Panax Ginseng ist eine der verschiedenen Arten von Ginseng in der Kräutermedizin häufig verwendet. Gemäß der traditionellen chinesischen Medizin wird angenommen, dass jede Art von Ginseng einzigartige heilende Eigenschaften hat. Zum Beispiel haben einige Arten von Panax Ginseng "wärmende" Eigenschaften, die die Durchblutung fördern sollen. Es wird angenommen, dass die Wirkstoffe in Panax Ginseng steroidähnliche Komponenten sind, die Ginsenoside genannt werden.
Nutzen für die Gesundheit
In alten Zeiten wurde Panax Ginseng verwendet, um Energie und Ausdauer zu steigern und das Immunsystem zu stärken. Heute, obwohl die Forschung über Panax Ginseng ziemlich begrenzt ist, gibt es einige Beweise, dass das Kraut bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten kann. Hier sind einige wichtige Studienergebnisse:
1) Diabetes
Panax Ginseng kann beim Diabetes-Management helfen. In einem 2014 in
PLoS One research veröffentlichten Forschungsbericht analysierten Wissenschaftler zum Beispiel sechzehn früher veröffentlichte randomisierte kontrollierte Studien, die sich auf die Auswirkungen von Ginseng auf den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit und ohne Diabetes konzentrierten. Die meisten Studien dauerten weniger als 12 Wochen und schlossen Personen mit relativ guter glykämischer Kontrolle ein. In ihrer Schlussfolgerung geben die Autoren der Studie an, dass Ginseng bei Menschen mit und ohne Diabetes die Nüchternblutzuckerwerte zwar mäßig, aber signifikant verbessert, aufgrund der geringen Größe und kurzen Dauer sind jedoch längere und größere randomisierte kontrollierte Studien (unter Verwendung standardisierter Ginsengpräparate) gerechtfertigt. Related: Natürliche Heilmittel für Diabetes
2) Kognition
Panax Ginseng kann die kognitive Leistungsfähigkeit während längerer Perioden der geistigen Aktivität verbessern, laut einer Studie aus dem Jahr 2005
Journal of Psychopharmacology
. In einer klinischen Studie mit 30 gesunden jungen Erwachsenen fanden Forscher heraus, dass Personen, denen Panax Ginseng verabreicht wurde, während der Testphase weniger häufig unter mentaler Erschöpfung litten (im Vergleich zu Placebo). Darüber hinaus zeigte eine 2000 Studie inPsychopharmakologie
, dass eine Kombination von Panax Ginseng und Ginkgo biloba das Gedächtnis bei gesunden Erwachsenen mittleren Alters verbessern kann. Der Anstieg der kognitiven Fähigkeiten wird auf einen niedrigeren Blutzuckerspiegel und eine vorübergehende Verringerung der Müdigkeit zurückgeführt. : Related: Natürliche Wege zur Verbesserung der Speicher-und Fischöl für das Gedächtnis 3) Erektile Dysfunktion
Panax Ginseng kann bei der Behandlung der erektilen Dysfunktion helfen, schlägt eine 2002 Studie aus dem
Journal of Urology
. In Tests an 45 Männern mit erektiler Dysfunktion zeigten diejenigen, die acht Wochen lang Panax Ginseng einnahmen, größere Verbesserungen als diejenigen, denen ein Placebo im selben Zeitraum verabreicht wurde.
In einer früheren Studie an 90 Männern mit erektiler Dysfunktion berichteten 60 Prozent der Teilnehmer über eine Verbesserung ihrer Symptome im Vergleich zu 30 Prozent der Patienten, die das Placebo erhielten. Die Studie wurde im "International Journal of Impotence Research" veröffentlicht. Im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen Medikamenten für erektile Dysfunktion (die normalerweise bei Bedarf eingenommen werden), scheint Ginseng nur für die erektile Dysfunktion geeignet zu sein, wenn es kontinuierlich eingenommen wird.Related: Natürliche Heilmittel für erektile Dysfunktion
4) Andere Bedingungen Obwohl es manchmal als Allheilmittel angepriesen wird, kann Panax Ginseng nicht für bestimmte Bedingungen hilfreich sein.Zum Beispiel haben Studien herausgefunden, Panax Ginseng unwirksam bei der Linderung von Hitzewallungen und Steigerung der sportlichen Leistung.
Darüber hinaus stellten die National Institutes of Health fest, dass es nicht genug Forschung gibt, um die Wirksamkeit von Panax Ginseng bei der Behandlung einer Reihe von Krankheiten (einschließlich Depression, chronisches Müdigkeitssyndrom, Krebs, Erkältungen, Grippe, Bronchitis, Fieber, Verdauungsprobleme) zu bewerten , Fibromyalgie und Anämie).
Was zu wissen ist, bevor man es versucht
Eigenschaften aus der Verarbeitungsmethode
In der traditionellen chinesischen Medizin wird angenommen, dass die Art und Weise, wie Ginseng hergestellt wurde, seine Wirkung beeinflusst.
Roter Ginseng, zum Beispiel, ist ungeschälter Ginseng (Panax Ginseng C.A. Meyer), der vor dem Trocknen gedämpft wird. Weißer Ginseng hingegen ist ungeschälter Panax-Ginseng, der getrocknet und geschält (jedoch nicht dampfbehandelt) ist. Ein neuerer Typ, schwarzer Ginseng, wird aus einem wiederholten Dämpfungs- / Trocknungsprozess hergestellt.
Man nimmt an, dass roter Ginseng die "Yang" -Energie (die stimuliert und erhitzt) in höherem Maße fördert als weißer Ginseng. Infolgedessen kann roter Ginseng überreizend für Leute sein, die dazu neigen, sich heiß zu fühlen, oder diejenigen, die Bedingungen wie Tumoren, Nierensteine, Gallensteine, entzündliche Bedingungen oder bestimmte psychologische Bedingungen haben.
Weißer und roter Ginseng sind in Tinkturen, flüssigen Extrakten, Pulvern und Kapseln erhältlich.
Nebenwirkungen
Ginseng wird häufig verwendet und ist sogar in Getränken enthalten, was zu der Annahme führen kann, dass es völlig unbedenklich ist. Aber wie jedes Kräuterpräparat oder Medikament kann es unerwünschte Wirkungen haben. Einige der am häufigsten berichteten Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, niedriger Blutzuckerspiegel, Nervosität und Schlaflosigkeit.
Ginseng kann Ihren Hormonspiegel beeinflussen. Wenn Sie also hormonbedingte Erkrankungen wie Endometriose, Uterusmyome oder Brust-, Eierstock-, Uterus- oder Prostatakrebs haben, sollten Sie Panax Ginseng meiden.
Panax Ginseng kann die Herzfrequenz und Herzschlagfrequenz senken. Daher sollte es nicht verwendet werden, wenn Sie eine Herzerkrankung haben (es sei denn, Sie stehen unter der Aufsicht eines Gesundheitsdienstleisters). Es gab einige Bedenken, dass Ginseng den Blutdruck erhöhen kann.
Kinder und schwangere oder stillende Frauen sollten Panax Ginseng vermeiden.
Panax Ginseng kann den Blutzuckerspiegel senken und kann mit Diabetesmedikamenten interagieren. Wenn Sie also an Diabetes leiden und dies in Erwägung ziehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Arzneimittel- und Supplement-Wechselwirkungen
Panax Ginseng kann die Wirkung von Blutverdünnern (Antikoagulanzien und Thrombozytenaggregationshemmern wie Warfarin, Clopidogrel, Ticlopidin, Heparin und Aspirin) verstärken, was das Risiko von Nebenwirkungen wie Blutungen erhöhen kann.
Bestimmte Kräuter (wie Danshen, Teufelskralle, Eleuthero, Knoblauch, Ingwer, Rosskastanie, Papain, Rotklee und Sägepalme) können auch das Risiko von Blutungen erhöhen, wenn sie mit Ginseng kombiniert werden.
Panax Ginseng kann den Herzrhythmus beeinflussen und mögliche Nebenwirkungen von Theophyllin (und ähnlichen Asthmamedikamenten), Albuterol, Clonidin und Sildenafilcitrat (Viagra) verstärken.
Panax Ginseng kann den Metabolismus von Monoaminoxidase (MAO) -Hemmern wie Phenelzin-Sulfat, Tranylcyprominsulfat und Isocabaxazid beeinträchtigen. Es wird auch angenommen, dass es Neurotransmitter (Chemikalien, die Nachrichten von Nervenzellen zu anderen Zellen transportieren) beeinflusst und mit antipsychotischen Medikamenten wie Chlorpromazin und Fluphenazin interagieren kann.
Panax Ginseng stimuliert das zentrale Nervensystem, so dass es die Wirkung von verschreibungspflichtigen Medikamenten, die das gleiche tun (wie Medikamente für Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, Narkolepsie und Fettleibigkeit) erhöhen kann. Die Kombination kann Herzfrequenz und Blutdruck erhöhen.
Panax Ginseng stört den Stoffwechsel von Arzneimitteln, die von einem Enzym namens CYP3A4 verarbeitet werden. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Medikamente dieses Typs einnehmen.
Panax Ginseng im Vergleich zu anderen Arten
In der traditionellen chinesischen Medizin soll amerikanischer Ginseng (Panax quinquefolius) "kühlende" Eigenschaften haben. Diese Art von Ginseng wird oft als natürliches Heilmittel für Diabetes angepriesen. Amerikanischer Ginseng wird auch gesagt, um das Immunsystem zu stimulieren, Stärke und Ausdauer zu verbessern und einige Formen von Krebs zu behandeln und zu verhindern.
Sibirischer Ginseng (Eleutherococcus senticosus) wird auch verwendet, um die Stärke, Ausdauer und Immunität zu steigern, manchmal um die Nebenwirkungen der Chemotherapie zu lindern. Darüber hinaus soll Sibirischer Ginseng als Adaptogen wirken und vor Atherosklerose, Alzheimer, rheumatoider Arthritis und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung schützen.
Der Imbiss
Während Panax Ginseng Ihre Energie steigern und bei der Behandlung bestimmter Gesundheitszustände helfen kann, ist es wichtig, zuerst Ihren Gesundheitsdienstleister zu konsultieren, wenn Sie darüber nachdenken, es einzunehmen.
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