Grapefruit ätherisches Öl ist eine Art ätherisches Öl, das häufig in der Aromatherapie verwendet wird. Die Befürworter, die aus der Schale der Citrus paradisi -Frucht stammen, behaupten, dass das Einatmen des spritzigen Duftes des Öls helfen kann, die Stimmung zu heben und eine Vielzahl von Vorteilen zu bieten.
Grapefruit ätherisches Öl enthält eine Reihe von Verbindungen, die die Gesundheit verbessern sollen, einschließlich Citronellal und Limonen.
Wie funktioniert es?
In der Aromatherapie wird angenommen, dass das Einatmen des Aromas von Grapefruit-Essenzöl (oder das Absorbieren von Grapefruit-Essenzöl durch die Haut) Nachrichten an eine Gehirnregion überträgt, die an der Kontrolle von Emotionen beteiligt ist. Diese Hirnregion, die als limbisches System bekannt ist, beeinflusst auch das Nervensystem. Befürworter der Aromatherapie schlagen vor, dass ätherische Öle eine Reihe von biologischen Faktoren wie Herzfrequenz, Stress, Blutdruck, Atmung und Immunfunktion beeinflussen können.
Verwendet
In der Aromatherapie wird Grapefruit ätherisches Öl in der Regel für die folgenden Probleme verwendet: Akne Erkältungen Depression Depressionen Kater Kopfschmerzen Kopfschmerzen Jetlag Grapefruit ätherisches Öl wird auch verwendet, um Stress zu reduzieren, die Durchblutung anzuregen, Energie zu erhöhen, zu verbessern Stimmung und verbessern die Verdauung. Grapefruit-Essenzöl wird als Zutat in Körperpflegeprodukten verwendet, um fettiges Haar und Haut zu behandeln.
- Vorteile
- Obwohl nur wenige wissenschaftliche Studien die aromatherapeutische Kraft von Grapefruit ätherisches Öl getestet haben, zeigen einige vorläufige Untersuchungen, dass das Öl bestimmte Vorteile bieten kann.
- Zum Beispiel zeigte eine 2005 in "Brain Research" veröffentlichte Studie auf Rattenbasis, dass das Einatmen des Duftes von Grapefruit-ätherischem Öl die Aktivität im sympathischen Nervensystem stimuliert (der Zweig des zentralen Nervensystems, der an der Aktivierung des "Kampfes" beteiligt ist) Flug "Reaktion auf Stress".
- Darüber hinaus deuten einige vorläufige Studien darauf hin, dass ätherisches Grapefruitöl als antimikrobielles Mittel wirken kann (eine Substanz, die das Wachstum von Mikroorganismen einschließlich Bakterien und Pilzen zerstört oder unterdrückt). Es sollte jedoch beachtet werden, dass diese Studien die aromatherapeutische Verwendung von Grapefruit-ätherischem Öl nicht getestet haben.
- Tipps zur Anwendung
- In Kombination mit einem Trägeröl (wie Jojoba, süße Mandeln oder Avocado) kann das ätherische Grapefruitöl direkt auf die Haut oder in Bädern gegeben werden.
- Grapefruit ätherisches Öl kann auch inhaliert werden, nachdem ein paar Tropfen des Öls auf ein Tuch oder ein Taschentuch gestreut wurden, oder indem ein Aromatherapiediffusor oder Vaporizer verwendet wurde.
Mögliche Nebenwirkungen
Grapefruit-ätherisches Öl sollte nicht ohne Aufsicht eines medizinischen Fachpersonals eingenommen werden. Die interne Verwendung von Grapefruit-ätherischem Öl kann toxische Wirkungen haben.
Darüber hinaus können bei einigen Personen Irritationen oder allergische Reaktionen auftreten, wenn Grapefruit-ätherisches Öl auf die Haut aufgetragen wird. Vor der Verwendung eines neuen ätherischen Öls sollte ein Hautpflastertest durchgeführt werden. Ätherische Öle werden durch die Haut absorbiert, so dass die topische Anwendung die sichere Verwendung nicht überschreiten sollte.
Bevor Sie irgendeine Art von ätherischem Öl auf Ihre Haut auftragen, achten Sie darauf, dass Sie es mit einem Trägeröl (wie z. B. Mandelöl oder Jojobaöl) mischen.
Es gibt auch Bedenken, dass die Anwendung von ätherischem Grapefruitöl auf die Haut die Empfindlichkeit gegenüber ultraviolettem Licht, das von der Sonne emittiert wird, erhöhen kann und dadurch das Risiko von Hautkrebs erhöht. Bei der Verwendung von Grapefruit ätherisches Öl auf der Haut ist es wichtig, durch Sonnencreme vor UV-Strahlung zu schützen. Schwangere Frauen und Kinder sollten vor der Verwendung von ätherischen Ölen ihre primären Gesundheitsdienstleister konsultieren.
Denken Sie daran, dass alternative Medizin nicht als Ersatz für Standard-Pflege verwendet werden sollte. Selbstbehandlung eines Zustands und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben. Erfahren Sie mehr über den sicheren Umgang mit ätherischen Ölen.
Wo es zu finden ist
Hier finden Sie einige Tipps zum Kauf ätherischer Öle.
Das Grapefruit-Ätherische Öl, das weitestgehend online zum Kauf erhältlich ist, wird in vielen Naturkostläden und in auf Selbstpflegeprodukte spezialisierten Geschäften verkauft.
The Bottom Line
Grapefruit ätherisches Öl wird für sein belebendes, zitroniges Aroma in der Aromatherapie geschätzt. Es gibt viele Möglichkeiten, es zu verwenden, von der Verwendung in einer Körperlotion bis hin zu einem Tropfen oder zwei in ein Bad. Aber wenn Sie einen Gesundheitszustand haben, verlassen Sie sich nicht auf Grapefruitöl, um es zu behandeln (und es ist eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine neue Behandlung ausprobieren).
Mehrere andere Arten von ätherischen Ölen wurden gefunden, um Effekte ähnlich wie angebliche Vorteile von Grapefruit ätherischen Ölen zu bieten.
Zum Beispiel können ätherisches Lavendelöl und ätherisches Rosenöl Stress reduzieren. Darüber hinaus können ätherisches Orangenöl, ätherisches Zitronenöl und ätherisches Jasminöl die Stimmung verbessern.
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