Wenn Sie sich umsehen, würde ich sagen, dass Menschen nach Möglichkeiten suchen, ihr Leben zu verkürzen. Rauchen, zu viel essen und mehr addieren sich dazu, Jahre von Ihrer Lebenserwartung abzuziehen. Werfen Sie einen Blick auf diese Top-Ten-Wege, um Ihr Leben zu verkürzen. Fühle dich stolz auf jeden, der dich nicht beschreibt. Smoke 1 Smoke
Rauchen ist ein fantastischer Weg, um nicht nur Ihr Leben zu verkürzen, sondern auch Ihre Lebensqualität zu reduzieren. Nicht nur, dass Raucher im Durchschnitt bis zu 10 Jahre weniger Leben haben, sie werden auch von Tag 1 an unter Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit, Kurzatmigkeit und Agitiertheit leiden. Das Beste von allem ist, dass sie für diese Ergebnisse Tausende von Dollar pro Jahr zahlen müssen. Und wenn Sie Ihre Lebenserwartung verkürzen möchten, denken Sie nicht, dass Sie mit zunehmendem Alter aufhören können zu rauchen – sogar im mittleren Alter oder später, wenn Menschen aufhören zu rauchen, verbessert sich ihre Gesundheit stark.
2 Schlechtes Fahren / kein Sicherheitsgurt
Hier ist ein weiterer guter Weg, um Ihre Lebenserwartung zu verkürzen: Fahren Sie rücksichtslos und tragen Sie keinen Sicherheitsgurt. Fahrunfälle sind eine der häufigsten Todesursachen für junge Menschen (und eine Haupttodesursache auch für ältere Menschen).
3 Übe dich nicht
Eine Trainer-Kartoffel verkürzt deine Lebenserwartung um bis zu 9 Jahre. Grundsätzlich, wenn Sie nicht regelmäßig trainieren, tendieren Ihre Zellen dazu, schneller zu altern (ganz zu schweigen von dem zusätzlichen Gewicht, das bei Ihnen mehr zu bleiben scheint). Nicht trainieren ist auch eine gute Möglichkeit, Ihren Stresslevel zu erhöhen und gleichzeitig Ihr Energieniveau zu senken. Nicht trainieren hilft dir sogar, nachts nicht einzuschlafen. Also, wenn Sie Ihre Lebenserwartung verkürzen wollen, die ganze Zeit müde sind und sich angespannt fühlen – dann ist das Training vielleicht nicht das Richtige für Sie.
4Dich nicht Obst und Gemüse essen
Seien Sie vorsichtig bei Obst und Gemüse. Sie enthalten Substanzen, die nicht nur gesund bleiben, sondern auch die durch Alterung verursachten Schäden reparieren. Wenn Sie sie essen, können sie tatsächlich Altern in Ihrem Körper umkehren. Wenn Sie Ihre Lebensspanne verkürzen möchten, achten Sie darauf, dass Sie nicht mehr als ein paar Früchte und Gemüse pro Tag zu sich nehmen und sie mit Butter und Käse überziehen, um ihre Anti-Aging- und Gesundheitsvorteile zu beseitigen.
5 Sei gestresst
Stress ist eine fantastische Möglichkeit, dein Leben zu verkürzen. Chronischer Stress schädigt nicht nur Gewebe im Körper durch die ständige Exposition gegenüber schädlichen Stresshormonen, es macht Ihnen auch keinen Spaß, in Ihrer Nähe zu sein und behindert sogar Ihren Schlaf. Dies kann dazu führen, dass weniger Freunde und ein negativer Ausblick (siehe unten). Um Ihre Lebenserwartung zu verkürzen: Vermeiden Sie Entspannungstechniken, nehmen Sie alles sehr persönlich und versuchen Sie mehr als nur menschlich möglich. Dis 6 Dislike Aging
Die Menschen können sich wirklich darüber aufregen, älter zu werden. Es macht sie deprimiert und sogar wütend (sie betrachten das Altern in gewisser Weise als "unfair"). Stellt sich heraus, dass diese Einstellungen eine gute Möglichkeit sind, übermäßige Alterung zu vermeiden. Menschen mit einer negativen Einstellung gegenüber dem Altern leben mehr als 7 Jahre weniger als diejenigen mit einer sehr positiven Einstellung. Also, wenn das Altern dich wirklich stört, bleib dran und es wird dir vielleicht nicht so viele Geburtstage geben.
7 Nicht gescreent
Screening-Tests (Mammogramme, Hautkrebs-Checks, etc.) bringen viele seltsame Einstellungen mit sich. Viele Leute sagen "sie wollen es einfach nicht wissen". Die Vermeidung dieser Tests ist eine weitere fantastische Möglichkeit, Ihr Leben zu verkürzen. Indem Sie das Screening vermeiden, können Sie auch vermeiden, auf die fabelhaften Fortschritte in der frühen Behandlung und Diagnose zuzugreifen, die Millionen von Leben gerettet haben.
8 Essen zu viel
Hier ist eine Methode zur Verkürzung der Lebensdauer, die ich den meisten Menschen nicht erzählen muss. Essen viel zu essen ist eine gute Möglichkeit, Ihre Lebenserwartung zu verringern. In der Tat, wenn Forscher Affen 30% weniger Nahrung geben, leben sie länger. Gute Forschung zeigt, dass dies wahrscheinlich für den Menschen gilt. Also, in einfachen Worten, je mehr Essen Sie essen, desto kürzer ist Ihr Leben. Skip 9 Keine Gottesdienste überspringen
Niemand weiß wirklich warum (göttliche Gerechtigkeit?), Aber das Überspringen von Gottesdiensten oder anderen Gottesdiensten kann Ihre Lebenserwartung um ein paar Jahre verkürzen. Es scheint, dass Menschen, die regelmäßig zu Gottesdiensten gehen, nur länger leben. Um Ihre Lebenserwartung zu verkürzen, vermeiden Sie Gottesdienste um jeden Preis und schauen Sie sich nicht einmal eine Kirche, eine Moschee, einen Tempel oder eine Synagoge an.
10 Haben Sie keine Freunde / Ehepartner? Sie können sogar Ihr Sozialleben nutzen, um Ihre Lebenserwartung zu verkürzen. Indem Sie Freunde meiden und nicht in einer intimen Beziehung (wie eine Ehe) leben, nimmt Ihre Lebensspanne ab. Natürlich spielt auch die Qualität Ihrer Freunde / Ehepartner eine Rolle. Forscher haben nicht festgestellt, was verkürzt Ihre Lebensdauer mehr – ohne Freunde / Ehepartner oder schlechte Freunde / Ehepartner haben.
