Bor ist ein Mineral, das in Lebensmitteln wie Avocado, roten Äpfeln, Erdnüssen, Rosinen, Pflaumen, Pekannüssen, Kartoffeln und Pfirsichen sowie in der Umwelt vorkommt.
Verwendung
Untersuchungen legen nahe, dass Bor am Vitamin D- und Östrogenstoffwechsel beteiligt ist und die kognitive Funktion beeinflussen kann. In der Alternativmedizin wird manchmal gesagt, dass Borzusätze bei der Knochendichte helfen und folgende Gesundheitsprobleme verhindern und / oder behandeln: Diabetes, hoher Cholesterinspiegel, Wechseljahrsbeschwerden, Osteoarthritis, Osteoporose, rheumatoide Arthritis, Psoriasis, Hefepilzinfektionen, Bor-Präparate sollen die sportliche Leistung steigern (indem sie den Testosteronspiegel erhöhen) und Entzündungen reduzieren.
- Funktioniert es?
- Laut den National Institutes of Health (NIH) gibt es noch nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um die meisten Behauptungen über die gesundheitlichen Vorteile der Einnahme von Bor-Supplementen zu unterstützen.
- Mögliche Nebenwirkungen
- Der Verzehr von Bor im Überschuss kann zu Übelkeit, Erbrechen, Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen und Durchfall führen. Bei höheren Dosen wurden Hautrötung, Krämpfe, Zittern, Gefäßkollaps und sogar tödliche Vergiftungen (bei 5-6 Gramm bei Säuglingen und 15-20 Gramm bei Erwachsenen) berichtet.
- Das NIH warnt davor, dass Borzusätze (oder eine hohe Aufnahme von Bor in die Nahrung) für Menschen mit hormonsensitiven Erkrankungen wie Brustkrebs, Endometriose und Uterusmyomen schädlich sein könnten.
- Die Sorge ist, dass Bor die Spiegel von Hormonen wie Östrogen und Testosteron bei bestimmten Personen erhöhen kann. Außerdem wird Bor hauptsächlich über die Nieren ausgeschieden, daher sollte es von Menschen mit Nierenerkrankungen oder Nierenfunktionsstörungen vermieden werden.
- Schwangere Frauen, stillende Mütter und Kinder sollten niemals Bor einnehmen oder Borsäure in irgendeiner Form verwenden, einschließlich Suppositorien, örtlichem Borsäurepulver oder einer Boraxlösung, um Schnuller für Säuglinge zu reinigen.
- Wenn Sie die Verwendung von Bor in Betracht ziehen, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt. Es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Krankheit und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Sie können hier zusätzliche Tipps zur Verwendung von Beilagen erhalten.
Warnung
Borsäure ist eine Form von Bor. Es wird manchmal gesagt, um mit wiederkehrenden vaginalen Hefe-Infektionen helfen, wenn als Vaginalzäpfchen (Borsäure sollte nie aufgenommen werden).
In einem 2003 von
Geburtshilfe und Gynäkologie durchgeführten Forschungsprojekt analysierten die Forscher beispielsweise eine Reihe von Studien über die Verwendung verschiedener Arten von komplementären und alternativen Medikamenten bei der Behandlung von Pilzinfektionen. Sie fanden heraus, dass Borsäure für Frauen mit rezidivierenden Pilzinfektionen hilfreich zu sein scheint, die gegen konventionelle Therapien resistent sind, aber Vorsicht, dass Borsäure in einigen Fällen vaginales Brennen und andere Nebenwirkungen verursachen kann.
In einem neueren Forschungsbericht (veröffentlicht im
Journal of Women’s Health
aus dem Jahr 2011) kamen die Forscher zu dem Schluss, dass "Borsäure eine sichere, alternative und wirtschaftliche Option für Frauen mit wiederkehrenden Pilzinfektionen ist". Borsäure kann jedoch durch die Haut absorbiert werden, und eine sichere Dosierung wurde nicht festgestellt.
Wo es zu finden ist boron Online erhältlich sind Bor-Präparate in vielen Naturkostläden und in Geschäften, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind.
Ein Wort von Verywell
Obwohl es einige Hinweise gibt, dass die vaginale Verwendung von Borsäure Zäpfchen Potenzial in der Behandlung von vaginalen Hefe-Infektionen hat, angesichts der Mangel an wissenschaftlicher Unterstützung, die Allgegenwart von Bor in Lebensmitteln und Wasser, und die Sicherheit Bedenken mit übermäßiger Aufnahme , eine orale Bor-Ergänzung ist wahrscheinlich eine zu überspringen. Wenn Sie darüber nachdenken, Bor in irgendeiner Form zu verwenden, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, um die Vor- und Nachteile abzuwägen.
