Ayurvedische Kräuter sind ein wichtiger Bestandteil des Ayurveda, der traditionellen Medizin Indiens. Im Allgemeinen verwenden die Praktizierenden ayurvedische Kräuter, um den Körper zu reinigen, die Abwehr gegen Krankheiten zu stärken und den Geist, Körper und Geist in Balance zu halten.
Andere Heilungsansätze und -techniken (einschließlich Massagen, Yoga und spezielle Diäten) sind auch in der ayurvedischen Medizin von zentraler Bedeutung.
Zusammen mit ayurvedischen Kräutern verwenden Ärzte häufig bestimmte therapeutische Öle und Gewürze, um Krankheiten zu behandeln und das Wohlbefinden zu fördern.
Kräuter durch Forschung unterstützt
Mehr als 600 pflanzliche Formeln und 250 einzelne pflanzliche Heilmittel sind in der Apotheke von Ayurveda-Behandlungen enthalten. Diese Mittel werden typischerweise nach ihren gesundheitlichen Auswirkungen, wie Schmerzlinderung oder erhöhte Vitalität, in Kategorien eingeteilt. Wissenschaftliche Studien haben begonnen, die gesundheitlichen Auswirkungen von ayurvedischen Kräutern zu testen (von denen viele heute in Naturkostläden in den USA erhältlich sind).
1) Triphala
Triphala ist eine botanische Formel, die drei verschiedene ayurvedische Kräuter (Amla, Myrobalan und Belleric Myrobalan) enthält. Studien mit Reagenzgläsern legen nahe, dass Triphala eine antioxidative Wirkung haben und das Immunsystem stärken kann, während Tierversuche zeigen, dass das Kraut den Cholesterinspiegel senken und das Wachstum bestimmter Arten von Krebszellen unterdrücken kann.
2) Guggul
Ein ayurvedisches Kraut, das traditionell verwendet wurde, um den Cholesterinspiegel zu senken. Guggul wurde 2009 in einer Studie für Erwachsene mit mäßig hohem Cholesterinspiegel eingesetzt. Eine frühere Studie fand jedoch heraus, dass Teilnehmer, die acht Wochen lang Guggul einnahmen, tatsächlich einen Anstieg ihrer LDL ("schlechten") Cholesterinwerte erfuhren.
3) Boswellia b Aus dem Harz des Boswellia-Baumes gewonnen, ist Boswellia-Extrakt reich an Boswelliasäure (eine Substanz, die nachweislich Entzündungen entgegenwirkt). Mehrere kleine klinische Studien deuten darauf hin, dass dieses ayurvedische Kraut bei der Behandlung verschiedener entzündungsbedingter Erkrankungen helfen kann, einschließlich Colitis ulcerosa, Asthma und Arthritis.
4) Gotu Kola
Eine Reihe von kleinen Studien zeigen, dass Gotu Kola helfen kann, Ängste zu lindern, die Stimmung zu verbessern und Krampfadern zu behandeln. Im Ayurveda wird Gotu Kola oft verwendet, um geistige Erschöpfung zu lindern, Asthma zu behandeln und Fieber zu lindern.
5) Bockshornklee fen Bockshornklee wird oft zur Linderung von Reizungen im Ayurveda verwendet, senkt den Cholesterinspiegel, schützt vor alkoholbedingten Leberschäden und hält den Blutzuckerspiegel in Schach (was wiederum die Diabetesprävention unterstützen kann). Die meisten Forschungen über die gesundheitlichen Auswirkungen dieses ayurvedischen Krautes wurden jedoch an Tieren und nicht an Menschen durchgeführt.
Vorbehalte
Bestimmte ayurvedische Kräuter können Nebenwirkungen haben oder mit herkömmlichen Medikamenten interagieren.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen.
In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Während Verbraucher beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln solchen Risiken ausgesetzt sind, können diese Risiken beim Kauf von ayurvedischen Produkten, die eine Vielzahl von Kräutern in unterschiedlichen Dosierungen enthalten, eine größere Rolle spielen.
Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder bei Medikamenten ist nicht erwiesen.
Da ayurvedische Kräuter bei unsachgemäßer Anwendung gesundheitsschädlich sein können, ist es wichtig, mit einem qualifizierten Kräuterexperten zu arbeiten, anstatt selbst mit ayurvedischen Kräutern zu behandeln.
Darüber hinaus sollten Sie Ihren Hausarzt konsultieren, wenn Sie die Verwendung von ayurvedischen Kräutern bei der Behandlung eines chronischen Gesundheitszustandes in Erwägung ziehen. Selbstbehandlung und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege können schwerwiegende Folgen haben.
Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen ausschließlich zu Ausbildungszwecken und sind kein Ersatz für Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.
