In den frühen 1970er Jahren führte National Geographic eine umfangreiche Reihe von Artikeln durch, in denen Ansprüche von langlebigen Menschen auf der ganzen Welt untersucht wurden. Die Hunza, die im Norden Pakistans im Hunza-Tal lebten, gehörten zu diesen Völkern. Sie wurden zu faszinierenden Fallstudien der einzigartigen Region, in der sie leben.
Das Hunza-Tal ist ein fruchtbares Tal, das die Landwirtschaft unterstützt und sich vom Rest der Welt isoliert, und es liegt auch in sehr großer Höhe.
Die Region mit ihrer atemberaubenden Landschaft und der unübertroffenen Gastfreundschaft war in den 1990er Jahren ein beliebtes Ziel für amerikanische und europäische Rucksacktouristen, aber die Ereignisse nach dem 11. September haben den Tourismus weitgehend verdrängt. Heute ist es eine idyllische, utopische Umgebung. In der Tat, einige sagen, dass das Hunza-Tal die Grundlage für Shangri La in dem 1933 Roman "Lost Horizon" ist.
Wie lange leben sie?
Niemand weiß wirklich, wie lange die Hunza leben. Ärzte untersuchten die Hunza und machten ihre besten Vermutungen darüber, wie alt die Menschen waren. Ohne zu sehr auf das dokumentierte maximale Alter zu achten, ist die Tatsache, dass alle Berichte der Hunza erwähnen, dass die ältere Bevölkerung fit, voller Vitalität und praktisch frei von Krankheiten ist, was bis heute gilt.
Wie sie sich von Krankheit freihalten
Kurz gesagt, trainieren. Die Umgebung, in der die Hunza lebt, ist gebirgig und hat extrem unwegsames Gelände.
Die Dörfer sind unglaublich isoliert und in die Klippen gebaut; Einige Dörfer sind mehr als 1.000 Jahre alt. Hunza-Leute haben keine andere Wahl, als die rauhen Durchgänge und steilen Kämme zu navigieren.
Farmable Land ist auch nicht immer direkt neben dem Haus. Einige Weiden sind ein zweistündiger Ausflug vom Dorf entfernt. Die Hunza sind angeblich herzlicher als die berühmten starken Sherpas der Himalaya-Region. Ihre Diät
Hunzas konsumieren eine überwiegend pflanzliche Ernährung, roh gegessen. Weil sie so isoliert sind, haben die Hunza keinen Zugang zu einer großen Menge Treibstoff zum Kochen von Essen, noch sind viele Tiere zum Essen da, also pflanzen sie was sie können und sammeln den Rest. Aprikosen, Kirschen, Trauben, Pflaumen und Pfirsiche werden alle von den Hunza angebaut. Sie essen auch viel Getreide – Weizen, Gerste und Hirse – und Chapati, ihr tägliches Brot.
Aber sind sie glücklich? Absolut. In der Tat haben einige Forscher die Hunza als die glücklichsten Menschen der Erde bezeichnet. Die Hunza haben eine gewisse Leidenschaft und Lebensfreude, vielleicht in gewissem Maße durch ihre tägliche rigorose Bewegung und ihren einfachen Lebensstil.
Was wir von den Hunza lernen können
Wenn Sie etwas von ihrem Wissen wegnehmen, lassen Sie es diese drei Dinge sein:
Essen Sie rohes Obst und Gemüse
Tägliche Ausübung
Haben Sie eine positive Aussicht
