Der potenzielle Nutzen von Hesperidin

Hesperidin ist ein Bioflavonoid (eine Art von Pflanzenpigment mit antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen), das vor allem in unreifen Zitrusfrüchten vorkommt. Orangen, Grapefruit, Zitrone und Mandarinen enthalten Hesperidin und sind auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.

Warum benutzen die Leute es? Es wird angenommen, dass Hesperidin positive Auswirkungen auf die Blutgefäße hat. Es wird als natürliches Heilmittel für eine Reihe von gesundheitlichen Problemen angepriesen, einschließlich Allergien, Hämorrhoiden, Bluthochdruck, Hitzewallungen, Heuschnupfen, Sinusitis, Symptome im Zusammenhang mit Wechseljahren, prämenstruelles Syndrom und Krampfadern.

Hesperidin soll auch die Durchblutung verbessern, Entzündungen reduzieren und helfen, Krebs zu bekämpfen.

Nutzen

Die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Hesperidin ist ziemlich begrenzt. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Hesperidin bestimmte Vorteile bietet. Hier einige wichtige Studienergebnisse:

Herzgesundheit

Der Verzehr von Zitrusfrüchten wurde mit einem reduzierten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht. Mehrere klinische Studien, in denen die Wirkung von Hesperidin auf kardiovaskuläre Krankheitsmarker untersucht wurde, ergaben gemischte Ergebnisse.

Eine 2015 im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie untersuchte beispielsweise die Wirkung von sechs Wochen Hesperidin-Supplementierung auf Blutgefäße bei Menschen mit Übergewicht. Während sich die flussvermittelte Dilatation (ein Test zur Messung der Arterien- oder Endothelfunktion) insgesamt nicht signifikant änderte, zeigte die Untergruppe von Personen mit relativ gesunder Endothelfunktion eine signifikante Verbesserung nach dem Verzehr einer fettreichen Mahlzeit im Vergleich zu denen, die nahmen das Placebo.

Eine einzelne Dosis von Hesperidin könnte die kardiovaskulären Risikomarker bei Männern mit einem moderaten Risiko für Herzerkrankungen nicht reduzieren, schlägt eine Studie aus dem Jahr 2015 vor, die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde. Nach einer Einzeldosis Hesperidin aus Orangensaft oder einem Ergänzungsmittel wurden keine Auswirkungen auf kardiovaskuläre Risikomarker (wie Endothelfunktion, Blutdruck und Arteriensteifigkeit) beobachtet. Allerdings kann regelmäßiger Hesperidinkonsum den Blutdruck senken und die Blutgefäßfunktion bei übergewichtigen Menschen verbessern, schlägt eine Studie vor, die 2015 im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde. Nach vier Wochen täglicher Einnahme von Orangensaft oder einem Hesperidin-Getränk Der diastolische Blutdruck der Teilnehmer war signifikant niedriger und die Endothelfunktion (nach dem Essen) war signifikant verbessert.Hesperidin zeigt Versprechungen für Menschen, die einen Herzinfarkt erlitten haben, schlägt eine Studie vor, die 2015 im

Journal des American College of Nutrition veröffentlicht wurde. Für die Studie nahmen Menschen mit Herzinfarkt entweder eine Hesperidin-Ergänzung oder ein Placebo ein vier Wochen. Am Ende der Studie hatten diejenigen, die das Hesperidin einnahmen, die Spiegel einiger Entzündungsmarker signifikant gesenkt.

Kognitive Gesundheit Der Konsum eines Zitrus-Bioflavonoid-reichen Orangensaftes könnte kognitiven Funktionen bei gesunden älteren Erwachsenen zugute kommen, so eine kleine Studie, die 2015 im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde. Die kognitive Funktion war nach acht Wochen signifikant besser ein Bioflavonoid-reicher Saft im Vergleich zu acht Wochen eines Low-Bioflavonoid-Getränks. Hämorrhoiden

In einer Studie aus dem Jahr 2015 in Techniken in der Koloproktologie was wurde eine Ergänzung gefunden, die eine Kombination von Bioflavonoiden (Hesperidin, Diosmin und Troxerutin) enthielt, um bei der Behandlung von Hämorrhoiden zu helfen. Für die Studie wurden 134 Personen mit akuten Hämorrhoiden entweder 12 Tage mit der Kombination Hesperidin / Diosmin / Troxerutin oder einem Placebo behandelt. Im Vergleich zu denen, die das Placebo einnahmen, erfuhren die Personen, die die Bioflavonoide einnahmen, eine signifikante Verringerung von Schmerzen und Blutungen. Der Anteil der Personen, die über das Fortbestehen von Schwellungen und Thrombosen berichteten, nahm ebenfalls signifikant ab. Nach sechs Tagen war die Menge der oralen Schmerzmittel, die von den Bioflavonoiden eingenommen wurden, ebenfalls geringer.

Mögliche Nebenwirkungen

Hesperidin kann eine Reihe von Nebenwirkungen auslösen, darunter Bauchschmerzen, Durchfall, Kontaktdermatitis und Übelkeit. Hesperidin-Supplemente sind möglicherweise nicht sicher für Personen, die bestimmte Medikamente einnehmen (einschließlich Antikoagulanzien, Blutdruckmedikamente und Kalziumkanalblocker). Daher ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie in Erwägung ziehen, Hesperidin in Kombination mit anderen Medikamenten zu verwenden. Klinische Studien deuten darauf hin, dass Hesperidin die Blutgerinnung beeinflussen und das Blutungsrisiko erhöhen kann. Personen, die zwei Wochen vor oder nach der Operation Antikoagulantien / Thrombozytenaggregationshemmer, Patienten mit Blutungsstörungen und Menschen einnehmen, sollten kein Hesperidin einnehmen.

Es wurde ein Fall von thrombozytopenischer Purpura (eine Erkrankung, die zu leichten oder übermäßigen Blutungen oder Blutergüssen führen kann) im Zusammenhang mit der Verwendung von zwei Nahrungsergänzungsmitteln, die hauptsächlich Bioflavonoide aus Zitrusfrüchten enthalten, berichtet.

Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf ihre Sicherheit getestet und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Bedenken Sie auch, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder bei der Einnahme von Medikamenten nicht erwiesen ist. Sie können auch Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln hier erhalten, aber bedenken Sie, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Der ImbissAuch wenn die Aufnahme von Zitrusfrüchten von Vorteil sein kann, sollte sie nicht als Ersatz für eine Behandlung oder eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Wenn Sie immer noch daran denken, Hesperidin zu versuchen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Hausarzt, um die Vor- und Nachteile abzuwägen und zu besprechen, ob es für Sie geeignet ist.

Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen ausschließlich zu Ausbildungszwecken und sind kein Ersatz für Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.

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