Bereiten Sie Ihr Zuhause (und Ihren Geist) auf den Ersatz der Hüfte vor

Wenn Sie einen Hüftgelenkersatz geplant haben, können Sie mehrere Vorkehrungen treffen, um Ihr Zuhause (und Ihre Gedanken) auf Ihre Genesung vorzubereiten.

Nach der Operation werden Sie wahrscheinlich von einem Ergotherapeuten und einem Physiotherapeuten über Ihre häusliche Umgebung befragt. Sie werden versuchen, die Herausforderungen zu verstehen, denen Sie bei Ihrer Ankunft begegnen werden, um Ihnen zu helfen, sich sicher auf sie vorzubereiten.

Die Bestandsaufnahme Ihres Heim-Setups hilft Ihnen, sich für Ihre Bedürfnisse nach einem Hüft-Ersatz zu engagieren. Vielleicht möchten Sie sogar erwägen, diese Liste auszudrucken, Antworten aufzuschreiben und Sicherheitsmaßnahmen zu überprüfen. Bringen Sie Ihre Notizen mit ins Krankenhaus, um den Interviewprozess effizienter zu gestalten.

Eine kurze Anmerkung zu Hüft-Vorsichtsmaßnahmen

Wenn Sie eine Hüftoperation haben, haben Sie einige vom Arzt empfohlene Bewegungseinschränkungen, für die die folgenden Tipps gelten: Sie sollten sich nicht nach vorne beugen, so dass Ihre Schultern tiefer liegen als Ihre Hüften (nach 90 Grad) oder sitzen Sie mit den Knien über Ihren Hüften, da diese Positionen Ihre neue Hüfte zu sehr unter Druck setzen.

Timeline

Die Erholungszeit ist von Person zu Person verschieden, aber aus Gründen der Planung können Sie ungefähr 4-6 Wochen einschätzen, bevor Sie ohne Gehhilfe durch Ihr Haus gehen können. Plane für ungefähr einen Monat, bevor du zum Fahren zurückkehren kannst; Ihr Arzt wird Sie für diese Aktivität aufklären.

Es dauert in der Regel etwa sechs Monate, bis Sie sich vollständig erholt haben.

Wer wird um Hilfe bitten?

Die Menge an Hilfe, die Sie zur Verfügung haben, wird sich auf Ihre Planung auswirken und ein Faktor dafür sein, wie schnell Sie sicher nach Hause zurückkehren können, ob Sie von einem Aufenthalt in einem Rehabilitationszentrum profitieren können und ob eine häusliche Gesundheitstherapie das Richtige für Sie ist.

  • Wer fährt dich zu Terminen?
  • Wer kann Besorgungen für dich erledigen?
  • Wer steht für die Zubereitung von Mahlzeiten zur Verfügung?
  • Wer steht Ihnen zur Verfügung, um bei grundlegenden Behandlungen zu helfen, z. B. bei der Unterstützung Ihrer Kompressionssocken? Wo wirst du deine Zeit verbringen?

Auf welche Teile Ihres Zuhauses müssen Sie in den ersten Wochen nach der Operation zugreifen? Konzentrieren Sie Ihre Vorbereitungsbemühungen auf diese Bereiche.

Wenn Sie ein Schlafzimmer im ersten Stock haben, ziehen Sie in Betracht, es vorübergehend zu Ihrem Hauptschlafzimmer zu machen, wenn es nicht bereits ist. Wenn Sie eine Treppe hinaufgehen müssen, treffen Sie Vorkehrungen, um die Reise auf eine Zeit pro Tag zu beschränken.

Ein gemütlicher Ort zum Ausruhen am Tag darf nicht unterschätzt werden. Wenn es ein Stuhl ist, wird es im Idealfall robust genug sein, so dass Sie die Arme verwenden können, um aus, wenn Sie stehen. Wenn es eine Couch ist, stellen Sie sicher, dass es nicht so niedrig ist, dass Ihre Knie beim Sitzen über der Taille sind, da dies die oben genannten Einschränkungen durchbrechen würde.

Ihr Zuhause für einen Walker vorbereiten

Sie benötigen wahrscheinlich einen Walker für Ihre Rückkehr nach Hause. Um zu beurteilen, ob ein Rollator in Badezimmer usw. passt, können Sie ein Maßband nehmen und es auf 30 Zoll einstellen, um eine allgemeine Vorstellung von der Breite zu geben, die Sie benötigen (der durchschnittliche Rollator ist 24-28 Zoll). Die Tiefe des Standard-Rollator ist in der Regel etwa 20 Zoll, wenn Sie also einen engen Gehweg haben, können Sie messen, ob Seitendurchtritt eine Option ist.

Wenn es enge Orte zum Navigieren gibt, lassen Sie Ihre Physiotherapeutin wissen, und sie kann Sie auf dem besten Weg beraten, dies zu tun.

Ein Walker fügt noch 4 weitere Füße hinzu, um sich an etwas festzuhalten. Entfernen Sie also die Wurfdecken und andere Stolperfallen.

Vorbereiten Ihrer Küche

Zusätzlich zur Planung, was Sie essen werden, wird es helfen, die Logistik der Vorbereitung und des Sitzens für eine Mahlzeit zu planen. Du willst nicht, dass es zu viel zum Erreichen oder Beugen gibt.

Bewegen Sie häufig verwendete Gegenstände aus Schränken, bei denen Sie auf Zehenspitzen stehen müssen.

  • Bewegen Sie Gegenstände von Unterschränken, die über 90 Grad gebogen werden müssen.
  • Legen Sie häufig verwendete Gegenstände auf die Theken.
  • Bewegen Sie Gegenstände von Tiefkühltruhen in Kellern und Garagen nach Ihre Hauptkühltruhe
  • Wenn Sie einen Esszimmerstuhl mit Armlehnen haben, planen Sie, ihn zu benutzen, um sich in eine stehende Position zu schieben
  • Vorbereiten Ihres Badezimmers

Nachdem Sie herausgefunden haben, welche Badezimmer Sie benutzen und die Überwurfteppiche entfernen möchten, müssen Sie noch einige weitere Aufgaben erledigen.

Wenn du auf deiner Toilette sitzt, sind deine Knie über deinen Hüften? Wenn ja, ist der Toilettensitz zu niedrig. Ihr Ergotherapeut wird Ihnen wahrscheinlich empfehlen, einen erhöhten Toilettensitz zu kaufen oder zu leihen.

In der Dusche rate ich Patienten wegen der damit verbundenen Sturzrisiken am besten zur Sicherheit. Ihnen stehen mehrere Möglichkeiten zur Verfügung, um die Dusche sicherer zu machen.

Ob Sie eine Badewanne oder eine ebenerdige Dusche haben, können Sie einen Duschsitz in Betracht ziehen. Im Zweifelsfall fragen Sie Ihren Ergotherapeuten, welche Sitzoption für Sie geeignet ist.

Wenn Sie eine Wanne-Dusche haben, besteht eine gute Chance, dass Ihr Beschäftigungstherapeut Sie tatsächlich üben wird, einen zu betreten, da dies eine der schwierigsten Bewegungen nach der Operation ist. Wenn Sie Haltegriffe haben, notieren Sie, wo sie sind, da Ihr Ergotherapeut Ihre Heimeinrichtung so genau wie möglich nachahmen möchte.

Bitte beachten Sie, dass Handtuchhalter und Seifenschalen nicht als Haltegriffe gelten, da sie nicht für die Aufnahme Ihres Gewichts ausgelegt sind. Wenn Sie keine Haltegriffe haben, könnte dies ein guter Zeitpunkt sein, sie zu installieren.

Vorbereiten Ihres Schlafzimmers

Eines der ersten Dinge, die Sie nach Ihrer Rückkehr nach Hause tun möchten, ist wahrscheinlich, zu einem Nickerchen ins Bett zu gehen! Stellen Sie sicher, Ihr Schlafzimmer ist bereit für diese und aufeinanderfolgende Nickerchen.

Machen Sie Ihre Kleidung zugänglich

  • Stellen Sie sicher, dass Sie nicht auf Zehenspitzen treten müssen, um etwas in Ihrem Schrank zu erreichen.
  • Nehmen Sie alles, was Sie brauchen, aus der untersten Schublade
  • Wenn Sie nervös sind, wenn Sie ein hohes Bett haben und bitten Sie Ihren PT oder OT, Ihnen beim Ein- und Aussteigen zu helfen.
  • Haustiere

Die Begleitung Ihres Haustieres kann eine wichtige Dimension Ihres Heilungsprozesses sein, aber Sie möchten auch sicherstellen, dass Ihr kleiner Pelzball während der Genesung gut gepflegt wird verarbeiten. Dies bedeutet, dass er / sie in den ersten Tagen zu Hause mit jemand anderem abhängen muss. Oder sorgen Sie dafür, dass jemand füttern und gehen kann.

Artikel, die Sie leihen / kaufen möchten

In diesem Artikel habe ich mehrere Artikel erwähnt, die Sie vielleicht sicherer machen möchten. Hier sind einige andere Dinge, die Sie präventiv kaufen oder ausleihen möchten. Wenn Sie warten möchten, kann Ihr Ergotherapeut Sie beraten, welche Artikel notwendig sind.

Reacher

  • Duschsitz
  • Langstielschwamm zum Baden
  • Langstiel-Schuhlöffel
  • Socke-Aid
  • WC-Riser / Kommode
  • Walker
  • Walker Bag oder Korb
  • Einige gute Freizeitartikel! Gibt es ein gutes Buch, eine Fernsehserie, ein Handwerk, das du gerne machen würdest?
  • Wenn dieser Artikel einige Fragen oder Bedenken bezüglich Ihrer Rückkehr nach Hause ausgelöst hat, notieren Sie diese, legen Sie die Liste in Ihre Krankenhaustasche und teilen Sie diese Liste mit Ihrem Ergotherapeuten.

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