Die Vorteile von Ziziphus

Ziziphus ist eine Pflanzengattung, die in der Kräuterheilkunde verwendet wird. Extrakte aus der Frucht verschiedener Ziziphus-Arten (einschließlich Ziziphus jujuba, Ziziphus mauritiana und Zizyphus spinosa) sind als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Darüber hinaus kann die Frucht bestimmter Ziziphus-Pflanzen als ganzes Nahrungsmittel konsumiert werden. VerwendetAuch bekannt als Jujube, Ziziphus Jujuba wird in der Regel als ein Volksheilmittel für die folgenden gesundheitlichen Probleme verwendet: AngstAsthma DurchfallMüdigkeit

Fieber

Bluthochdruck

• Entzündung
• Stress
• In der alternativen Medizin, Ziziphus Jujuba ist auch sagte, um Stärke zu erhöhen, Appetit anzuregen und Lebergesundheit zu erhöhen. Bei topischer Anwendung (d. H. Direkt auf die Haut) soll Ziziphus jujuba die Wundheilung fördern, trockene Haut behandeln, Sonnenbrand lindern und Falten und andere Zeichen des Alterns reduzieren.
• Darüber hinaus werden Pflanzen der Gattung Ziziphus manchmal zur Behandlung von Gesundheitsproblemen wie Schlaflosigkeit und Wechseljahrsbeschwerden eingesetzt.
• Vorteile
• Obwohl die Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen von Pflanzen innerhalb der Gattung Ziziphus begrenzt ist, gibt es einige Hinweise darauf, dass einige dieser Pflanzen gesundheitliche Vorteile bieten können. In einem 2013 im
• Journal of Agricultural and Food Chemistry veröffentlichten Bericht untersuchten die Forscher beispielsweise die verfügbaren Studien zu Ziziphus jujuba und fanden heraus, dass sie Entzündungen lindern, Fettleibigkeit bekämpfen, das Immunsystem stimulieren, die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts verbessern können. und die antioxidative Kapazität erhöhen.
• Hier ist ein Blick auf mehrere andere Erkenntnisse über die gesundheitlichen Auswirkungen bestimmter Arten von Ziziphus:

1) Angst

Ziziphus Jujuba zeigt Versprechen in der Behandlung von Angstzuständen, nach einer vorläufigen Studie im

Journal of Ethnopharmacology

im Jahr 2000 veröffentlicht Bei Tests an Mäusen beobachteten die Autoren der Studie, dass aus Ziziphus jujuba extrahierte Verbindungen sedative Wirkungen haben können. 2) Diabetes Einige Arten innerhalb der Ziziphus-Klasse können bei der Diabeteskontrolle helfen. Eine mausbasierte Studie, die 2010 in

Pharmaceutical Biology published veröffentlicht wurde, hat beispielsweise ergeben, dass Ziziphus mauritiana helfen kann, Diabetes durch Regulierung des Blutzuckerspiegels zu kontrollieren.

Eine vorläufige Studie, die im Jahr 2013 in "Natural Product Communications" veröffentlicht wurde, ergab außerdem, dass Ziziphus mucronata möglicherweise antidiabetische Vorteile hat. In Tests an Zellen in Kultur fanden Wissenschaftler heraus, dass Ziziphus mucronata Diabetes bekämpfen kann, indem es den Zellen hilft, Blutzucker richtig zu verwerten (und wiederum gegen erhöhten Blutzuckerspiegel schützt).

Vorbehalte Aus Mangel an Forschung ist wenig über die Sicherheit bekannt, jede Art von Ziziphus-Pflanze in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu konsumieren. Beachten Sie, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder Medikamenten ist nicht erwiesen. Hier können Sie weitere Tipps zur Verwendung von Beilagen erhalten.

Alternativen

Um Ängste auf natürliche Weise zu lindern, erwägen Sie, solche Mittel wie Passionsblume und Baldrian zu verwenden (zwei Kräuter, die gefunden werden, um Angstabbau in Studien zu bieten). Während diese Kräuter helfen können, Angstsymptome zu lindern, sollten sie jedoch nicht anstelle der ärztlich verordneten Behandlung einer Angststörung verwendet werden. Für Hilfe bei der Kontrolle von Diabetes gibt es einige Hinweise, dass Kräuter wie Ginseng und Zimt von Vorteil sein können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eines dieser Mittel zur Diabetesbehandlung anwenden. Wo es zu finden ist

Nahrungsergänzungsmittel mit Extrakten aus Ziziphus-Pflanzen werden in vielen Naturkostläden und anderen auf Naturprodukte spezialisierten Geschäften verkauft. Sie können Ziziphus Produkte auch online kaufen. Ein Wort von Verywell

Angesichts der begrenzten Forschung, ist es zu früh, Ziziphus als eine Behandlung für jeden Zustand zu empfehlen. Es sollte angemerkt werden, dass die Selbstbehandlung von Diabetes (oder jeder andere Zustand) mit diesem Mittel und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege äußerst schädlich für Ihre Gesundheit sein kann.

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