Neroli ätherisches Öl ist eine Art von ätherischen Ölen, die lange in Aromatherapie verwendet. Aus den Blüten des Bitterorangenbaums (Citrus aurantium) gewonnen, soll Neroli ätherisches Öl eine Vielzahl von Vorteilen für die geistige und körperliche Gesundheit bieten.
Mit einem süß-würzigen Aroma wird Neroli ätherisches Öl manchmal auch als Zutat in Parfüm, Kölnisch Wasser, Creme, Lotion, Massageöl und Kerzen verwendet.
Gesundheit
In der Aromatherapie wird Neroli ätherisches Öl in der Regel für die folgenden gesundheitlichen Probleme verwendet:
- Angst
- Erkältungen
- Kopfschmerzen
- Bluthochdruck
- Verdauungsstörungen
- Schlaflosigkeit
Neroli ätherisches Öl soll Entzündungen lindern, Stress lindern, die Durchblutung ankurbeln und verbessern die Stimmung.
Das ätherische Öl von Neroli wirkt bei Hautpflegeprodukten und Haarpflegeprodukten gegen fettige Haut, mindert Alterserscheinungen und mildert Narben und Dehnungsstreifen.
Wie funktioniert es?
Es wird angenommen, dass das Einatmen des Aromas von ätherischem Neroli-Öl (oder das Absorbieren des Öls durch die Haut) Botschaften an eine Gehirnregion überträgt, die an der Kontrolle von Emotionen beteiligt ist. Diese Hirnregion, die als limbisches System bekannt ist, beeinflusst auch das Nervensystem. • Befürworter schlagen vor, dass ätherische Öle eine Reihe biologischer Faktoren beeinflussen können, darunter Herzfrequenz, Stress, Blutdruck, Atmung und Immunfunktion.
Vorteile
Obwohl die Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen von ätherischem Neroliöl begrenzt ist, deuten einige vorläufige Studien darauf hin, dass das Öl bestimmte Vorteile bieten kann.
Hier sind einige Schlüsselergebnisse aus der verfügbaren Forschung:
1) Angst
Studien deuten darauf hin, dass Neroli ätherisches Öl helfen kann, Angst zu lindern. In einer Studie aus dem Jahr 2014, die in "Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine" veröffentlicht wurde, untersuchten Forscher beispielsweise die Wirkung von Neroliöl-Aromatherapie auf menopausale Symptome, Stress und Östrogen bei postmenopausalen Frauen.
Nach 5-minütigem fünfminütigem Einatmen von ätherischem Neroliöl (0,1 Prozent und 0,5 Prozent) hatten die Teilnehmer eine verbesserte Lebensqualität, die mit Wechseljahrsbeschwerden, erhöhtem sexuellem Verlangen und reduziertem Blutdruck verbunden war. In einer Studie aus dem Jahr 2013, die inEvidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin published veröffentlicht wurde, wurde eine Aromatherapie-Mischung mit ätherischem Neroli-Öl bei einer Gruppe von Koronarangioplastie-Patienten auf einer Intensivstation zur Verringerung von Angstzuständen und zur Linderung von Schlafproblemen gefunden.
2) Hoher Blutdruck
Neroli ätherisches Öl kann in Blutdruckkontrolle helfen, nach einer kleinen Studie veröffentlicht in Evidenzbasierte Komplementärmedizin und Alternative Medizinim Jahr 2012. Für die Studie wurden 83 Menschen mit hohem Blutdruck oder Vorhypertension inhaliert das Aroma von entweder einem Placebo-Duft oder einer Aromatherapie-Mischung, die ätherische Öle aus Neroli, Lavendel, Ylang-Ylang und Majoran für 24 Stunden enthält. Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die der Aromatherapie-Mischung zugeordnet wurden, eine signifikante Abnahme des Blutdrucks sowie des Stresshormons Cortisol erfuhren.
Anwendung
In Verbindung mit einem Trägeröl (wie Jojoba, Mandeln oder Avocado) kann das ätherische Neroli-Öl direkt auf die Haut aufgetragen oder in kleinen Mengen in die Bäder gegeben werden. Neroli ätherisches Öl kann auch inhaliert werden, nachdem ein oder zwei Tropfen des Öls auf ein Tuch oder ein Taschentuch gestreut wurden, oder indem ein Aromatherapiediffusor oder Vaporizer verwendet wurde. Das Öl wird oft mit anderen ätherischen Ölen wie Basilikum, Mandarine und Limette kombiniert.
Mögliche Nebenwirkungen
Obwohl Aromatherapie im Allgemeinen als sicher gilt, wenn sie richtig angewendet wird, gibt es einen Mangel an Forschung über Neroliöl.
Ätherische Öle können giftig sein, wenn Sie sie einnehmen. Darüber hinaus können einige Personen irritieren, wenn sie ätherisches Neroliöl auf die Haut auftragen. Bei jedem ätherischen Öl besteht die Gefahr der Kontaktempfindlichkeit. Vor der Verwendung eines neuen ätherischen Öls wird ein Hautpflastertest empfohlen.
Das Öl sollte niemals in Ihren Augen, auf Schleimhäuten oder auf die Haut in voller Stärke angewendet werden. Das Öl wird durch die Haut absorbiert, daher sollten Sie nicht mehr als sehr kleine, empfohlene Mengen verwenden, um Toxizität zu vermeiden. Halten Sie ätherische Öle immer außerhalb der Reichweite von Kindern.
Sie können hier mehr über die Verwendung von ätherischem Neroli-Öl erfahren, aber es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer chronischen Erkrankung (wie Bluthochdruck) und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie es in Betracht ziehen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren.
Alternativen
Neroli Hydrosol, auch bekannt als Neroli Wasser oder Orangenblütenwasser, ist ein duftendes Wasser aus der Dampfdestillation von Neroli Blumen. Gesagt, um die Haut zu beruhigen und zu hydratisieren, wird die Hydrosolform manchmal als ein Bestandteil in Gesichtstonern, Aftershave, Gesichtsnebeln und anderen Haut- und Haarprodukten verwendet.
Eine Reihe von ätherischen Ölen können gesundheitliche Auswirkungen ähnlich den angeblichen Vorteile von Neroli ätherisches Öl haben. Zum Beispiel können ätherisches Lavendelöl, ätherisches Bergamotteöl und ätherisches Rosenöl auch beruhigende Eigenschaften besitzen.
Wo es zu finden ist
Hier finden Sie einige Tipps zum Kauf ätherischer Öle. Ner Das ätherische Neroliöl, das weitestgehend online erhältlich ist, wird in vielen Naturkostläden und in auf Selbstpflegeprodukte spezialisierten Geschäften verkauft.
Das Endergebnis
In der Aromatherapie ist Neroliöl für seinen beruhigenden und entspannenden Duft geschätzt. Es gibt viele Möglichkeiten, es zu benutzen, von einer Aromatherapie-Massage bis zur Verwendung in einem Diffusor. Aber wenn Sie eine Bedingung haben, verlassen Sie sich nicht auf Neroliöl, um es zu behandeln (und es ist immer eine gute Idee, mit Ihrem Gesundheitspflegeversorger zu sprechen, bevor Sie irgendeine neue Behandlung versuchen).
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