Die Vorteile von Allicin

Allicin ist eine Verbindung, die entsteht, wenn Knoblauch zerkleinert oder zerkleinert wird. Es ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich und reduziert Entzündungen und bietet antioxidative Vorteile. Die Einnahme von Allicin-Präparaten soll bei einer Reihe von Gesundheitsproblemen helfen, aber auch bei schweren Krankheiten wie Herzkrankheiten und Krebs helfen.

Wie Allicin gebildet wird? Frischer Knoblauch enthält eine Aminosäure namens Alliin.

Wenn die Knoblauchzehe zerkleinert oder zerkleinert wird, wird ein Enzym namens Alliinase freigesetzt. Die Wechselwirkung zwischen Alliin und Alliinase führt zur Bildung von Allicin, das als die wichtigste biologisch aktive Komponente von Knoblauch gilt.

Verwendet für Allicin

In der alternativen Medizin soll Allicin vor den folgenden Gesundheitsproblemen schützen:

Atherosklerose

  • Diabetes
  • Bluthochdruck
  • hoher Cholesterinspiegel
  • Darüber hinaus werden manchmal Allicin Ergänzungen verwendet, um die Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Vorteile von Allicin

Viele wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Knoblauch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten kann, wie eine bessere Blutdruckkontrolle und die Vorbeugung von Atherosklerose. Während die Forschung zu den spezifischen gesundheitlichen Auswirkungen von Allicin ziemlich begrenzt ist, gibt es einige Hinweise darauf, dass die Verwendung von Allicin-Ergänzungsmitteln bestimmte vorteilhafte Wirkungen bieten kann. Hier ist ein Blick auf mehrere Erkenntnisse aus der verfügbaren Forschung zu Allicin: 1) Cholesterin  Mehrere Studien haben gezeigt, dass Allicin helfen kann, den Cholesterinspiegel zu senken. In einer kleinen Studie, die 2001 im Journal of the American College of Nutrition veröffentlicht wurde, wurden beispielsweise 46 Menschen mit hohem Cholesterinspiegel auf eine fettarme Diät gesetzt und 12 Wochen lang entweder mit einem Placebo oder einem enteralen Medikament behandelt. überzogene Knoblauchpulvertabletten zur Abgabe von 9,6 mg Allicin.

(Bei vielen oralen Arzneimitteln gilt, dass die magensaftresistente Beschichtung die Absorption der aktiven Inhaltsstoffe des Produkts maximiert, indem sie sie vor den schädlichen Auswirkungen von Magensäuren schützt.)

Am Ende des Studienzeitraums zeigten die 22 Teilnehmer mit Knoblauchzusätzen signifikant größere Senkung des Gesamtcholesterins und LDL ("schlechtes") Cholesterins (verglichen mit Mitgliedern der Placebogruppe). Allicin erhöhte jedoch nicht signifikant das Niveau von HDL ("gutem") Cholesterin.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass die potenziell cholesterinsenkende Wirkung von Allicin bei der Verhärtung der Arterien helfen könnte. Dieser Befund schließt Ergebnisse einer Maus-basierten Studie ein, die 2005 in der Zeitschrift "Pathobiology" veröffentlicht wurde, in der Allicin den Abbau von LDL-Cholesterin zu fördern schien und den Plaqueaufbau in den Arterien der Tiere reduzierte.2) Hoher Blutdruck Eine vorläufige Studie veröffentlicht in der

Israel Medical Association Journal

schlägt vor, dass Allicin helfen kann, den Blutdruck zu regulieren. In Versuchen an Ratten mit hohem Blutdruck beobachteten die Autoren der Studie, dass Tiere, die mit einer mit Allicin angereicherten Diät gefüttert wurden, eine signifikante Verringerung des systolischen Blutdrucks (die höchste Zahl bei einer Blutdruckmessung) erfuhren.

3) Muskelkater Allicin kann helfen, belastungsbedingte Muskelschäden zu lindern, laut einer Studie, die 2008 im "European Journal of Applied Physiology" veröffentlicht wurde. Für die Studie nahm eine Gruppe von Athleten entweder Allicin-Supplements oder ein Placebo für zwei ein Wochen vor (und zwei Tage danach) ein Laufband-basierte Training. Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die Allicin erhielten, nach dem Training weniger Muskelkater hatten (im Vergleich zu denen, die Placebo erhielten). Vorbehalte

Die Verwendung von Allicin-haltigen Nahrungsergänzungsmitteln kann eine Reihe von Nebenwirkungen auslösen, einschließlich Durchfall, Sodbrennen, Gas und Übelkeit.

Aufgrund des Mangels an klinischen Studien, die die Wirkung von Knoblauchzusätzen testen, ist wenig über die Sicherheit der langfristigen oder regelmäßigen Einnahme solcher Nahrungsergänzungsmittel bekannt oder wie diese mit verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamenten in Wechselwirkung treten könnte. Da Allicin auch das Risiko von Blutungen erhöhen kann, ist es wichtig, Allicin-haltige Supplements vor einer Operation zu vermeiden. Wenn Sie derzeit blutverdünnende Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel wie Warfarin (Coumadin®), Aspirin, Ginkgo oder Vitamin E verwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Allicin-haltige Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Bedenken Sie auch, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder bei der Einnahme von Medikamenten nicht erwiesen ist. Sie können hier zusätzliche Tipps zur Verwendung von Beilagen erhalten.

Wo finden Sie Allicin? Allicin-Präparate sind online erhältlich und werden auch in vielen Naturkostläden, Drogerien und Geschäften verkauft, die auf Ernährungsprodukte spezialisiert sind.

Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen ausschließlich zu Ausbildungszwecken und sind kein Ersatz für Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.

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