ausschließlich zu Ausbildungszwecken und sind kein Ersatz für Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.

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