Schisandra (Schisandra chinensis) ist ein Kraut, das seit langem in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird. Abgeleitet von der Frucht einer Rebsorte, die in China und Russland beheimatet ist, wird Schisandra manchmal auch als "Fünf-Geschmack-Beere" bezeichnet.
Anwendungen für Schisandra
In der traditionellen chinesischen Medizin wird Schisandra häufig zur Behandlung von Husten, Keuchen und Durchfall eingesetzt. Schisandra wird auch oft als natürliches Heilmittel für diese gesundheitlichen Probleme angepriesen:
- Asthma
- Verdauungsstörungen
- Grippe
- Prämenstruelles Syndrom
Vorteile von Schisandra
Bis heute sind die gesundheitlichen Auswirkungen von Schisandra noch ausgiebig untersucht. Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass Schisandra bei der Behandlung der folgenden Erkrankungen von Nutzen sein könnte:
1) Herz-Kreislauf-Probleme sch In der koreanischen Medizin wird Schisandra manchmal zur Behandlung von kardiovaskulären Symptomen im Zusammenhang mit der Menopause eingesetzt. In einer Studie, die 2009 veröffentlicht wurde, testeten Forscher die vaskulären Effekte von Schisandra an einer Gruppe von Ratten und fanden heraus, dass das Kraut dabei half, die Spannung in den Blutgefäßwänden zu reduzieren. Obwohl dieses Ergebnis darauf hindeutet, dass Schisandra den Blutfluss verbessern und die Gesundheit der Blutgefäße verbessern kann, bedarf es weiterer Forschung, bevor Schisandra bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Problemen empfohlen werden kann.
2) Entzündung
Schisandra enthält laut einer im Jahr 2009 veröffentlichten Testrohrstudie Verbindungen, die bei der Bekämpfung von Entzündungen helfen können. Wissenschaftler fanden heraus, dass Schisandra-Extrakt die Produktion entzündlicher Zytokine hemmt (Moleküle, die bei Überaktivierung zum Ausbruch chronischer Krankheiten beitragen können) ).
3) Stressbedingte Müdigkeit
In der Kräutermedizin wird Schisandra oft als Adaptogen verwendet (eine Klasse von Kräutern, die die Widerstandskraft des Körpers gegen Stress aller Art erhöhen sollen). In einer im Jahr 2009 veröffentlichten Untersuchung stellen die Forscher fest, dass es "gute wissenschaftliche Beweise" dafür gibt, dass Schisandra die Ausdauer und geistige Leistungsfähigkeit bei Menschen mit leichter stressbedingter Müdigkeit erhöhen kann.
Eine Reihe anderer Kräuter haben ähnliche Eigenschaften gefunden; Dazu gehören Rhodiola, Ginseng und Ashwagandha.
Vorbehalte
Schisandra kann bei einigen Patienten Sodbrennen verursachen.
Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf ihre Sicherheit getestet und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen oder Drogen kontaminiert sein. Während Verbraucher beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln solchen Risiken ausgesetzt sind, können diese Risiken beim Kauf von Produkten der traditionellen chinesischen Medizin, insbesondere solchen, die eine Vielzahl von Kräutern in unterschiedlichen Dosierungen enthalten, von größerer Bedeutung sein.
Beachten Sie auch, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder bei Einnahme von Medikamenten nicht erwiesen ist.
So verwenden Sie Schisandra
Schisandra ist in Form von Kapseln, Tabletten, Tinkturen und Pulvern erhältlich. Angesichts der mangelnden wissenschaftlichen Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Schisandra ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie den Einsatz von Schisandra bei der Behandlung oder Vorbeugung von gesundheitlichen Problemen in Erwägung ziehen.
Denken Sie daran, dass alternative Medizin nicht als Ersatz für Standard-Pflege verwendet werden sollte. Selbstbehandlung eines Zustands und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.
