Einer der beliebtesten Gesundheitstrends der letzten Jahre, soll Kokosöl Ihre Energie auf Touren bringen und Sie von Kopf bis Fuß gesund halten. Viele Fans von Kokosöl behaupten, dass es dank seines hohen Gehalts an Laurinsäure, einer mittelkettigen Fettsäure und antioxidativen Eigenschaften auch helfen kann, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, krauses Haar zu glätten und das Wohlbefinden zu steigern.
Obwohl Kokosöl für seine gesundheitlichen Vorteile immer noch begrenzt ist, ist es eine kostengünstigere natürliche Alternative für viele verbreitete Haut-, Haar- und Wellness-Probleme und eine gute Alternative zu milchfreier und veganer Küche. Hier sind einige clevere Möglichkeiten, diese Multitasking-Zutat jeden Tag zu verwenden.
Seien Sie sicher, auch keine Fehler bei der Verwendung von Kokosöl zu machen, um häufige Fehler zu vermeiden, die Menschen beim Basteln mit Kokosnussöl machen.
1Um einen Sonnenbrand zu beruhigen
Beruhigen Sie einen milden Sonnenbrand, indem Sie Aloe Vera Gel auf die Haut auftragen. Nachdem es getrocknet ist, tragen Sie vorsichtig eine kleine Menge verflüssigtes Kokosnussöl darüber. Legen Sie ein altes Blatt über Ihre Bettwäsche, um Ölflecken zu vermeiden. Lifestyle Bloggerin Michelle Phan hat dieses DIY Sonnenbrand beruhigende Rezept mit Kokosöl.
2 als ein Peeling mit Peeling, um Ihre Haut zu polieren
Ein Zucker-Peeling hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und zu entfernen, und neigt dazu, sanfter zu sein als Salz. Für ein einfaches Peeling, mischen Sie gleiche Teile Zucker und geschmolzenes Kokosöl und reiben grobe Hautstellen mit der Mischung (vermeiden Sie empfindliche Haut). Wellness Mama hat auch ein Sugar Scrub-Rezept mit Variationen wie einem vanillebraunen Zuckerpeeling.
Weitere Optionen sind das Kokos- und Zitronen-Zuckerpeeling auf Mind Body Green und dieses interessante Rezept für Kaffeekokosnuss-Peelingwürfel im Free People-Blog (pass auf, dass du den gemahlenen Kaffee nicht in die Spüle spült, da er den Abfluss verstopfen könnte).
3 Wie ein Diy Massageöl, um müde und schmerzende Muskeln zu beruhigen
Für ein leichtes Massageöl, etwas Kokosöl zwischen den Händen erwärmen. Obwohl die meisten Massageöle flüssig sind, schmilzt die Hitze Ihrer Hände das Kokosnussöl.
4Um Dehnungsstreifen vorbeugen zu können
Es gibt viele Gründe, warum Dehnungsstreifen entstehen (einschließlich Genetik), aber die Haut feucht halten und geschmeidig halten kann helfen, sie zu verhindern.
5Für Insektenbisse und juckende Haut coconut Wenn sie direkt auf einen kleinen, nicht infizierten Insektenstich oder andere Bereiche juckender Haut aufgetragen wird, kann Kokosöl helfen, das Juckreizgefühl zu lindern. Einige Leute schwören auch auf Apfelessig, um den Juckreiz zu stoppen.
6Vorbeugen von Nasenbluten
Trockene Luft und Allergien gehören zu den häufigsten Ursachen von Nasenbluten. Um die Nasenhäute feucht zu halten, kann ein Luftbefeuchter die Luft feucht halten. Das Auftragen einer dünnen Schicht einer feuchtigkeitsspendenden Salbe wie Kokosnussöl auf die Innenseite der Nase kann ebenfalls helfen. Tupfen Sie es sanft mit einem Finger direkt in die Nasenlöcher.
7In Dairy-Free Cooking
Kokosöl kann in vielen milchfreien Rezepten als Ersatz für Butter verwendet werden. Es bildet eine schuppige Kruste und ist gegenüber Popcorn eine gute Alternative zu Butter. Whole Foods Market hat einige Ideen zum Kochen mit Kokosnussöl. Andere Rezepte zum Auschecken sind 101 Cookbooks Healthy Cookies Rezept, Kokos-Ahorn-Müsli und Gluten-Free Goddess dunkle Schokoladen-Brownies.
8In Vegan Cooking
Kokosöl kann zu einer flauschigen Textur geschlagen und als leckere Alternative zu Buttercreme verwendet werden. Verwenden Sie es auch, um Grüns zu sättigen und versuchen Sie Thomas Keller’s Schokoladenschale Eiscreme (mit veganer Schokolade) und beträufeln es über gefrorene Kokosnuss oder Mandel-Dessert.
9 Als Körper Feuchtigkeitscreme für trockene Haut
bekannt für seine feuchtigkeitsspendende Wirkung, wird Kokosöl manchmal als Feuchtigkeitsspender für den Körper verwendet. Glätten Sie es über Ellenbogen und andere Bereiche, wo die Haut rau ist. Es kann direkt aus dem Glas verwendet werden (versuchen Sie eine viertel große Menge, nachdem Sie aus der Dusche getreten sind), jedoch finden einige Leute Kokosöl selbst zu fettig oder wachsig und mischen es lieber mit anderen Zutaten (ein Teil Kokosöl und ein Teil Aloe Vera Gel ist eine beliebte Kombination).
10Als eine flüssige Handseife
Wenn Sie eine extra, ungenutzte Seife haben, PopSugar hat eine einfache, drei-Zutat Rezept für flüssige Kokosöl Handseife. Das Kokosnussöl fügt ein wenig zusätzliche Feuchtigkeitscreme hinzu. Wenn Sie ätherische Öle hinzufügen, verwenden Sie sie sehr sparsam.
11Als eine Handcreme für trockene, rissige Hände
Bei trockener Haut, die durch häufiges Händewaschen und mangelnde Feuchtigkeit entstehen kann, mischen Sie ein Teil Kokosnussöl und fünf Teile Handcreme oder Lotion in eine Schüssel, bis die Mischung glatt und cremig ist. Seien Sie sicher, Ihren Arzt zu sehen, wenn es anhaltendes Knacken, Rötung, Skalierung oder andere Symptome gibt.
12als Salzpeeling
Ein Salzpeeling kann helfen, zähe Haut zu entfernen. Dieses Kokosnuss-Salzpeeling-Rezept von Wonky Wonderful auf der Website von The Frugal Girls verlangt das Mischen von Salz und Kokosnussöl im Verhältnis 2: 1. As 13als eine köstliche Körperbutter
Für eine einfache Körperbutter eine Tasse Kokosöl in eine Schüssel geben und mit einem Schneebesen vermischen (ein Mixer tendiert dazu, das Kokosnussöl zu schmelzen, was zu einer dünnen Konsistenz führt). Spoon die Mischung in einen Behälter oder ein Glas. As 14Als Gesichtsreiniger
Legen Sie eine zentimetergroße Menge Kokosöl in Ihre Hände und reiben Sie es in sanften kreisenden Bewegungen auf Ihr Gesicht, während Sie eine Massage geben. Verwenden Sie ein Wattepad, um das überschüssige Kokosnussöl zu entfernen, und spülen Sie das restliche Kokosnussöl mit warmem Wasser ab. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Epikutantest bei empfindlicher oder zu Akne neigender Haut durchführen. Für eine Doppelreinigung folgen Sie Ihrem Lieblingsreiniger, um Rückstände zu entfernen.
15Als Makeup-Entferner
Kokosöl kann helfen, wasserfestes Augen-Make-up aufzubrechen und sanft zu entfernen. Reiben Sie einen Teelöffel Kokosöl zwischen den Fingern, um es weicher zu machen. Massieren Sie das Kokosnussöl in Ihre Haut ein und machen Sie mit einem Wattebausch oder Pad einen sanften Kreis um Ihre Augenpartie. Wischen Sie überschüssiges Wasser ab und spülen Sie es gut mit warmem Wasser ab. Vermeiden Sie Kokosöl in Ihren Augen. As 16Als Gesichtsmaske
Für trockene Haut am besten geeignet. Eine wöchentliche Kokosnussöl- und Honigmaske kann helfen, die Haut hydratisiert und weich zu halten. Machen Sie eine einfache Maske, indem Sie einen Teelöffel Honig und einen Teelöffel Kokosöl in einer kleinen Tasse oder Schüssel mischen. Verteilen Sie die Mischung auf dem Gesicht und vermeiden Sie die Augenpartie. Lassen Sie es für 15 Minuten eingeschaltet, wischen Sie es mit einem Wattepad ab und spülen Sie es anschließend mit warmem Wasser ab.
17Als Highlighter für ein natürliches Glühen
Für leuchtende Haut ein wenig Kokosöl unter den Augenbrauen, auf den Wangenknochen und am Cupido (der Dip oberhalb der Oberlippe) tupfen. Bewerben Sie es sehr sparsam oder es wird die Haut ölig aussehen lassen. Fügen Sie dem Kokosöl leichten goldenen Lidschatten für lichtreflektierenden Schimmer hinzu. Die Website No More Dirty Looks empfiehlt INIKAs mineralischen Lidschatten für den zusätzlichen Schimmer. As 18 als Lippenbalsam trockene oder rissige Lippen
bekämpft rissige Lippen mit einem Kokosnussöl Lippenbalsam. Benutze es direkt aus dem Glas und tupfe es auf rissige Lippen. Probieren Sie auch diesen einfachen DIY Lippenbalsam von Daily Mom aus Bienenwachs, Kokosnussöl, Vitamin E-Öl und Honig.
19Tough Skin auf den Füßen erweichen
Für eine einfache Behandlung über Nacht Peeling-Füße und dann Kokosnussöl auf zähe Haut auf den Füßen auftragen. Kokosöl kann Blätter verfärben, also achten Sie darauf, ein altes Paar dicker Socken anzuziehen, nachdem Sie das Öl verwendet haben, um zu verhindern, dass das Öl auf die Blätter gelangt. Für ein Peeling, das überall auf den Füßen verwendet werden kann, mischen Sie eine Tasse Zucker und 1/4 Tasse Kokosöl. Kombinieren Sie gründlich und dann massieren Sie es in die Füße und lassen Sie die abrasive Aktion, harte Haut abblättern. As 20As a Shaving Cream
Einige Leute schwören auf Kokosöl als Rasierschaum für trockene Haut und sagen, dass es die Haut seidig glatt macht. Es kann geschöpft und direkt auf die Haut aufgetragen werden. Obwohl Kokosnussöl fest ist, beginnt es in Kontakt mit der Haut zu schmelzen. Verwenden Sie es sparsam – etwa einen Teelöffel Kokosöl pro Bein wird den Trick machen. Achten Sie darauf, Ihre Hände nach dem Auftragen des Kokosöls auf Ihre Haut zu waschen, da Sie sonst den Rasierer nicht fest im Griff haben.
Wenn Sie eine cremigere Konsistenz bevorzugen, versuchen Sie es mit einem Schneebesen oder einem Pürierstab, um das Kokosöl zu peitschen oder probieren Sie ein Rezept für hausgemachte Rasiercreme, wie dieses Kokosöl-Rasiercremerezept von Hello Natural.
21As a Lip Scrub
Glatte, trockene, schuppige Lippen mit einem braunen Zucker, Kokosöl und Honig Lippenpeeling Rezept von Honestly WTF.
22 Als Unterhautcreme
Die Haut unter den Augen ist dünn und neigt zu feinen Linien. Für eine DIY feuchtigkeitsspendende Augencreme, versuchen Sie vorsichtig etwas Kokosöl unter die Augen tupfen. Wenden Sie es sehr sparsam an und vermeiden Sie, es in die Augen zu bekommen.
23Zu glattes krauses oder fliegendes Haar
Um gleitendes oder krauses Haar zu glätten und etwas Glanz hinzuzufügen, reiben Sie eine kleine Menge Kokosöl zwischen den Fingern ein, um es aufzuwärmen. Glätten Sie es auf die unteren paar Zentimeter Haar und verwenden Sie es auch, um streunende fliegende Haare zu zähmen. Verwenden Sie nicht zu viel oder es wird Haare schlaff und fettig erscheinen lassen.
24 Als Haarspülung
Für eine feuchtigkeitsspendende Conditioner, mischen Sie zwei Teile Kokosnussöl und ein Teil Jojobaöl. Tragen Sie eine kleine Menge auf das nasse Haar auf, lassen Sie es einige Minuten einwirken und spülen Sie es anschließend mit warmem Wasser aus. Shampoo wie normal.
25Als Deep Conditioning Hair Treatment
Mit einer wöchentlichen Haarkur Glanz auf das Haar geben. Glätten Sie eine kleine Menge an den Enden Ihrer Haare (führen Sie Ihre Finger durch das Haar, um es zu verteilen) und bedecken Sie es dann für mindestens 30 Minuten mit einer Duschhaube. Es kann über Nacht aufbewahrt werden, aber achten Sie darauf, Kissen mit alten Handtüchern zu verdecken. Spülen Sie es mit warmem Wasser aus und waschen Sie es dann wie gewohnt. Michelle Phan hat auch ein Rezept für eine DIY-Haarmaske für trockenes, strapaziertes Haar.
26Hauthäutchen erweichen
Ein wenig Kokosöl auf Nagelbetten und Nagelhaut reiben. Für eine intensivere Behandlung Kokosnussöl vor dem Schlafengehen auf die Nägel tupfen und Handschuhe anziehen, damit das Öl nicht auf die Bettwäsche gelangt.
