Die Vorteile und Nebenwirkungen von Mariendistel

Mariendistel (Silybum marianum) ist ein Kraut, das Eigenschaften haben soll, die die Gesundheit der Leber fördern. Die Samen enthalten Silymarin, eine Gruppe von Verbindungen (einschließlich Silybin, Silydianin und Silychristin), die antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen haben und Leberzellen schützen sollen.

Warum Menschen es verwenden

Während Mariendistel am häufigsten für Lebererkrankungen wie Hepatitis und Leberzirrhose verwendet wird, soll das Kraut auch die folgenden gesundheitlichen Probleme bekämpfen:

  • Depression
  • Diabetes
  • Erkrankungen der Gallenblase
  • Kater
  • Sodbrennen
  • Hoher Cholesterinspiegel
  • Insulinresistenz
  • Menstruationsbeschwerden
  • Parkinson-Krankheit
  • Saisonale Allergien

Einige Befürworter behaupten auch, dass Mariendistel gegen bestimmte Formen von Krebs, einschließlich Brustkrebs und Prostatakrebs schützen kann.

Nutzen für die Gesundheit

Hier ist ein Blick auf die Wissenschaft hinter den potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Mariendistel:

1) Lebererkrankungen

Einige vorläufige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Silymarin die Leberfunktion verbessern kann, indem toxische Substanzen von der Bindung an Leberzellen halten. Studien zur Wirksamkeit der Mariendistel bei der Behandlung von Lebererkrankungen haben jedoch gemischte Ergebnisse gezeigt.

Zum Beispiel deuten die meisten klinischen Befunde darauf hin, dass Mariendistel weder die Leberfunktion verbessert noch das Mortalitätsrisiko bei Menschen mit alkoholbedingter Lebererkrankung, Hepatitis B oder Hepatitis C verringert. Dies geht aus einem im American Journal of Gastroenterology veröffentlichten Bericht von 2005 hervor Außerdem haben einige kleine Studien gezeigt, dass Mariendistel die Leberfunktion bei Menschen mit Zirrhose verbessern kann, während andere klinische Studien gezeigt haben, dass Mariendistel für Menschen mit dieser Krankheit von geringem oder keinem Nutzen sein kann. 2) Hepatitis C

Mariendistel wird manchmal von Menschen mit chronischer Hepatitis C (eine Virusinfektion, die die Leber angreifen und schädigen kann) verwendet.

Eine Studie mit 1.145 Teilnehmern an der NIH-finanzierten HALT-C-Studie (Hepatitis C gegen antivirale Langzeitbehandlung gegen Zirrhose) ergab, dass 23 Prozent der Teilnehmer Kräuterzusätze verwendeten, wobei Mariendistel mit Abstand am häufigsten war.

Unter Berücksichtigung der medizinischen und lifestylistischen Erfahrungen der Teilnehmer berichteten die Teilnehmer, dass Mariendistel mit weniger und milderen Symptomen einer Lebererkrankung und einer etwas besseren Lebensqualität assoziiert war, jedoch gab es keine Veränderung in der Virusaktivität oder dem Grad der Entzündung in der Leber.

Eine 2012 in

JAMA published veröffentlichte Studie untersuchte die Anwendung von Mariendistel (420 mg Silymarin oder 700 mg Silymarin, dreimal täglich) oder eines Placebos über 24 Wochen. Am Ende des Behandlungszeitraums fanden die Forscher heraus, dass Mariendistel nicht besser als ein Placebo bei der Senkung der Blutspiegel eines Enzyms ist, das auf eine Leberschädigung hindeutet.

Eine weitere Studie, die inBioMed Research International published veröffentlicht wurde, untersuchte zuvor veröffentlichte Studien zu Silymarin für Menschen mit chronischer Hepatitis C-Infektion. In ihrer Analyse war Silymarin nicht besser als ein Placebo bei der Verbesserung der Laborwerte (ALT und HCV-RNA) oder der Lebensqualität.3) Diabetes

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Mariendistel für Menschen mit Diabetes von Vorteil sein kann.Die neueste Forschung zu Mariendistel und Diabetes umfasst eine Studie, die 2015 in "Phytomedicine" veröffentlicht wurde. Für die Studie wurden 40 Menschen mit Diabetes 45 Tage lang mit Silymarin oder einem Placebo behandelt. Am Ende der Studie zeigten Mitglieder der Silymarin-Gruppe eine stärkere Verbesserung der antioxidativen Kapazität und eine stärkere Verringerung der Entzündung im Vergleich zu denen, die das Placebo erhielten.Laut den Autoren der Studie deuten diese Ergebnisse darauf hin, dass Silymarin Diabetes-Patienten durch die Reduktion von oxidativem Stress (ein Prozess, von dem bekannt ist, dass er eine wichtige Rolle bei der Entwicklung diabetischer Komplikationen spielt) zu Gute kommt.

Darüber hinaus haben mehrere kleine klinische Studien in den letzten Jahren festgestellt, dass Mariendistel bei der Diabeteskontrolle helfen kann, indem es den Blutzuckerspiegel reguliert und das Fortschreiten von diabetesbedingten Nierenschäden verhindert.

Erfahren Sie mehr über Mariendistel und Diabetes.

4) Saisonale Allergien Eine kleine Studie veröffentlicht in HNO-Heilkunde

und

Kopf-Hals-Chirurgie

im Jahr 2011 zeigt, dass Silymarin helfen kann, saisonale Allergien zu behandeln. In einer klinischen Studie mit 94 Personen mit saisonalen Allergien beobachteten die Forscher, dass diejenigen, die einen Monat lang mit Silymarin behandelt wurden, eine signifikant stärkere Verbesserung der Schwere ihrer Symptome hatten (im Vergleich zu denen, die einen Monat lang ein Placebo erhielten).

Mögliche Nebenwirkungen

Mariendistel kann eine Reihe von Nebenwirkungen auslösen, einschließlich Übelkeit, Durchfall, Blähungen und Gas. Es kann Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Gelenkschmerzen und sexuelle Funktionsstörungen verursachen. Allergische Reaktionen wie Nesselsucht und Atembeschwerden sind möglich. Menschen mit Allergien gegen Gänseblümchen, Artischocken, Kiwi, Distel oder Pflanzen in der Familie der Astern können auch allergisch gegen Mariendistel sein. Eine im "International Journal of Food Microbiology" veröffentlichte Studie ergab, dass ein hoher Prozentsatz der getesteten Mariendistel-Ergänzungs-Proben mit Pilzen kontaminiert waren. Ganze Samen hatten die höchsten Werte, gefolgt vom Kraut (keine lebenden Pilze wurden in Teebeuteln, flüssigen Extrakten, Kapseln oder weichen Gelen gefunden). Pilze produzieren toxische Verbindungen, die als Mykotoxine bekannt sind. Mariendistel kann den Blutzuckerspiegel senken, daher sollte es von Menschen mit Diabetes und von Personen, die Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die den Blutzuckerspiegel beeinflussen, mit Vorsicht angewendet werden. Da das theoretische Risiko besteht, dass Mariendistel eine östrogenähnliche Wirkung haben könnte, sollten Menschen mit hormonsensitiven Erkrankungen wie Endometriose, Uterusmyomen oder Brust-, Uterus- oder Eierstockkrebs die Mariendistel meiden. Mariendistel kann theoretisch die Wirksamkeit von oralen Kontrazeptiva reduzieren, indem sie ein Enzym namens Beta-Glucuronidase hemmt. Mariendistel kann die Art verändern, wie Ihr Körper Drogen in der Leber verstoffwechselt und mit Medikamenten in Wechselwirkung tritt.

Schwangere und stillende Frauen sollten Mariendistel meiden. Sie können hier Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten, aber beachten Sie, dass die FDA keine Nahrungsergänzungsmittel reguliert, so dass die Reinheit und die Herkunft stark variieren können. Wenn Sie die Verwendung von Mariendistel in Erwägung ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.

Wo es zu finden ist

Nahrungsergänzungsmittel mit Mariendistel werden in vielen Naturkostläden, Drogerien und Geschäften verkauft, die auf pflanzliche Produkte spezialisiert sind. Sie können Mariendistelprodukte auch online kaufen. Bottom Line Während Laborstudien darauf hindeuten, dass Mariendistel positive Eigenschaften hat, muss die Wirksamkeit der Mariendistel für die Behandlung von Leber und anderen Erkrankungen in großen, gut konzipierten Studien am Menschen weiter untersucht werden. Wenn Sie daran interessiert sind, mehr darüber zu erfahren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob es für Sie geeignet ist.

Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen ausschließlich zu Ausbildungszwecken und sind kein Ersatz für Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.

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