Alpha-Ketoglutarsäure ist eine Substanz, die natürlicherweise im menschlichen Körper vorkommt. Alpha-Ketoglutarsäure ist auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich und spielt eine Schlüsselrolle im Krebs-Zyklus (einer Reihe chemischer Reaktionen, die bei der Energieproduktion des Körpers eine Rolle spielen). Alpha-Ketoglutarsäure Ergänzungen sollen eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten.
Alpha-Ketoglutarsäure kommt auch in Salzform vor, als eine Substanz namens Alpha-Ketoglutarat.
Alpha-Ketoglutarat ist an der Bildung von Glutamin beteiligt, einer Aminosäure, die für die Proteinsynthese und für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems benötigt wird.
Verwendet
Alpha-Ketoglutarsäure wird oft gesagt, um die sportliche Leistung zu verbessern. Einige Befürworter der alternativen Medizin behaupten, dass die Verwendung von Alpha-Ketoglutarsäure helfen kann, die Proteinproduktion des Körpers zu stimulieren, den Blutzuckerspiegel während des Trainings zu stabilisieren und die Ausdauer des Trainings zu verbessern.
In der alternativen Medizin wird Alpha-Ketoglutarsäure auch gesagt, um mit den folgenden gesundheitlichen Problemen zu helfen:
- bakterielle Infektionen
- Katarakte
- Nierenerkrankungen
- Hefe-Infektionen
Vorteile
Obwohl Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen von Alpha-Ketoglutarsäure ist sehr begrenzt, einige Vorläufige Studien legen nahe, dass Alpha-Ketoglutarat bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten kann. Hier sind einige Schlüsselergebnisse aus den verfügbaren Studien:
1) Hämodialyse
Alpha-Ketoglutarat kann für Hämodialysepatienten von Vorteil sein.
In einer 1996 in der Zeitschrift Nephron published veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus, dass die Verabreichung einer Kombination von Alpha-Ketoglutarat und Kalziumkarbonat an Hämodialysepatienten den Aminosäuremetabolismus steigerte und die Hyperphosphatämie (ein Zustand, der durch abnormal erhöhte Phosphatspiegel in der Leber gekennzeichnet war) verringerte Blut). 2) Herzchirurgie
Alpha-Ketoglutarat kann laut einer Studie von 1998 aus den "Annals of Thoracic Surgery" zur Verbesserung der Nierenfunktion bei herzchirurgischen Patienten beitragen. Die Studie umfasste 22 Personen mit normaler Nierenfunktion vor einer Herzoperation. Von diesen Patienten erhielten 11 Personen eine Stunde nach ihrer Operation eine intravenöse Infusion von Alpha-Ketoglutarat. Studienergebnisse deuten darauf hin, dass Alpha-Ketoglutarat den Blutfluss in den Nieren verbessern kann.
3) Langlebigkeit Eine 2014 inNature published veröffentlichte Studie legt nahe, dass Alpha-Ketoglutarat vielversprechend für eine längere Lebenserwartung sein könnte. In Tests mit dem Fadenwurm
Caenorhabditis elegans determined stellten die Autoren der Studie fest, dass Alpha-Ketoglutarat die zelluläre Energieproduktion stört und die Auswirkungen von sehr kalorienarmen Diäten imitiert, von denen gezeigt wurde, dass sie die Lebensdauer bestimmter Tiere verlängern. Laut den Autoren der Studie erhöhte Alpha-Ketoglutarat die Lebensdauer der behandelten Würmer um etwa 50% gegenüber unbehandelten Kontrollen. Weitere Studien sind notwendig, um zu sehen, welche Auswirkungen die Verbindung auf den Menschen haben würde.
Vorbehalte Aus Mangel an Forschung ist wenig über die Sicherheit der langfristigen oder regelmäßigen Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln bekannt, die Alpha-Ketoglutarsäure enthalten.Es gibt jedoch Bedenken, dass der Verzehr von Alpha-Ketoglutarsäure die Speiseröhre reizen und / oder den Magen stören kann. Es ist wichtig, daran zu denken, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder Medikamenten ist nicht erwiesen.Hier finden Sie weitere Tipps zur Verwendung von Beilagen.
Alternativen
Einige andere natürliche Heilmittel können bei der Verbesserung der sportlichen Leistung von Nutzen sein. Zum Beispiel zeigen einige Forschungsergebnisse, dass verzweigtkettige Aminosäuren helfen können, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und Ermüdung während langer Trainingseinheiten zu verhindern.
Darüber hinaus wurde festgestellt, dass Phosphatidylserin-Präparate die Belastungsfähigkeit steigern, Muskelkater verringern und vor dem Anstieg des Cortisolspiegels schützen (ein Hormon, das bei Stress freigesetzt wird), das häufig durch Übertraining entsteht.
Es gibt auch Hinweise darauf, dass Kreatin bei hochintensiven, kurzzeitigen Aktivitäten (wie Gewichtheben und Sprinten) die Leistung steigern kann.
Wo es zu finden ist
Alpha-Ketoglutarsäure ist online erhältlich und wird in vielen Naturkostläden, Drogerien und Geschäften verkauft, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind.
Ein Wort von Verywell
Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, Alpha-Ketoglutarsäure für jeden Zustand zu empfehlen. Es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung eines Gesundheitszustandes mit Alpha-Ketoglutarsäure und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie darüber nachdenken, es zu verwenden, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
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